8 savjeta za poboljšani fizički odnos u braku

8 savjeta za poboljšani fizički odnos u braku

U ovom članku

Je li to bilo dobro za vas? Vaš fizički odnos s partnerom može biti u redu, zabavan ili apsolutno nevjerojatan - ali uvijek može biti bolji. Želite znati kako poboljšati fizičke odnose u braku? Nastavi čitati.

Važno je imati seksualnu kemiju s partnerom. Jednako je važno imati odličan fizički odnos iz dana u dan. Držanje za ruke, stiskanje i ljubljenje mogu vašu vezu učiniti dubljom i podići vaš ljubavni hormon, oksitocin. Ako imate zadovoljavajući fizički odnos u spavaćoj sobi i izvan nje, možete se osjećati bliže partneru.

Bez obzira želite li začiniti dobru stvar ili reanimirati dosadne vragolije u spavaćoj sobi, evo 8 savjeta kako poboljšati fizičke odnose.

1. Poboljšajte svoju emocionalnu bliskost

Učenje kako poboljšati fizičke odnose uključuje puno više od učenja nekoliko novih poteza. Normalno je da se libidi parova izjednače nakon što početna vruća i teška faza spojeva popusti. Tu se seks stabilizira i dolazi do izražaja emocionalna bliskost.

Velik dio seksualnog iskustva ovisi o tome koliko je jaka vaša emocionalna i fizička bliskost izvan seksa. Jedan od načina da poboljšate svoj seksualni život je da počnete raditi na svojoj fizičkoj intimnosti izvan spavaće sobe. Držanje za ruke, dijeljenje dubokih razgovora, maženje bez seksa i zajednički ples sve su načine za poboljšanje vaše emocionalne intimnosti.

Što ste emocionalno bliži to će vaš seksualni život biti bolji.

2. Isprobajte nove stvari s partnerom

Jedan savjet kako poboljšati fizičke odnose je isprobavanje novih stvari. Nakon što ste neko vrijeme bili zajedno, vjerojatno ste pronašli ritam koji dobro funkcionira za oboje. Rutina može biti dobra, ali također može imati dojam da ste i vi i vaš partner prestali pokušavati. Ako želite započeti svoj seksualni život, može biti zabavno isprobati nove stvari.

Dijeljenje novih iskustava u spavaćoj sobi i izvan nje može potaknuti proizvodnju dopamina u vašem mozgu. Dopamin čini da se osjećate sretnije, pokreće centar za mozak i djeluje kao neurotransmiter za seksualnu želju.

Isprobajte nove stvari sa svojim partnerom

3. Čitajte jedni drugima

Muškarci snažno reagiraju na vizualnu stimulaciju, dok općenito, žene trebaju imati kontekst da bi se uzbudile literaturom ili nestašnim filmovima. U osnovi, žene više vole priče u koje se mogu umetnuti, umjesto da gledaju nešto prljavo samo zbog toga.

Nisu svi parovi zadovoljni idejom da pozovu pornografiju u spavaću sobu. Za one koji se radije okreću jedni drugima, a ne par na ekranu, čitanje erotike jedno drugom je izvrsna opcija. Možda ćete se htjeti nasmijati kad prvi put započnete, ali ako oba partnera imaju otvoren um, možda ćete početi uživati ​​u romanu.

4. Stvorite seksualni cilj zajedno

Komunikacija je ključna za fantastičnu seksualnu vezu s partnerom. Zašto ne pokušati postaviti novi seksualni cilj svakih nekoliko mjeseci zajedno?

Na primjer, recimo da je vaš seksualni cilj biti ugodniji uz svoje tijelo. Zatim možete provesti sljedećih nekoliko tjedana ili mjeseci zapisujući fizičke osobine koje volite i o tijelu svog partnera i o svom vlastitom. Također možete odabrati vježbanje ili preobrazbu kako biste se osjećali sigurnije goli.

Drugi seksualni cilj može biti postati ranjiviji s partnerom ili izgubiti svoje inhibicije. Možete započeti otvaranjem očiju tijekom seksa, održavanjem kontakta očima ili dijeljenjem seksualnih maštarija.

Ovo može biti zabavan i uzbudljiv način za začinjavanje stvari između plahti, sve dok radite na važnom pitanju.

5. Budite otvoreni prema svojim željama

Mnogi parovi doživljavaju dosadu u spavaćoj sobi jer nemaju osjećaj da mogu biti otvoreni prema svojim željama i potrebama.

Neke žene mogu 'lažirati' vrhunac, umjesto da partneru jednostavno kažu što trebaju da bi se osjećale zadovoljno. Neki se muškarci mogu osjećati posramljeno ili neugodno zbog dijeljenja fantazije. Možda je neugodno širiti ove teme, ali morate biti iskreni prema partneru ako želite da se vaš fizički odnos poboljša.

Budite otvoreni prema svojim željama

6. Kako prljavi razgovor poboljšava vašu vezu

Jedan od načina za bolje fizičko iskustvo sa supružnikom je biti otvoren za nove stvari između plahti. Studija koju je proveo Durex izvijestila je o tome 60% parova razgovara prljavo u spavaćoj sobi. To će vam trebati malo prakse, ali krajnji rezultat može oduševiti i vas i vašeg partnera.

Zapamtite, ne morate biti razuzdani ili bezobrazni kad prljavo razgovarate s partnerom ako to nije vaš stil. Važno je da se oboje zabavljate. Ponekad je najjednostavnija fraza najučinkovitija.

7. Učinci 'Volim te' tijekom seksa

Jedna studija koju je radio Sveučilište Chapman otkrili su da su parovi koji su tijekom seksa rekli „volim te“ prijavili višu razinu seksualnog zadovoljstva. To nije iznenađenje, jer vam se zbog toga što vas volim voli osjećate bliže partneru i često oslobađa vezujući hormon oksitocin. Još jedan čimbenik koji čini da volim ljude u spavaćoj sobi čini 'volim te' proizlazi iz činjenice da i muškarci i žene imaju skloniji seksu ugodnije kad osjećaju da im partner pokazuje ranjivost.

8. Redovito pronalazite vrijeme za seks

Ako radite puno radno vrijeme i odgajate djecu, kao i brinete se o svojim kućanskim potrebama, razumljivo je da se na kraju dana osjećate umorno. Usprkos tome, važno je da svaki tjedan odredite vrijeme za seksualni život.

Stvorite 'romantičnu noć za sastanke' i 'noć za fizički spoj' svakog tjedna za vas i vašeg partnera. Romantična noć sastanka omogućit će vam da se ponovno emocionalno povežete, izgradite intimnost, vezu i zabavite se zajedno. Noć fizičkog sastanka završava predigrom i seksom i omogućava vama i vašem partneru da istražite zabavna nova iskustva u spavaćoj sobi.

Ne možete poboljšati fizičke odnose ako nikada ne napravite vremena za njih. Parovi koji redovito odvajaju vrijeme za noćne sastanke, vezivanje i seksualnu intimnost imaju sretnije, zdravije veze.

Što je vaša emocionalna veza dublje s partnerom, to će vaš seksualni život biti bolji. Zakažite redovno izlazak za noć, budite otvoreni i istražujte svoje seksualne maštarije i vježbajte fizičko ponašanje izvan spavaće sobe. Redovitim obavljanjem ovih stvari poboljšat ćete fizičke odnose u spavaćoj sobi.

Udio: