Nedostatak komunikacije - Može li to biti kobno za vezu?

Atraktivan par koji ima argument na kauču kod kuće u dnevnoj sobi

U ovom članku

Žalosno je kad brakovi koji su se jednom dogodili izmjenjujući zavjete da će zauvijek ostati zajedno kroz tanke i tanke, dođu na rub razdvajanja.



Odgovor na uobičajeno pitanje o razlogu zašto parovi prekidaju obično je prilično jednostavan - to je nedostatak komunikacije. Da, parovi mogu imati nešto drugačijih problema.

Ipak, glavni razlog zašto se ti problemi ne rješavaju je loša komunikacija.

Shvatimo to malo više da biste mogli primijeniti promjene kako biste spriječili svoje brak od raspada zbog nedostatka komunikacije ili problema u komunikaciji u braku.

Važnost komunikacije u braku

Zašto je tako važno komunicirati? U mislima biste mogli imati sliku svog djeda, koji je jedva izgovorio nekoliko riječi.

A on je u braku s vašom bakom 60 godina, do svoje smrti. Dakle, kažete, nedostatak komunikacije nije tako velika stvar.

Ali je. Vremena su se promijenila. Ljudi danas ne ostaju u braku ako nisu sretni. Barem ne predugo.

Dakle, morate poraditi na kvaliteti svoje veze. Prvo što možete učiniti dokaz vašeg razvoda brak je poboljšati komunikaciju.

Prema Anketa YourTango.com , dvije trećine brakova završi razvodom zbog nedostatka komunikacije. Razmisli o tome!

U 65% brakova razlog prekida bila je loša komunikacija. Dakle, možemo reći - nijedna komunikacija u vezi nije jednako odnosima u većini slučajeva.

Također, pogledajte ovaj video da biste razumjeli važnost komunikacije u odnosima :

Nedostatak komunikacije u vezi - uzrok i posljedice

Par borbe i tužno zamućenje

Zašto smo na kraju u vezama s destruktivnom komunikacijom?

Nažalost, kao i kod mnogih drugih bolesti naše odrasle dobi, razlog leži u našem djetinjstvu. Zašto kažemo 'nažalost'?

Jer promjena duboko ukorijenjenih navika i uvjerenja formiranih tijekom naših ranih godina pomalo je zeznuta. Ali to se može, pa nemojte još odustati.

Za većinu nas, obrasci naše emocionalne vezanosti , kao i kako komuniciramo, nastali su kad smo bili vrlo mladi.

Dok smo u djetinjstvu promatrali svoje roditelje ili druge značajne ljude, izgradili smo uvjerenja o tome kako stvari trebaju biti. Ta uvjerenja nosimo oko sebe iako smo sada odrasli.

Kad u vezi nema komunikacije, to obično znači da su i naši roditelji imali poteškoća u komunikaciji . Međutim, to je uzrok. Učinci se šire na naše odrasle živote.

I na živote naše djece. Jer, promatrajući nedostatak komunikacije u vašem braku, oni grade iste obrasce odnosa za sebe.

Stoga se nedostatak komunikacije u vezi prenosi na sljedeće generacije. Dakle, zaustavite ciklus odmah!

Uobičajeni problemi u komunikaciji odnosa

U psihoterapiji , parovi obično dolaze s jednim od sljedećih osam nezdravih obrazaca komunikacije:

  • Pasivno agresivan - Kad pomislite na nikakvu komunikaciju u vezi, zamišljate ovaj stil - jedan od partnera prešućuje svoje osjećaje i uzvraća na pasivan način.
  • Vrištanje - Iako su argumenti možda i razumni, isporuka je agresivna i uvredljiva, pa u ovakvim odnosima nema komunikacije.
  • Biti histrionic - Kad je jedan od partnera pretjerano dramatičan, sadržaj razgovora na kraju se odgurne u stranu, a ostaje samo drama.
  • Kronični plač - Ponekad nedostatak komunikacije dolazi s nekim od partnera koji glumi žrtvu, svjesno ili ne.
  • Zadržavanje / eksplozija - Obično jedan od supružnika zadrži izraz lica, sve dok na kraju nisu spremni eksplodirati u bijesu.
  • Biti sukobljen - Ponekad je jedan od partnera toliko sukobljen da je njegove poruke teško razumjeti. Stoga se javlja nedostatak komunikacije.
  • Izbjegavajući - Neki ljudi imaju tendenciju zatvoriti se ili se distancirati od problema, a to se često odražava u bračnoj komunikaciji.
  • Komunikacija obuzeta tjeskobom - U takvim odnosima jedan od partnera napadne anksioznost u trenutku kada se izraze izazovne poruke, što onemogućava konstruktivan razgovor.

Kako riješiti probleme u komunikaciji u braku

Nedostatak komunikacije u brakovima može stvoriti pustoš u vezi koja bi normalno funkcionirala. Ne dopustite da to bude slučaj za vaš brak.

Evo nekoliko savjetima za komunikaciju da biste pokušali ako imate lošu komunikaciju u braku:

  • Odvojite vrijeme za razgovor o važnim pitanjima

Ne budite inertni. Kad postoji nešto o čemu bi trebalo razgovarati, dogovorite se da ćete oboje odvojiti malo mirnog vremena za razgovor o tome.

  • Izbjegavajte optužujući jezik

Kako? Nemojte koristiti izjave poput 'Naljutiš me!' Umjesto toga, pokušajte reći: 'Kad se tako ponašaš, ja se naljutim.' To je suptilna promjena, ali učinit će čuda za vašu komunikaciju.

  • Nemojte pretjerano generalizirati

Što znači prestati koristiti rečenice koje počinju s: 'Nikad & hellip;' i 'Ti uvijek & hellip;' Takve izjave nikada nisu 100% istinite i zatvaraju put konstruktivnom razgovoru.

  • Razgovarajte sa savjetnikom

Profesionalac je koji može objektivnije sagledati stvari i naučiti vas jednostavnim alatima za izlazak iz uvriježenih nefunkcionalnih obrazaca komunikacije u vašem braku.