Kako prepoznati verbalno zlostavljanje u vašoj vezi

Kako prepoznati verbalno zlostavljanje

U ovom članku

Pitate li se zlostavlja li vas partner verbalno? Niste sigurni gdje je granica između korisnog komentara i pogrdne kritike? Imate li nelagodan osjećaj da živite s nekim tko je verbalno nasilnik, ali ne možete sasvim odlučiti je li to slučaj ili ste previše osjetljivi, jer vas uvijek optužuje?

Evo nekoliko uobičajenih znakova verbalnog zlostavljanja -

1. Podle šale

Verbalni će se nasilnik zlobno našaliti, a kad mu kažete što je rekao da je uvredljivo, on kaže „Ma daj. Samo sam se šalio. Sve shvaćaš tako ozbiljno. ' 'Zlobne šale' često su usmjerene na grupu kojoj pripadate (na primjer vašu rasu ili religiju) ili nešto u što snažno vjerujete (ženska prava, kontrola oružja). Kada pokušate braniti svoje stajalište ili ga zamolite da se ne šali s tim problemima jer su vam važni, nasilnik će vas pokušati uvjeriti da je bio smiješan, a vi ste previše osjetljivi. Nikad se neće ispričati zbog svoje 'šale'.

2. Uvredljive napomene o fizičkom izgledu

Verbalni zlostavljač slobodno će kritizirati svakoga čiji vanjski izgled smatra neprivlačnim. “Pogledajte tu ženu. Mogla bi podnijeti da izgubi nekoliko kilograma! ' Mogao bi oponašati hendikepiranu osobu ili se rugati nekome s govornom manom. Neće vas poštedjeti svojih zapažanja, govoreći vam da vam je haljina ružna ili da je šišanje katastrofa.

Vrijeđanje Verbalni zlostavljač slobodno će se bacati na uvrede. Ako se fizički ozlijedite, mogao bi reći „Prestani plakati. Ne mogu podnijeti kad se ponašaš kao takva beba! ' Ako ga na poslu propuste za unapređenje, šef mu je 'takav neuki kreten'. Ako ga odsjeku u prometu, drugi je vozač 'idiot koji nema pojma kako voziti.'

3. Poništavanje tuđih osjećaja

Verbalni zlostavljač nema empatije prema drugima i ne može se staviti na mjesto druge osobe da bi zamislio kako bi se oni mogli osjećati. Ako izrazite da se osjećate tužno, on će reći „Odrasti! Nije to tako velika stvar! ' Što god osjećali, on ne može suosjećati s tim i izrugivat će vam se što osjećate tu emociju ili će vam reći da niste u pravu što se tako osjećate. Nikada neće potvrditi vaše osjećaje.

4. Cenzuriranje tema razgovora

Verbalni nasilnik obavijestit će vas da su određene teme razgovora zabranjene. Umjesto da uživa u živoj razmjeni politike, on će odmah prekinuti raspravu, rekavši vam da vas neće slušati ako se usudite dati mišljenje na političkoj sceni.

5. Davanje naredbi

Verbalni zlostavljač će vam 'narediti': 'Šuti!' ili 'Gubi se odavde!' neki su primjeri nasilnog davanja naloga. Vaš partner nikada ne bi smio razgovarati s vama na takav način.

6. Kritiziranje prijatelja i obitelji

Budući da mu vaš vanjski sustav potpore prijeti, nasilnik će kritizirati vaše prijatelje i obitelj. 'Kakva gomila gubitnika' ili 'Tvoja sestra je pijanica' ili 'Tvoji te prijatelji samo koriste jer si takav gurač' uobičajene su fraze koje ukazuju na to da je tvoj partner verbalni zlostavljač.

7. Prosuđujući da postoji samo jedan 'ispravan' način viđenja ili osjećaja

Verbalni zlostavljač zna samo jedan način da nešto protumači, a to je njegov način. Ne zanima ga što kažete o filmu koji ste upravo vidjeli ili knjizi koju ste upravo pročitali. Mogao bi reći „Nisi to razumio, zar ne? Zašto se ne vratite i ponovno pročitate tu knjigu? Vidjet ćete da sam u pravu. '

8. Prijetnje ili upozorenja

Ako vaš partner izda prijetnje ili upozorenja nastojeći da nešto poduzmete (ili ne poduzmete), on je verbalni zlostavljač. Neke prijeteće izjave su: 'Ako ovog vikenda odete k roditeljima, napustit ću vas.' Ili: „Nemojte ni pomisliti da pozovete sestru na večeru. Ne podnosim je. Morate birati između mene ili nje. '

9. Očaravajući svoj posao ili svoje strasti

Verbalni zlostavljač ismijavat će vaš „mali posao“ ili „mali hobi“, čineći da vam se čini da je ono što radite profesionalno ili kao hobi beznačajno ili gubljenje vremena.

10. Nema smisla za humor

Verbalni zlostavljač reći će da se 'šalio' kad vas vrijeđa, ali u stvarnosti nema nula smisla za humor. Pogotovo ako ga netko zadirkuje. Ne može se podnijeti zadirkivanja i bijesno će se iznervirati ako osjeti da ga netko ismijava, čak i prijateljski.

11. Samoopravdanje

Verbalni zlostavljač opravdat će sve što čini nezakonito, nemoralno ili neetično. Varanje poreza? 'Oh, vlada nas uvijek otima', pravdat će se. Krađa iz trgovine? 'Te tvrtke zarađuju dovoljno novca!' Vraćate odjeću koju je nosio u robnoj kući radi povrata novca? 'Jednostavno će ga prodati nekom drugom!' Verbalni zlostavljač nikada ne osjeća krivnju niti kajanje jer smatra da je njegovo ponašanje opravdano.

12. Nikad se ne ispričavam

Ako verbalni nasilnik vrišti na vas, reći će vam da ste ga doveli do bijesa. Ako pogriješi, reći će da su podaci koje ste mu dali pogrešni. Ako zaboravi pokupiti večeru onako kako ste ga tražili, reći će da ste mu trebali poslati poruku 'barem dva puta'. Nikada neće reći da mu je žao ili preuzeti odgovornost za pogrešku.

Ako prepoznate bilo koji od ovih znakova kod svog partnera, velike su šanse da ste u vezi s verbalnim nasilnikom. U vašem bi interesu bilo oblikovati izlaznu strategiju jer je vjerojatnost da se vaš partner promijeni prilično mala. Zaslužujete biti u zdravoj, raspoloženoj vezi, zato poduzmite korake da napustite svog verbalnog nasilnika.

Udio: