Pozitivni i negativni učinci braka na vaše zdravlje

U ovom članku

• Opće zdravlje
• Manje rizična ponašanja
• Dugovječnost
• Oženjeni ljudi sretnije stare
• Brže se oporavite od bolesti
• Negativni fizički učinci stresnog braka

Je li brak zdrav? Komplicirana je veza između braka i zdravlja. Pozitivni i negativni učinci braka razlikuju se ovisno o tome jeste li u sretnom ili nesretnom braku.

U tom su smislu provedena brojna istraživanja, kao i znanstveni nalazi učinci braka na zdravlje su u nekim slučajevima bili vrlo otkrivajući i iznenađujući.

Ova otkrića u velikoj mjeri potvrđuju ono što svi mi instinktivno znamo na razini crijeva: kad ste u dobru i sretni odnos , vaše opće zdravlje i dobrobit se poboljšavaju. I naravno, vrijedi i suprotno.

The kritični faktor jekvaliteta vaše veze.

Ovaj će članak raspravljati o nekim pozitivnim učincima braka i nekim negativnim fizičkim učincima zategnutog i stresnog braka.

Pozitivni zdravstveni i psihološki učinci braka

1. Opće zdravstveno stanje

Pozitivna strana braka pokazuje da oba partnera koji su u sretnom braku pokazuju znakove boljeg općeg zdravlja od onih koji nisu u braku ili su udovci ili razvedeni.

Razlog za to je taj što bračni parovi mogu biti pažljiviji s prehranom i tjelovježbom te se međusobno pozivati ​​na odgovornost.

Također, supružnik može primijetiti ako niste sami ili se ne osjećate dobro i odvesti vas liječniku na pravodobni pregled, čime sprječava da zdravstveni problemi postanu ozbiljniji.

Najočitiji tjelesna korist braka je li to partneri paze jedni na druge i pomažu jedni drugima da ostanu zdravi, fizički.

2. Manje rizična ponašanja

Istraživanja pokazuju da oženjeni ljudi uglavnom dvaput razmisle prije nego što se upuste u rizična ponašanja. Kad osoba ima supružnika i eventualno djecu o kojima se brine i brine o njima, ljudi često osjećaju da trebaju biti pažljiviji i odgovorniji.

Loše navike poput pušenja i pretjeranog pijenja ili nepromišljene vožnje ponekad se napuštaju zbog ljubavnog supružnika koji potiče svog partnera da nastoji biti najbolji što mogu.

3. Dugovječnost

Zbog boljeg općeg zdravlja i boljeg izbora načina života, razumljivo je da preživljavanje sretno vjenčanih parova može biti duže od onih koji su ili nesretno vjenčani ili slobodni.

Ako se par vjenča dok su obojica još uvijek mladi, učinci ranog braka na zdravlje mogu biti pozitivni ili negativni, ovisno o njihovoj zrelosti i međusobnoj predanosti.

Ljubavni par koji nastoji iznijeti najbolje iz sebe mogu se veseliti dugom i plodnom životu, uživajući zajedno u svojoj djeci, unucima i praunucima.

4. Oženjeni ljudi sretnije stare

Sretno oženjeni parovi uglavnom nemaju toliko nesigurnosti u vezi sa starenjem kao neudati. Ljudi u sretnim vezama znaju da njihovi partneri ljubav i brinu o njima, čak i ako ne ostanu toliko privlačni kao nekada.

Njihova veza je jaka i njihova fizički izgled čini malu razliku. Stoga starenje nije nešto na što se sretni bračni parovi mršte.

5. Brže se oporavite od bolesti

Još jedan pozitivan učinak braka je taj što uvijek imate nekoga tko brine o vama kad se razbolite.

Parovi u sretnim vezama brzo se oporavljaju od bolesti jer pored sebe imaju svoje partnere koji se brinu o njima, tješe ih, daju im lijekove, savjetuju se s liječnikom i rade sve što je potrebno.

Emocionalna podrška koju zdravi parovi daju jedni drugima također je nešto što im pomaže da uskoro ozdrave.

Također pogledajte:

Negativni fizički učinci stresnog braka

Biti u napetom i stresnom braku ne samo da šteti mentalno zdravlje , ali tu se također mogu uočiti negativni fizički učinci braka na zdravlje.

1. Oslabljeni imunološki sustav

Kako brak može fizički utjecati na vas?

Imunološki sustav muškaraca i žena obično se nasrće u vrijeme stresa, a posebno stresa uzrokovanog bračnim sukobom.

S inhibiranim stanicama u tijelu koje se bore protiv klica, čovjek postaje osjetljiviji na bolesti i infekcije. Kronični stres i tjeskoba u braku može nastati tako što se uvijek pitate voli li vas partner ili hodanjem po ljusci jaja oko vašeg supružnika.

Ova vrsta stres uzima ozbiljan danak na T-stanicama imunološkog sustava, koji se bori protiv infekcija i povećava razinu hormona stresa kortizola.

2. Povećava se stopa bolesti srca

Još jedna uočena nuspojava braka jest da su ljudi u stresnim ili nezadovoljavajućim brakovima čini posebno skloni srčanim bolestima.

Vaše se tijelo mijenja nakon vjenčanja, s porastom krvnog tlaka, višom razinom kolesterola i povećanim indeksima tjelesne mase, sve to doprinosi riziku od srčanih bolesti.

Čini se da je zdravlje kardiovaskularnog sustava izravno povezano s razinom stresa, a čini se da su posebno pogođene žene koje su u nesretnom braku.

To je možda posljedica tendencije žena da dulje vrijeme internaliziraju svoju anksioznost i stres, koji uzima danak na njihovom tijelu i srcu.

3. Povećava se rizik od dijabetesa

Stres u braku također može biti uzrok povećane razine šećera u krvi i povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa dva.

Dugotrajna razdoblja psihološkog stresa ili neriješeni sukobi mogu rezultirati povećanjem razine glukoze u krvi tijekom duljeg vremenskog okvira.

U takvim slučajevima tijelo možda neće moći stvoriti dovoljno inzulina za suzbijanje dodatne glukoze u krvnom sustavu. Ljudi koji su u stresnoj situaciji mogu također imati tendenciju da manje vježbaju i zanemaruju dobre prehrambene navike.

4. Sporije zacjeljivanje od bolesti ili ozljeda

The oštećenje imunološkog sustava također rezultira tijelom, treba mu dugo vremena da se oporavi kada se javi bolest ili fizičko ranjavanje.

Ako je došlo do operacije ili nesreće, vrijeme oporavka za osobu u stresnom i nesretnom braku obično bi bilo dulje nego za nekoga tko ima ljubavnog supružnika koji se brine o njima i potiče proces ozdravljenja.

5. Štetne navike

Za nekoga tko je upleten u nesretnu ili nasilni brak , iskušenje da se prepustite štetnim navikama može biti neodoljivo.

To može biti pokušaj ublažavanja emocionalne boli zbog neuspjeha braka uzimanjem droga, pušenjem ili pijenjem alkohola.

Te i druge negativne potrage štetne su za zdravlje i u konačnici povećavaju stres situacije. U ekstremnim slučajevima samoubojstvo se čak može činiti opcijom ili sredstvom za bijeg iz nesretnog braka.

The pozitivni i negativni učinci odnosa ili prednosti i nedostaci braka ovise o tome koliko je vaš brak sretan ili zategnut.

Ako ste prepoznali bilo koju od gore spomenutih zdravstvenih zabrinutosti, možda ćete htjeti razmotriti mogućnost dobivanja pomoći za svoj bračni odnos, rješavajući tako glavni uzrok, kao i potražiti liječničku pomoć zbog simptoma.

Udio: