Popravite svoj brak bez terapije u tri jednostavna koraka

Pisac New York Timesa, Tara Parker-Pope kaže, 'brak je krhkiji nego što zapravo jest'. Istraživači procjenjuju da će gotovo 50% svih brakova u Sjedinjenim Državama završiti razvodom.

Ali statistička brojka koja to ukazuje 50% brakova završi razvodom na kraju se ne odnosi na parove danas, prema Parker-Popeu.

Da, odnosi su osjetljivi i krhki, zahtijevaju vašu pažnju i brigu. Problemi u braku su samo a dio vašeg života , ali ne znači da će ta bračna pitanja dovesti do prekida i razvoda. Postoje načini da popravite svoj brak i nikad nije kasno za početak ako se stvari raspadnu.

Navedimo ovdje stvarnu situaciju -

“Naš se brak promijenio. To nije osobit problem, ali samo se čini kao da više nismo toliko sretni zajedno. Manje pričamo, imamo seks manje često i jednostavno se čini kao da se razdvajamo. Zaista sam zabrinut zbog ovoga - što mogu učiniti da popravimo naš brak prije nego što bude prekasno? ' - Anonimno

Riješenje -

Ovo je sjajno pitanje - i prvo što biste trebali znati je da niste jedini s tim problemom. To je često pitanje i sasvim je normalno da bračni par doživljava točke opadanja seksa i komunikacije.

Ali možeš popraviti svoj brak i popraviti odnos između vas dvoje.

Većina mladenaca doživljava vrijeme blaženstva tijekom kojeg mozak osjeća da je sve novo i seksi. No, s vremenom to blijedi i stabilnost i rutina mogu se početi uspostavljati. Iako ova sljedeća faza veze može biti utješna i sigurna, može se početi osjećati i dosadno.

Kako većina odnosa napreduje, drugi čimbenici poput karijere i djece mogu stvoriti manje trenutaka za dobar razgovor i intimnost , što dovodi do poteškoća u braku i drugih problema. Morate početi popravljati brak i raditi na ponovnom oživljavanju izgubljeni plamen strasti .

Činjenica da ste već svjesni ovih problema sjajan je prvi korak u ispravljanju situacije. Htjeli biste nešto promijeniti. I, da odgovorim na vaše pitanje, ‘može li se spasiti moj brak?’ Da, može se spasiti. Oboje morate početi raditi na popravljanju braka.

Savjetovanje pomaže , ali terapije često ne uspijevaju donijeti željeni rezultat za većinu brakova. Postoje alternativni načini za spas braka bez pomoći bračnog savjetnika ili terapeuta.

Evo nekoliko savjeta kako ostvariti tu promjenu u nedostatku stručne pomoći.

Kako popraviti brak bez savjetovanja

1. Neka vaša veza bude prioritet

Popraviti propali brak nije tako teško. Budi siguran vi i vaš supružnik ste oboje voljni do sklopi svoju vezu glavni prioritet.

Kroz dubinski razgovor razgovarajte o tome kako to možete postići. Ovo je jedan od najboljih načina da popravite svoj brak i vratite svoj brak tamo gdje je nekad bio.

2. Provodite vrijeme zajedno

Stvorite slobodno vrijeme posebno stvoreno za zajedničko druženje.

Tjedna datumska noć savršen je način da se to postigne.

Izlasci navečer iziskuju vrijeme i djecu i mobitele. Tretirajte ga kao presudan , redovito dio vašeg tjedna . Kvalitetno provođenje zajedničkog vremena jedan je od načina da vaš brak uspije. Zapravo, otuđeni parovi mogu zajedno raditi kao tim kako bi popravili svoj propali brak, ako to zaista žele.

Stoga počnite planirati romantičnu večer večeras!

3. Planirajte vrijeme za seks

Unatoč činjenici da se planiranje određenog vremena ili datuma za seks ne čini baš romantičnim ili uzbudljivim, ali bolje je nego da ga nemate.

Postoje parovi koji žive u bespolnom braku. Profesorica Denise A Donnelly procijenio je da se gotovo 15% bračnih parova nije bavilo seksualnom aktivnošću sa svojim partnerima u posljednjih šest mjeseci do jedne godine.

DO bespolni brak definira se kao brak u kojem postoji malo ili nimalo seksualnih aktivnosti između partnera.

Imate li osjećaj poput: ‘moj brak propada?’ Pronalazite li načine da popravite svoj brak?

Velika je vjerojatnost da je nedostatak intimnosti ili seksa jedan od problema s kojim se trenutno suočavate u braku. Prvo, pokušajte prepoznati korijen stvari a zatim odlučite kako popraviti svoj brak.

A ako je seks problem, počnite planirati vrijeme za to. Dodajte ga u svoj kalendar kao nešto čemu se radujete. Kad dođe dan, ponašajte se kao u ranim godinama veze kad ste oboje željeli impresionirati jedno drugo. Postavite raspoloženje prigušenim svjetlima, svijećama i glazbom.

Također možete razmisliti o odijevanju i biti zavodljivi za supružnika kako biste dodali zabavu.

Veća komunikacija čini mjesto jačoj intimnosti

Gornje tri točke su neki od jednostavnih načina na koje možete popraviti svoj brak bez terapije ili savjetovanja sa savjetnikom. Osim ovih metoda, parovi uvijek mogu poboljšati njihovu komunikaciju .

Izvrsna komunikacija pruža dublju povezanost i jaču intimu.

Poboljšanje bračne komunikacije jedan je od načina na koji možete naučiti kako spasiti brak ili kako učiniti da brak uspije.

The studija kaže da se obrasci komunikacije parova pokazuju prediktivniji za razvod od ostalih čimbenika kao što su razina posvećenosti, procjena osobnosti i stres.

Dakle, počnite raditi na obnovi braka i pokušajte dati priliku spomenutim koracima. Također, poradite na svojoj bračnoj komunikaciji ako zaista želite popraviti svoj brak. Vjeruj mi! Prednosti su dugoročne.

Također, ne zaboravite da je nikad prekasno za promjenu , i nadam se da ćete vi i vaš supružnik razmotriti ova tri koraka dok vraćate svoj brak na pravi put.

Udio: