Top 4 savjeta o prehrani prije vjenčanja za mladenke i mladoženja

Savjeti za dijetu za mladenke prije braka


kako upravljati novcem u braku

U ovom članku



Zaručeni ste i na putu ste da se pripremite za svoj veliki dan. Sjajno! Zaruke su divan osjećaj jer je to vrijeme kada se vaša veza transformira. Postoje stotine stvari koje treba obaviti od zaruka do dana vjenčanja, a ponekad to može biti vrlo iscrpljujuće.



Morate se osjećati fit i energično te izgledati najbolje! Iako vas svi počinju savjetovati kako izgledati dobro u D-danu, nekoliko korisnih savjeta o dijeti prije braka nešto je što biste trebali započeti slijediti ovog trenutka.

Zašto?



Pa, pravilna prehrana ne samo da će vam pomoći da izgledate dobro, već se i osjećate sjajno. I to je ono što vam treba prije nego što krenete na vožnju rolerima u pripremama za vjenčanje i bračnom putu.

Želite li da vaša koža zablista, imate slasnu grivu kose i previše smršavite? Zatim slijedite ove dijetalne savjete za mladenke i mladenke kako biste naučili kako brzo izgubiti kilograme dok uživate u ovoj fazi.

Ne jedite samo, jedite ispravno

Jedan od najvažnijih savjeta o dijeti prije braka je paziti što jedete. Ne želite da postanete pothranjeni i onesviješteni na dan vjenčanja, zar ne? Dakle, idite na onu dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, ali nemojte preskakati previše stvari jer ćete na kraju željeti još.



Ako želite smršavjeti za vjenčanje, pazite da tijekom dana jedete male zdrave obroke, umjesto da preskačete obroke i jedete neredovito. Smanjite brzu hranu, tovite prehrambene proizvode poput slatkiša jer sadrže puno kalorija i sprječavaju vas da uđete u formu.

Prehrana za mladoženju prije braka trebala bi sadržavati puno voća i povrća jer je ona snaga za vitamine i hranjive sastojke. Možete se čak odlučiti za smeđu rižu, cjelovite žitarice i salate u svojoj svadbenoj prehrani.

Mnogi ljudi prije braka idu na dijetu za mršavljenje i misle da to znači samo jesti manje, ali ono što pomaže je manje jesti vani. Imajući zdrave alternative, lako možete zasititi svoju želju. Zdrava prehrana također znači da ćete biti na boljem mjestu za rješavanje svih onih nervoza pred vjenčanje.



Dakle, dijeta za mladoženja prije vjenčanja može se sastojati od grickalica punjenih povrćem za grickanje, stvari na žaru poput pilećih prsa, tvrdo kuhanih jaja i voća. Iste stvari mogu biti dio svadbenog plana prehrane za mršavljenje.

Imajte prave prehrambene ciljeve

Jedan od bitnih savjeta o dijeti prije braka je biti vrlo realan u vezi s prehrambenim ciljevima. Baš onako kako vam je važno da imate realne ciljeve odnosa. Na taj ćete način moći biti u izvrsnoj formi i izvrsnom raspoloženju za vjenčanje, pa čak i za uzbudljivo fotografiranje prije vjenčanja.



Pazi na cugu

pripazite na unos alkohola

Proslave prije vjenčanja, probe za večeru, degustacije hrane - sve to znači da možda popijete par čaša više nego inače kada je alkohol u pitanju. Stoga počnite kontrolirati unos nekoliko mjeseci / tjedana prije toga.

Isprobajte kuhanje

Još jedan važan savjet je da se počnete iskušavati u kuhanju. Tako ćete moći pogledajte što vam ulazi u hranu. Štoviše, možete isprobati nekoliko zdravih recepata kojima ćete privoljeti svoju voljenu.

Još nekoliko savjeta za mršavljenje mladenki i mladoženja

Vježbajte svakodnevno

Najbolji način za ulazak u formu je redovito vježbanje. Možete započeti hodanjem, trčanjem, dizanjem utega, biciklizmom ili pridruživanjem satu aerobika. Plivanje ili pohađanje tečaja zumbe također je zabavan način postizanja svojih fitnes ciljeva, dame.

Muškarcima redovito vježbanje pomaže u lakom izbacivanju kalorija. Osim toga, možete čak i raditi s trenerom na nekom treningu s utezima kako biste tonusirali i podigli mišiće. Držite se ove rutine i nakon vjenčanja; održat će vas energiziranim i bez stresa.

Pij puno vode

Svakako popijte najmanje 8 čaša vode svaki dan jer pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Razvijte naviku ispijanja male količine vode - pomaže vam držati se podalje od napuhavanja nezdravih grickalica. Naravno, eliminirajte i sva pića i gazirana pića prepuna šećera.

Pobijedite stres da biste imali manje težine

Par treba donositi beskrajne odluke zajedno - od odjeće do odjeće - pa je očito da se obojica osjećaju pomalo neuravnoteženo. Da biste pobijedili stres, uštedite energiju vježbajući kod kuće ili na brzinu odrijemajte kad god imate vremena. Otiđite u kupovinu ili se družite s prijateljima. Nastavite se zabavljati!


rade probne separacije

Spavaj dobro

Većina parova to ignorira! Spavajte najmanje 8 sati svaki dan kako biste izbjegli podočnjake i dodali prirodan sjaj svojoj koži. Izbjegavajte piti previše alkohola i prestanite pušiti, jer to može uzrokovati suhoću i druge zdravstvene probleme.

Ostani pozitivan

Ostanite pozitivni i motivirani. Ne osjećajte se razočarano u početku jer je mršavljenje postupan proces. Dakle, pridržavajte se raspoloženja.

Slijedite ove savjete o dijeti prije braka i vidjet ćete kako se osjećate energično i samopouzdano u roku od nekoliko tjedana. Dakle, čak i dok se morate nositi s važnim zadatkom svih priprema za vjenčanje, ostajanje zdravim s ovim savjetima o dijeti prije braka ne samo da će vam pomoći da sjajno započnete, već i da ne postanete bridezilla ili groomzilla!