Uočite nasilje u obitelji: vitalni znakovi kontrolnog popisa nasilja u obitelji

U ovom članku

• Često je teško prepoznati koji su aspekti vaše veze nezdravi
• Procijenite nezdrave aspekte vašeg odnosa iz nepristrane perspektive
• Znakovi kontrolnog popisa nasilja u obitelji
• Znakovi emocionalnog zlostavljanja:

Svi su odnosi različiti, svi možemo priznati i prihvatiti tu izjavu. 'Normalna' veza sigurno je mitološko biće, odnosi su u svim oblicima i veličinama.

Neke su veze zdrave, neke nezdrave, a nažalost, postoje i veze koje su izravno nasilne i opasne.

Često je teško prepoznati koji su aspekti vaše veze nezdravi

Problem je u tome što je često teško prepoznati koji su aspekti vaše veze nezdravi, ozbiljno nasilni ili čak opasni. Pogotovo kada emocionalno ulažemo u svoje partnere i često im želimo pomoći na bilo koji način, to možda možemo.

Ovaj se problem sastoji zbog toga što je nasilnik obično emocionalno manipuliran i često talentiran za oblikovanje dinamike odnosa koja osigurava da će vam se, kao njihovoj meti, biti žao i želite mu pomoći u njihovim problemima.

Naravno, ova će osoba vjerojatno biti mentalno i emocionalno nestabilna i njezina potreba za pomoći može biti stvarna, ali nećete je promijeniti.

Čak i ako mislite da možete. A vi također imate svoj vlastiti život i putovanje koje treba slijediti.

Ako se ikad nađete kako opravdavate ponašanje svog partnera jer im je potrebna pomoć, tada biste možda željeli stati i pomirisati kavu.

Procijenite nezdrave aspekte vašeg odnosa iz nepristrane perspektive

Važno je da nezdrave aspekte vašeg odnosa možete prepoznati i procijeniti iz nepristrane perspektive. A da bismo vam pomogli, stvorili smo ‘kontrolni popis znakova obiteljskog zlostavljanja; da vam pomognem na putu.

Ako prepoznate bilo koji od ovih znakova ili se osjećate nesigurno, presudno je da odmah poduzmete mjere za udaljavanje od situacije i emocionalnu, mentalnu i fizičku sigurnost.

Važno je napomenuti da je čak i ako na ovom kontrolnom popisu doživite samo jedan ili dva znaka obiteljskog zlostavljanja, dovoljno da vezu smatrate nasilnom.

Prije nego što pročitate znakove kontrolnog popisa nasilja u obitelji, zapitajte se je li vaš partner ikada učinio da osjećate bilo što od sljedećeg, a ako jesu, to je jasan znak da trebate obratiti pažnju na popis za nasilje u obitelji jer ćete vjerojatno imati jasne simptome obiteljskog zlostavljanja.

• Ako se osjećate zabrinuto, zastrašeno ili se bojite kako će se ponašati vaš partner?
• Uviđate li se da se uvijek opravdavate za ponašanje svog partnera - sebi i drugima?
• Ako vjerujete da partneru možete pomoći da se promijeni - promjenom sebe ili izlijevanjem ljubavi i naklonosti na njega, unatoč tome što mu ništa nije natrag.
• Ako se zateknete kako neprestano hodate po ljusci jaja pokušavajući ne raditi ništa što bi razljutilo vašeg partnera.
• Da biste sačuvali mir, uvijek radite ono što vaš partner želi da radite umjesto onoga što želite.
• Ako ostanete s partnerom jer se bojite što bi vaš partner učinio bilo vama, vašoj djeci ili njima samima ako biste prekinuli.

Znakovi kontrolnog popisa nasilja u obitelji

Zlostavljanje u obitelji ne mora biti u obliku fizičkog zlostavljanja; također se može izbaciti u obliku emocionalnog ili mentalnog zlostavljanja.

Ako ste iskusili bilo što od sljedećeg, vrijeme je da se maknete.

Ako vaš partner;

• Prisilio vas je na seks.
• Zgrabio vas je na nepoštovanje ili vas odbio pustiti.
• Položio je ruke na vas ili je dozvolio bilo kome drugom da nasilno digne ruke na vas, bez vašeg pristanka.
• Agresivno vas je povukao za kosu.
• Zacrnio ti je oči.
• Ostavio je modrice ili tragove agresije na vama.
• Uništio vaše stvari.
• Prisilio vas je da se drogirate ili da konzumirate bilo što što ne želite.
• Bacio je predmete na vas.
• Je li agresivan kad imate seks nakon što ste izrazili da vam se ne sviđa.

Znakovi emocionalnog zlostavljanja:

Ako vaš partner;

• Prijetio vam da će vas ozlijediti ili ubiti.
• Prijeti da ćete naštetiti ili odvesti svoju djecu.
• Prijeti da će im oduzeti život ako odete.
• Redovito ukazuje na vaše nedostatke i pogreške.
• Optužuje vas za stvari za koje znate da nisu istinite.
• Krivi vas za njihove probleme.
• Krivi način na koji se prema vama odnose sa svojim životnim poteškoćama ili problemima.
• Daje suptilne prijetnje ili negativne primjedbe s namjerom da vas uplaši ili kontrolira.
• Zanemaruje vaše potrebe.
• Koristi sarkazam ili 'zadirkivanje' da vas spusti.
• Optužuje vas da ste 'preosjetljivi' kako bi mogli odbiti svoje nasilno ponašanje.
• Pokušava vas kontrolirati.
• Belittles te.
• Izgovara se za svoje ponašanje.
• Nikad ne pokazuje suosjećanje ili empatiju.
• Ispravlja vas ili kažnjava zbog vašeg ponašanja.
• Prisiljava vas na dobivanje dozvole za donošenje odluka ili izlazak negdje (ili čini da se osjećate kao da biste trebali).
• Kontrolira vaše financije.
• Belittle i banalizira vas,
• Stekne zadovoljstvo time što se osjećate kao da uvijek griješite.
• Upućuje vam neodobravajući ili prezirni pogled zbog kojeg osjećate sram ili neugodu.
• Je li emocionalno udaljen ili emocionalno nedostupan većinu vremena.
• Ima nesposobnost da se smiju sebi.
• Ne podnosi bilo kakav naizgled 'nedostatak poštovanja'.
• Neprestano prelazi vaše granice i zanemaruje vaše zahtjeve.
• Naziva vas imenima, neugodnim etiketama ili daje ispod glasa sugestivne primjedbe.
• Ne pokazuje vam empatiju ili suosjećanje.
• Predstavlja žrtvu i radije bi izbjegao preuzimanje osobne odgovornosti optužujući vas.
• Zanemaruje kaznu ili vas napušta da biste potvrdili njihovu volju.
• Nije ga briga za vaše osjećaje.
• Gleda na vas kao na njihovo vlasništvo.
• Seks koristi kao način manipulacije, kažnjavanja i kontrole.
• Dijeli osobne i privatne podatke o vama s drugim ljudima.
• Poriče da je emocionalno uvredljiv kad se suoči.

Završavati

Kako god doživjeli obiteljsko zlostavljanje, to je pogrešno i morate odmah poduzeti mjere!

Udio: