Razumijevanje pravih razloga iza sukoba

U mom radu s parovima, uobičajena tema je da se uvijek iznova svađaju. Tipično, ovi argumenti nisu ozbiljne prirode, no, tijekom godina istih nesuglasica, emocionalna intimnost počinje se raspadati.

Što je emocionalna intimnost?

To je sposobnost biti ranjiv, a NE imati da ta ranjivost bude suočena s posljedicom. To vidite među starim prijateljima u kojima možete otkriti sve svoje ludosti, a oni vas ionako vole i prihvaćaju i obično se smiju zajedno s vama tome. Razmislite o tome kada ste se prvi put sreli i mjesecima koji su uslijedili. Bili ste uzbuđeni što ste razgovarali s njima i podijelili svoja razmišljanja, iskustva i ideologije i ta je veza bila čarobna. Ta veza je početak romantične ljubavi iemocionalna intimnost. TO je tajna trajnih veza. Ta povezanost i sigurnost u tome da budeš viđen i saslušan kakav jesi.

Premotajte nekoliko godina naprijed, i svakodnevni posao suživota mogao bi početi raspadati tu vezu i otkrit ćete da se ne obraćate tako često jedno drugom za tu podršku i emocionalnu iliintelektualna intimnost.

Ah! Kad bih vam mogao reći koliki je intenzitet moje rasprave s partnerom oko smeća! Jednom tjedno smeće se odvlači na kraj prilaza kako bi se pokupilo. Pazim da ono što treba biti izvan kuće je vani i jedina odgovornost mog partnera... je da to iznese iz garaže i ostavi da se pokupi. Probudim se, spremam bebe za školu, oblačim se za dan na poslu i oblačim štikle. Za dobar dan, trčim i spotičem se s torbama za knjige i ručkovima, svojom torbicom i njihovim cipelama i ne nabijam mačke na kolac dok trčim kroz vrata do auta i vidim da djeca danas ne kasne! I dok se izvlačim... tu je kanta za smeće, još uvijek sa strane kuće. Zamislimo šareni telefonski poziv koji će primiti. Po 50. put prenosim poruku da je to jedino što trebam raditi utorkom!! Odgovara gorljivim isprikama i dvije mogućnosti, ili sam izvaditi smeće (u štiklama) ili ga jednostavno ostaviti za sljedeći tjedan, nije to velika stvar i umoran je od prigovaranja. Rasprava je tada eskalirala u strastvenom pokušaju da ga obje strane čuju i razumiju.

Razumijevanje problema

Ovdje je moj posao kaoterapeut(posrednik i sudac) postaje vrlo teško. Je li doista riječ o smeću? Je li to stvarno da ga nije briga ili je lijen? Radi li se o krutosti? U svim situacijama postoje dvije perspektive i obje su točne – dopustite mi da to ponovim – obje su točne u svojim ograničenim percepcijama istine. Jedini način da prevladate ovu prepreku i imate bilo kakvu nadu da ćete zadržati vezu netaknutom jest pokušati razumjeti što stoji iza reakcije vašeg partnera.

Također pogledajte: Što je sukob u vezi?

Što je velika stvar?

Ne samo da slušate kako biste generirali vašu besprijekornu repliku ili da biste razbili njihov stav i opravdali svoj vlastiti. Da istinski razumiju što stoji iza negativnog odgovora i zašto ga smatraju kršenjem njihove vrijednosti. Svi negativni odgovori javljaju se kao rezultat vrijednosti za koju se smatra da je prekršena. U ovom slučaju nije riječ o smeću (iako je doslovno puno izmeta, bilo od pelena ili od mačaka i dodatno će pojačati intenzitet neugodnih mirisa ako se ostavi još tjedan dana). Riječ je o pouzdanosti i pouzdanosti. Ja sam onaj koji sve može sam učiniti ako treba. trebao sam povjerenje da nisam sama u ovoj vezi i da sam u mogućnosti osloniti na mog partnera i da će on slijediti svoje riječi jer je pouzdan. To su vrijednosti kada se prekrše, potaknut će negativan odgovor. To je slučaj u BILO KOJOJ situaciji u kojoj smatram da te vrijednosti nisu zadovoljene. Tako funkcioniraju vrijednosti. Iz njegove perspektive, on je kasnio i osjeća se preopterećeno svojim drugim obavezama i stoga mu je potrebno razumijevanje i samilost od svoje partnerice.

Kada se procjenjuje na ovaj način, ima li jedna strana aktivna namjera umanjiti ili odbaciti važnost druge? Apsolutno ne. Bez razumijevanja onoga što se krije pod sukobom, ovaj sukob će uslijediti i očitovat će se u mnoštvu različitih okolnosti, a rezultat će biti isti. Odvojite vrijeme da pitate sebe i svog partnera, a NE što je velika stvar, radije Zašto je li ovo velika stvar.

Udio: