Kako prestati s projektiranjem i izgraditi sretan brak

Projekcije se ne mogu u potpunosti izbjeći, ali svjesni ćete prestati praviti projekcije od velike važnosti, a razgovor i vaša veza teći će lako i bez napora.

Projektiranje će vas zadržati kao žrtvu u svim pričama koje sami sebi kažete ako to dopustite.

Što je točno projektiranje?

Projektiranje je čin energetskog viđanja dijela vas koji živi u sjeni vaše psihe, poznat kao 'unutarnje dijete' u vašem partneru i za to ga krivite.

Ovaj je dio obično skriven od drugih jer vam donosi osjećaj srama, nesigurnosti ili neugode.

Ovaj dio vas su osobine u vama koje mogu biti toliko nezrele da ih odrasla osoba u vama može biti potpuno nesvjesna. Kad ih postanete svjesni, radije biste ih se odrekli.

Nažalost, koliko god se trudili sakriti svoje ‘unutarnje dijete’, ono iskače!

Ovaj nezreli dio vas dio je koji možda trenutno uzrokuje toliko pustošenja u vašoj vezi.

Projektiranje je obrambeni mehanizam koji imate i koji štiti osjećaje vašeg unutarnjeg djeteta.

Stvar je u tome što vam trebaju svi dijelovi vas kako biste bili što zreliji kako biste mogli imati zdrav odnos sa sobom i svojim partnerom.

Kako znate da projicirate?

Dopustite mi da vam dam nekoliko primjera kako biste mogli vidjeti kako možete projicirati.

Par je došao na terapiju kako bi razradio svoje komunikacijske vještine. Zamolio sam ih da mi kažu o svom posljednjem neslaganju. Oboje su mi počeli pričati o svojim planovima za odlazak u Europu. Govorili su mi da žele ići u Španjolsku, Italiju ili Francusku. Što su više razgovarali o putovanju, što su se više uzbuđivali zbog toga, što su bili uzbuđeniji, to je više prekida.

Prekidali su jedni druge dok se muž nije zatvorio, prekriženih ruku i sve.

Duga seansa kratka, suprug je počeo imati bijes kao u djece. Unutarnje dijete izašlo se igrati. Odrasli muškarac koji se ponaša kao dijete nije smiješan, niti atraktivan i može uništiti vezu. Ne možete imati 'unutarnju djecu' koja vode vezu, a kamoli kućanstvo.

Pitao sam: ‘Tko je bila osoba koja vas je cijelo vrijeme prekidala i nikada vam nije dopustila da se u potpunosti izrazite? ‘Moji roditelji’ rekao je suprug.

Tada je mogao vidjeti kako je u tom trenutku, kada se nije mogao u potpunosti izraziti svojoj supruzi, projicirao svoje roditelje na nju kroz svoje unutarnje dijete.

Također je mogao razumjeti da kad razgovaraju o odlasku, njegova supruga sluša i oboje se toliko uzbude da sve što žele je da nadograđuju međusobne priče umjesto da jedni drugima oduzimaju. Da ne spominjem, suprug se ozbiljno prekidao što je supruga jednostavno pustila.

Dopustite mi da vam dam još jedan primjer.

Još jedan par s kojim sam radio. Ovaj je par ušao jer je supruga mislila da je mužu potrebna terapija kako bi svoje financije uredio. Supruga mi je nastavila govoriti da njezin suprug nema ‘pravi’ posao. Suprug je radio u prodavaonici krafni. Supruga je policajac i ima sporedni posao.

Dok smo nastavili surađivati, iako je njezin suprug platio većinu računa za kućanstvo, zamjerila mu je, jer da je imao ‘pravi’ posao, ne bi se sramila da radi u prodavaonici krafni.

Opet, duga seansa kratka, kad sam pitao suprugu: ‘Imate li pravi posao? ‘Sramim se što nisam išla na pravni fakultet i sredila sam se.’ Rekla je. Opet, povrijeđeno ‘unutarnje dijete’ je progovorilo. Mogli su vidjeti kako je zbog nesigurnosti supruge muž osjećao nesigurnost u sebe i svoju vezu.

Nisu im trebale pomoći u financiranju, već u ljutnji koju je supruga projicirala.

Kako prestati projicirati

Ako se osjećate kao da želite kriviti svog partnera za to kako se osjećate i razmišljate, tada znate da projicirate. Prijavite se kod sebe. Ako se ljutite na svog partnera, zapitajte se ‘Na što sam ljut?’ Usmjerite prst na sebe.

Zapamtite da niste savršeni i da dajete sve od sebe. Što više stresa prolazite, teže je odraziti se na ono što se sada događa. Možda ćete morati razmišljati kasnije i to je u redu.

Kad vam supružnik projicira, jednostavno se s poštovanjem odvojite.

Osjećat će se kao luda izrada. Ako mislite jesam li to ja ili je ovo on, odvojite se, vratite se razgovoru kasnije i nadamo se u uredu terapeuta.

Udio: