Znakovi mentalno nasilne veze

Znakovi mentalno nasilne veze

U ovom članku

  • Omalovažava li vas partner neprestano?
  • Govore li vam da su vaša obitelj i prijatelji loši za vas i da biste ih trebali isključiti iz svog života?
  • Čine li vam da se osjećate kao da nemate vlastite vrijednosti?
  • Krive li vas za svoju nesreću i nedostatak profesionalnog ili osobnog prestiža?

Ako je bilo što od toga točno, možda ste u mentalno nasilnoj vezi.

Evo nekoliko eklatantnih znakova koji ukazuju na to da je vaš partner nasilni i uspostavit će vaše partnerstvo kao mentalno nasilnu vezu.

  • Vaš se partner koristi ponižavanjem i kritikom kako bi se neprestano osjećao loše.
  • Kad reagirate, kažu vam da su se samo ‘zadirkivali’ i da biste trebali prestati biti tako osjetljivi.

Ova vrsta liječenja u mentalno nasilnoj vezi čini vas da ne izazivate padove svog partnera.

Pa, što je jedan od istaknutih znakova ispiranja mozga u vezama?

Šutiš i počneš im vjerovati. Ovo je pranje mozga , što je jedan od ciljeva mentalnog zlostavljača.

Oni vam ispiru mozak misleći da bez njih ne vrijedite ništa.

Ako vam gornje točke odjeknu, pročitajte kako biste saznali još nekih znakova upozorenja za nasilnog dečka, emocionalno nasilnu suprugu ili mentalno nasilnog supruga.

Također pogledajte:

Prepoznavanje znakova supružnika nasilnika pomoći će vam da se nosite sa supružnikom nasilnikom i oslobodite se mentalno nasilne veze.

1. Vaš partner ocrnjuje vaše napore na poboljšanju sebe

Ako se potrudite brinuti o sebi, poput novog programa vježbanja ili zdrave prehrane, reći će vam da nikada nećete uspjeti, govoreći stvari poput „Zašto se truditi? Vratit ćete se na kilaži samo “, ili„ Dajete mu jedan mjesec i napustit ćete teretanu kao i uvijek “.

Mentalni zlostavljač nikada ne nudi ohrabrenje vama ili drugima, ali inzistira na vašoj potpunoj odanosti i vjeri u njih.

2. Vašem partneru prijete vanjski sustavi podrške

  • DO mentalno nasilna osoba ne voli da njihova žrtva ima vanjske prijatelje i podršku obitelji.
  • U mentalno nasilnoj vezi, mogli bi vam reći da su obveza i pokušati vas natjerati da ih napustite.
  • Mentalno nasilni suprug ili supruga naći će nešto s vašim prijateljima , rekavši da vas samo koriste ili da ih stvarno ne volite.
  • Što se tiče vaše obitelji, oni misle da su otrovni i trebali biste ih izrezati iz svog života.

Jedan od znakova mentalno nasilne veze jest da ako svom nasilniku kažete da idete na terapiju, reći će vam da su svi terapeuti nadriliječnici i bacanje novca. Samo oni znaju što vam treba.

3. Osjećate stalni osjećaj tjeskobe

Osjećate stalni osjećaj tjeskobe

Psihički zlostavljač vrlo kontrolira.

Natjeruju vas da vjerujete da vam je potrebno njihovo dopuštenje za bilo što izvan okvira vaše veze.

Razmišljate o povratku u školu?

Samo ideja da svom mentalno nasilnom partneru kažete uznemiruje vas, jer znate da će oni pronaći razlog da vam to onemoguće.

Jedan od znakova nasilne veze je taj dane živite u stanju straha i strepnje , jer su vas natjerali da mislite da trebate njihovo odobrenje za svaki vaš potez.

4. Vaš partner nema smisla za humor

Nikada nećete vidjeti svog mentalno nasilnog dečka ili djevojku kako se smiju pogrešci koju bi mogli napraviti.

Umjesto toga, oni se brzo naljute.

Ako misle da im se itko smije, čak i na lagan način, razbjesnit će se.

Imate samo nekoliko trenutaka lakoće u vezi, ako ih uopće ima. Ako smatraju da je nešto smiješno, možete se kladiti da se to temelji na okrutnosti, poput ozljede životinje ili nasilja nad djetetom.

5. Vaš partner nikada ne preuzima odgovornost za bilo kakve pogreške

Jedan od znakova supružnika nasilnika je da je to uvijek vaša ili tuđa krivnja.

  • Nikad se ne ispričavaju.
  • Jesu li te zaboravili pokupiti s posla? Bila si ti kriva što ih nisi podsjetila.
  • Ako viču na vas tijekom svađe, neće reći da im je žao kad se smire.

Naljutili ste ih 'toliko' da su izgubili kontrolu.

Kako sigurno poduzimate korake da prekinete svoju mentalno nasilnu vezu?

1. Priznajte sebi da je ova veza nezdrava

Veza s mentalno nasilnom osobom nije norma, unatoč onome u što bi vaš partner želio da vjerujete. Ne zaslužujete ovu vrstu liječenja i niste odgovorni za mentalno nasilnu vezu.

Morate pustiti da to tone tako da možete poduzeti hrabre korake da prepoznate znakove mentalno nasilne veze, okončajte toksični odnos i vratite osjećaj vlastite vrijednosti.

2. To nije nešto o čemu možete razgovarati sa svojim partnerom

Mentalno nasilni ljudi nisu racionalni.

Ako osjete da skupljate snagu da ih napustite, udvostručit će napore da vas pokušaju kontrolirati kako biste ostavili.

Sami potražite pomoć izvana kontaktiranjem terapeuta, ili lokalnih službi za mentalno zdravlje, ili utočišta za žene.

Čak i ako niste žrtva fizičkog zlostavljanja, utočište za žene koje vam je pretučeno može vam pružiti informacije i savjete o tome kako se možete izvući iz ove nasilne veze i pritom ostati neozlijeđeni.

3. Vaše mentalno zdravlje i sreća su na prvom mjestu

Vaš mentalno nasilni partner izlizao vas je i možda ste zaboravili tko ste 'vi', neovisno o njima.

Suradnja s terapeutom specijaliziranim za žene koje pate od mentalnih zlostavljača može vam pomoći da ponovno otkrijete onu koja vas je „izgubila“, osobu koja je bila živahna, sretna, radosna i koja se osjećala sigurno u svijetu.

4. Postavite granice sa svojim zlostavljačem

Postavite granice sa svojim zlostavljačem

Kad započnu s ponašanjem, recite im da više nije u redu prozivati ​​vas, kritizirati prijatelje i obitelj ili ocrnjivati ​​sve što radite.

To možda neće promijeniti njihov obrazac, ali imat ćete osjećaj kao da ste povratili dio svoje osobne moći koristeći svoj glas za izražavanje svojih potreba.

5. Prihvatite da ne možete promijeniti mentalnog zlostavljača

Ponašanja zlostavljača duboko su ukorijenjena.

Nije vaš posao da ih popravite. Ako žele poraditi na sebi, to moraju učiniti s obučenim terapeutom. Nijedna količina vaše ljubavi neće ih izliječiti od njihovih obrazaca u mentalno nasilnoj vezi.

Koncentrirajte se na liječenje sebe, a ne njih .

6. Zaslužujete biti u sretnoj vezi

Sve započinje primjećivanjem nasilničkog ponašanja, dosljednog obrasca neprijateljstva u mentalno nasilnoj vezi, vjerovanja u vlastitu vrijednost i spoznaje da zaslužujete da vas mentalno zdravo biće voli.

Ako se osjećate sklonim zabiti u glavu emocionalnog zlostavljača, pročitajte ovu knjigu i steknite uvid u emocionalno zlostavljanje.

Jednom kad napustite ovu nasilnu situaciju, odvojite malo vremena da budete sami dok otkrivate tko ste.

Vi ste osoba koju vrijedi čuvati, voljeti i poštovati. Zapanjit ćete se koliko divna može biti veza s ljubavlju kad u vaš život uđe prava osoba!

Udio: