Raskid braka: psihološke komponente

Raskid braka je tehnički izraz za razvod i uključuje pravni prestanak bračnih veza i njihovih popratnih zakonskih obveza.

Jedna stvar koju je ključno znati je da se razvod braka, koji se često koristi naizmjenično s razvodom, razlikuje od države do države a zakoni se također razlikuju od zemlje do zemlje. Preporučljivo je da sami istražite ili se posavjetujete sa stručnjakom kada su u pitanju pravni dijelovi.

Ovaj će se članak usredotočiti na psihološke komponente razvoda.

Jedna stvar koju sam naučio u svom poslu služeći parovima i obiteljima je da je situacija svake osobe vrlo različita:što dovodi do razvoda, iskustvo razvoda i druga logistika koja okružuje proces.

Nadalje, svaki član obitelji doista reagira drugačije. Tendencija je da se o tome osuđuje, bilo prema sebi ili prema drugima. Općenito, ovo nije najkorisniji način djelovanja. Ništa ne rješava i samo dolijeva još ulja na vatru da kažemo. Dovoljno je teško proći kroz razvod, nema razloga za dodatni pritisak.

Na primjer, neki supružnici doživljavaju simptome napada panike, depresije ili tjeskobe po prvi put u životu tijekom ili nakon razvoda. Drugi imaju problema sa spavanjem. A drugi ipak, doživite ovo razdoblje s relativnom milošću i lakoćom.

Obično osoba može doživjeti većinu ili sve gore navedeno. Potpuno je normalno osjećati se kao da ste na emocionalnoj vožnji rollercoasterom tijekom tog vremena.

Kako razvod utječe na djecu

Također sam vidio kako djeca reagiraju na različite načine. Suprotno uvriježenom mišljenju, razvod ne kvari trajno svu djecu. Djeca mogu biti prilično otporna i pronicljiva.

Na primjer, jedna majka bila je šokirana kada ju je sin upitao: Zašto se ti i tata mrzite? Majka je mislila da priređuje dobru predstavu pred djecom i pomaže im ostajući zajedno s ocem. Postavlja pitanje... moždaostajući zajedno zbog djecenije uvijek bolja opcija od rastanka?

Drugi put sam imala klijenticu koja je bila nevjerojatno zabrinuta za svoju djecu. Rekla je da im se samo stalno ispričavala. Onda, jednog dana, njen sin je došao kući s projektom koji je napravio za školu, a koji je glasio: Mama je uvijek zabrinuta za nas. Samo joj želim reći 'Mama, dobro smo.'

Razvodi pomažu ljudima da otkriju svoju unutarnju snagu

Stoga, moguća srebrna podloga unutar muke razvoda može biti to što osobu prisiljava da otkrije vlastitu unutarnju snagu i otpornost.

Psihološka otpornost definiran je iskustvom fleksibilnosti kao odgovorom na promjenjive situacijske zahtjeve i sposobnošću povratka od negativnih emocionalnih iskustava.

I pogodite što igra veliku ulogu u tome hoće li se netko brzo oporaviti nakon neuspjeha, stresa i nedaća?

Ako netko misli brzo će se odbiti.

Oni koji su sebe ocijenili kao sposobnost učinkovitog povratka od stresnih susreta također su fiziološki pokazali ovu kvalitetu. – Analiza istraživanja iz 2004. koju su proveli Tugade, Fredrickson i Barrett

Ako netko uistinu vjeruje da će biti otporan, bit će

Ljudi koji su mislili da će se brzo oporaviti od stresnih događaja zapravo su to doživjeli na fiziološkoj razini s njihovim tijelima koja su gušila reakciju na stres i brže se vraćala na početnu razinu od onih koji sebe nisu smatrali otpornima.

Osim što poništavaju vlastite otporne sposobnosti, ljudi također mogu upasti u nevolje kada se opsesivno brinu ili pokušavaju predvidjeti budućnost. Često razgovaram s ljudima koji su uvjereni da znaju kako će se osjećati tijekom i nakon razvoda...da već znaju kako će biti njima, njihovom bivšem i njihovoj djeci.

Pa, pokazalo se da su ljudi vrlo loši prediktori kako će zapravo reagirati tijekom i nakon negativnog iskustva. Upravo ih taj pogrešan prediktivni sustav zapravo navodi na donošenje odluka koje produljuju iskustvo emocionalnih previranja.

Kao što kaže harvardski psiholog Daniel Gilbert, podcjenjujemo koliko će se brzo naši osjećaji promijeniti dijelom zato što podcjenjujemo svoju sposobnost da ih promijenimo. To nas može dovesti do donošenja odluka koje ne maksimiziraju naš potencijal za zadovoljstvo.

Općenito, razvod je velika životna promjena i razdoblje tranzicije obilježeno mnogim usponima i padovima. Međutim, vidim da mnogi ljudi prolaze kroz drugu stranu s dubljim razumijevanjem sebe koje im nastavlja služiti tijekom života.

Udio: