Kako spasiti toksični brak: Dos and Donuts

U ovom članku

• Otrovni brakovi mogu se spasiti
• Kad toksični brak ne treba spasiti
• Ponekad jedan supružnik treba voditi put
• Kako potaknuti promjenu u vašem otrovnom braku
• Oduzeti

Nitko ne uživa živjeti u otrovnom braku, zar ne? Par u otrovnom braku može voljeti svog partnera ili supružnika i teško će ih napustiti iako je veza toksična. Ostali parovi možda žele održati svoje zavjete. Ali iskustvo ostanka u otrovnom braku ostatak vremena, a da se ništa ne promijeni, uništit će dušu, iscrpiti, pogubiti i nezdravo za vaše zdravlje i dobrobit, ali ne samo za vas, već i za vašeg supružnika.

Stoga ne iznenađuje kada se mnogi ljudi postave kao da postavljaju pitanje; može li se ikad spasiti otrovni brak?

Otrovni brakovi mogu se spasiti

Moguće je spremiti a otrovni brak , a također ih vrijedi uštedjeti, ali ne bez puno truda i zalaganja oba supružnika!

Količina napora potrebnih za spašavanje otrovnog braka je ogromna, ali ako ste zaključili da vaš brak vrijedi uštedjeti, to se svakako isplati.

Što nas vodi do sljedeće točke - ne bi se trebali spasiti svi toksični brakovi.

Preporučeno - Spremi moj bračni tečaj

Kad toksični brak ne treba spasiti

Brojni su uvjeti ili primjeri otrovnog braka koji će zahtijevati odlazak zbog vlastite sigurnosti ili zbog sigurnosti svoje djece.

A bit će i otrovnih brakova koje biste možda trebali ostaviti radi zdravog razuma.

Konačni razlog zašto otrovni brak ne bi trebao biti spašen jest ako oba supružnika nisu sve u naporima potrebnim da svoj otrovni brak pretvore u zdrav, pun ljubavi i sigurno vezan brak, tada ni to neće uspjeti.

Trebat će predanost oba supružnika kako bi se ovaj posao obavio!

Evo nekoliko primjera kada otrovni brak ne treba spasiti;

1. Ako ste u fizičkoj opasnosti.
2. Ako se bojite da biste supružniku mogli nanijeti tjelesnu štetu.
3. Ako se vaš supružnik ne želi promijeniti.
4. Ako vaš otrovni brak fizički šteti vašoj djeci.
5. Ako vaš sukob šteti vašoj djeci emocionalno, a vi ili vaš supružnik ne želite napraviti potrebne promjene.
6. Ako preispitujete zdrav razum zbog otrovnog braka.
7. Ako ste vi ili vaš supružnik zaključili da ne želite popraviti brak i umjesto toga želite otići.

Ako ste sa ovim problemima dobri, tada postoji šansa da biste mogli početi spašavati svoj toksični brak. A ako ste oboje predani potrebnim promjenama, potpuno je moguće da se vaš toksični brak može spasiti jednostavno zato što većina drugih problema ima potencijal za rješavanje. Čak i ako ste iskusili, bijes, nevjeru, prezir, česte svađe, loša komunikacija , tuga, krivnja, neprijateljstvo ili nedostatak ljubavi.

Ali postići to znači oprostiti, pustiti , pomirenje prošlosti, razgovor o problemima, učenje komunikacije i rješavanja sukoba te učenje poštovanja i ljubavi jedni prema drugima, čak i kad naraštaju.

Ponekad jedan supružnik treba voditi put

U nekim situacijama, da biste spasili svoj toksični brak, možda samo jedan supružnik podstakne prijeko potrebne promjene. A supružnik koji podstrekuje također će možda morati biti taj koji drži granice i vodi put nadahnjujući drugog supružnika da ga slijedi.

Dakle, ako ste spremni spasiti svoj toksični brak, vrijeme je da se počnete pojačavati i postajete supružnik kakav biste bili da ste u zdrav odnos . To znači da počnete ispuštati svoje prezirne načine i toksične reakcije čak i kad bi to bilo lako ne učiniti.

To znači da ćete od samog početka morati razviti nekoliko važnih vještina.

Kako potaknuti promjenu u vašem otrovnom braku

Korak 1: Često se prijavite prije nego što djelujete kako biste spriječili negativnu reakciju

Potrebni su napor i vježba da se zaustavite i razmislite prije nego što reagirate, a da ne govorimo o suzdržavanju! Ali ako na tome radite dosljedno, iznenadit ćete se koliko brzo vaš um i fiziologija podržavaju vašu odluku da promijenite svoje reakcije.

Svakako, isprva kad supružnik aktivira vaš toksične reakcije bit će izuzetno teško ne reagirati (i priznajemo da je ovo najizazovniji dio ove strategije), ali, čak i ako se usporite na jednu sekundu i poduzmete malo drugačiji odgovor, tada počinjete trenirati svoje reakcije na bolji načini.

Vaš trud bit će nagrađen i vaši postupci neće biti izgubljeni na supružniku, čak i onom najmanjem.

Vaš supružnik mogao bi se zaintrigirati ili čak zahvaliti što ste spriječili njihovu toksično ponašanje od eskalacije.

Ako zamišljate da postajete sve bolji i bolji u ovoj strategiji i kako i najmanja promjena u vašem odgovoru može stvoriti ogromnu razliku, možete početi shvaćati kako je ovaj pristup pomaganju u spašavanju otrovnog braka vitalan i nevjerojatno moćan.

Korak 2: Koncentrirajte se na to da ste najbolja verzija vas

Unatoč vašoj najjačoj odlučnosti, supružnik će vas pokrenuti, a vi biste ih i dalje mogli pokrenuti - pogotovo ako je u vašoj vezi puno vode ispod mosta.

Ali, ako se usredotočite samo na to da ste najbolja vaša verzija - čak i ako ne osjećate da ste ikada doživjeli tu svoju verziju.

Ovaj pristup pomoći će vam da smanjite svoje toksično ponašanje i krenete glavnim putem kad osjetite toksično ponašanje supružnika. Podržati će vas s vašom prvom strategijom (za promjenu vaših odgovora), a može biti izuzetno moćan u tome da i vaš supružnik želi biti najbolja verzija sebe (čak i ako uopće ne shvaćaju što rade!).

Oduzeti

Ako ste zaključili da se vaš otrovni brak može spasiti i vrijedi ga uštedjeti, sve što trebate učiniti da biste započeli put ka oporavku je za početak slijediti ove korake. A ako ih možete naučiti supružnika, u kratkom ćete trenutku okrenuti pozitivan kutak u svom braku.

U nekim brakovima gore navedene strategije mogu biti sve što vam treba da svoj brak iz otrovnog pretvorite u zdrav. A u drugima možda postoje temeljni problemi koje ćete morati riješiti. Takva bi pitanja mogla proizaći ili iz djetinjstva ili iz vaše veze koju treba razraditi. Puno je savjeta koji se mogu naći na mreži i na našoj web stranici kako bi vam pomogli u tome, a to je ujedno i točka na kojoj biste mogli razmotriti suradnju sa bračnim savjetnikom koji će vam pomoći da izliječite prošlost i pružite vam više prilika da uživate u najboljem jedni druge godinama koje dolaze.

Udio: