Nakon nasilja u obitelji – početak 2. poglavlja

U ovom članku

• Shvatite da niste krivi
• Potražite pravnu pomoć
• Učinite svoj život iznova
• Okružite se onima zbog kojih se osjećate dobro

Nije tako neuobičajeno da osoba pati od raznih vrsta zlostavljanja, međutim, pitanje obiteljskog nasilja ima tendenciju dodatno zakomplicirati ovu stvar.

Umjesto iz vanjskih izvora, ovo zlostavljanje proizlazi iz mjesta koje je trebalo biti sigurno, toplo i puno ljubavi. Razmislite o tome, čak i da imate najnasilnijeg šefa ili kolegu na svijetu, uvijek biste mogli pronaći spokoj kod kuće, iako nikada ne biste trebali trpjeti zlostavljanje, za početak.

Što ako nemaš zaklon i nikakvu podršku.

Nepotrebno je reći da bi to ostavilo dugotrajan trag koji bi ostao prepreka dugo nakon što stvarno zlostavljanje prestane. Da biste to prošli, morali biste započeti 2. poglavlje svog života, ali takvo što nije lako izvesti, niti je moguće bez nekog stručnog vodstva.

Imajući to na umu i bez daljnjega, evo nekoliko savjeta i savjeta koji dolaze iz iskustva profesionalaca, ali i stvarnih ljudi koji su to već prošli

1. Shvatite da niste krivi

Prva bitna stvar s kojom se trebate susresti je samospoznaja da dotično zlostavljanje ni na koji način nije vaša krivnja.

Jedna od glavnih stvari koje zlostavljači vole raditi, kao oblik metode samoopravdavanja i mehanizma samoobrane, jest uvjeravanje žrtve da je za sve to nekako kriv. Najveći problem u tome leži u činjenici da žrtva često ne može razumjeti tu ničim izazvanu slijepu mržnju, što je tjera da racionalizira razmišljanje zlostavljača.

Drugo psihološko oružje koje zlostavljač koristi je uvjeravanje temeljeno na ideji da je sve to samo privremeno. Na primjer, nasilni supružnik može iskoristiti situaciju na poslu kao ispriku, što žrtvi daje neku vrstu lažne nade da bi se stvari ipak mogle vratiti na način na koji su bile prije nasilja.

Najveća opasnost od ove tehnike leži u činjenici da bi, ako žrtva konačno skupi snagu i hrabrost da pobjegne iz kandži zlostavljača, mogla biti optužena da ne pokušava/ustraje dovoljno dugo i jako.

Konačno, ne dolaze sve ove nepravedne optužbe od zlostavljača. Ponekad se osoba suoči s neosjetljivošću vlastitih prijatelja i obitelji.

Ti ljudi najčešće optužuju žrtvu da je odabrala zlostavljača. Važno je da te optužbe, iako oštre, pa čak i štetne, nisu uzrok mržnje ili zlobe, već puki nedostatak znanja. Zato je ključno da potražite stručnu pomoć kako biste to učinili prevladati problem samooptuživanja .

2. Potražite pravnu pomoć

Iako neki možda podcjenjuju važnost pravnog sustava u ovoj situaciji, posebno u ovom takozvanom Poglavlju 2 kada je žrtva već izvan dosega zlostavljača.

Razlog zašto je to važno je činjenica da dotična osoba mora znati da je zakon može i hoće zaštititi. Moraju znati da postupci, posebno nasilni, imaju svoje posljedice.

Još je bolje kada bi zlostavljana strana mogla pronaći vlastitog obiteljskog odvjetnika i podići tužbu. Na taj način, umjesto da odstupe, mogu dobiti osjećaj da se zauzimaju za sebe i uzvrate. Također, mogu se suprotstaviti zlostavljaču bez pribjegavanja bilo kojoj od vlastitih nasilnih metoda.

Ipak, imajte na umu da osveta i zatvaranje nisu jedno te isto.

Ne može se reći da je prosječan obiteljski odvjetnik vidio više od svog poštenog udjela u sličnim slučajevima. Što je također nešto što vrijedi uzeti u obzir.

Vidite, ponekad riječ koja dolazi od psihologa može zvučati kao nešto posuđeno iz udžbenika. S druge strane, kada te iste riječi podrške i razumijevanja dolaze od vašeg odvjetnika, osobe kojoj plaćate samo da vam pruži pravni savjet, to može imati potpuno drugačiju konotaciju.

3. Učinite svoj život iznova

Dok neki mogu reći da je kukavičluk napustiti svoje prijašnje jastvo i čak ići toliko daleko da tvrde da bi to bila konačna pobjeda zlostavljača.

Ipak, ovo je pogrešno koliko god može i ovakvo razmišljanje vas može samo sputavati. Razmislite o tome, čak i pod normalnim okolnostima, mi se razvijamo i rastemo kao ljudi. To znači da nam se možda sviđaju stvari koje nikada prije nismo voljeli ili da napustimo hobije koji su donedavno činili veliki dio naših života.

Kada je netko podvrgnut psihičkom i fizičkom zlostavljanju, stvari se okreću na gore. Možda ćete povezivati ​​stvari koje radite, mjesta koja posjećujete i navike koje razvijate s nekim izrazito negativnim iskustvima.

Zašto ne ostaviti sve ovo iza sebe i jednostavno početi iznova? Uostalom, zar za promjenu života nije potrebno više hrabrosti nego samo proći starim poznatim putem?

4. Okružite se onima zbog kojih se osjećate dobro

Na samom kraju, morate se početi okruživati ​​ljudima zbog kojih se osjećate dobro. Ne govorimo samo o ljudima koji su uvijek bili tu, već o ljudima u kojima se zapravo osjećate dobro.

Postoje neki, koji, iako su bliski i nikada vam ne bi učinili ništa nažao, jednostavno vam po malo crpe životnu energiju. To su takozvani emocionalni vampiri. Iako se ovo može činiti pomalo okrutnim, možda niste u situaciji da si možete priuštiti da provodite vrijeme s tim ljudima.

Ono što vam sada treba, više od svega, je pozitiva. Ovo mora postati vaš životni prioritet broj jedan.

Na kraju dana, morate naučiti kako raditi na vlastitoj sreći, umjesto da se neprestano brinete o tome što drugi očekuju od vas ili pokušavate izbjeći zgaziti tuđe prste.

Bez obzira koliko se ovo činilo teškim ili daleko, ovo je jedini pouzdan način da se vratite od ovog traumatičnog iskustva i krenete putem kojim ćete svakim danom biti sve bolja osoba.

Udio: