Kako čuvanje tajni može uništiti brak

Postoji poslovica koja glasi otprilike: Tri se stvari ne mogu dugo skrivati: sunce, mjesec i istina. To vrijedi za brakove i veze. O našim partnerima znamo stvari koje ni sami ne znamo da znamo! Nakon godina zajedničkog druženja, prepoznajemo sve njihove suptilne signale - intonaciju glasa, izraz lica, govor tijela, energiju, raspoloženje itd. Jednom sam radio sa suprugom i suprugom (prikriveni istinski identiteti) čiji je brak trajno bio u krizi . Ovo je signalni znak narušenog povjerenja između partnera. Na seanse su dolazili ljutiti ili povrijeđeni čak i malim prepirkama ili nesuglasicama. Intenzitet njihovih reakcija zapravo se nije podudarao sa situacijama.

Stigli su na jednu sesiju na terapiju sa suprugom, bijesna, bijesna zbog strašnog paralelnog parkiranja svoje supruge ispred mog ureda. Zauzvrat, ona je veći dio vremena provodila govoreći o njegovom kontroli i kritičkim napadima na nju. Terapija dobrih parova uvijek traži dublje, temeljne probleme koji se ne priznaju ili izražavaju. I svako pitanje koje sam joj postavio (i njemu) u pokušaju da ih bolje razumem, nailazilo je na uklanjanje ograde, mijenjanje predmeta i osvjetljenje plinom.

Nepriznata tajna među njima bila je veza koju je imala s njihovim susjedom. Dok je to zapravo bilo 'otkriveno', oba su se para razdvojila. Moji su se klijenti vratili terapiji i na kraju su prošli dug, naporan put popravljanja povjerenja i komunikacije potrebne da bi ostali zajedno (prema Institutu za istraživanje financiranja zdravstva, 31% brakova pomiri se nakon što se otkrije nevjera).

Iskrenost i ranjivost ključni su za zdrav odnos

Ljubav se hrani intimnošću koja dolazi s ranjivošću i iskrenošću. Spisateljica i govornica Brene Brown, čije je istraživanje otkrilo krajnju vrijednost ranjivosti, piše: „Gajimo ljubav kad dopuštamo da naša najugroženija i najmoćnija ja budemo duboko viđena i poznata i kad poštujemo duhovnu povezanost koja proizlazi iz te ponude s povjerenje, poštovanje, ljubaznost i naklonost. ' Čuvanje tajni u braku znak je nepovjerenja i jasan oblik nepoštovanja. Kaže: ‘Ne vjerujem ti dovoljno da bih bio potpuno ja sa tobom.’ U prijevodu to znači ‘Imam jednu nogu u braku’.

Biti stvaran je presudno

Nažalost, čak i najjača ljubav može umrijeti. Uništava se kad izgladni iz osobne stvarnosti. Ta stvarnost može biti velika poput našeg skrivenog varanja ili ovisnosti, ili naizgled mala poput zadržavanja neizgovorene ogorčenosti. Ali dok nismo stvarni u vezi s tim, on gnoji poput neovlaštene ranice. Izbjegavajući mogući sukob ili neugodnost koja dolazi s pričom o tome što se STVARNO događa, ubijamo upravo ono što ljubav održava na životu - ranjivost! Ironija je u tome što držeći se na sigurnom skrivajući se iza svojih tajni, nanosimo sebi još katastrofalniju bol zbog gubitka ljubavi koja bi brak učinila sigurnijim.

Kako biti bezobzirno iskren u vezi

Dvije su ključne radnje kako bismo održali svoju ljubav uspješnom i živom - jedna sa nama samima i jedna s našim partnerima. Prvo, postajemo nemilosrdno iskreni prema sebi. Ova nam radnja omogućuje da postanemo svjesni onoga što skrivamo i zvuči jednostavnije nego što jest. Tijekom jednog dana, ako zaista slušamo kako nam brblja um, većina nas vrti svoje priče kako bi opravdala svoje navike. Kažemo si stvari poput: 'Popijam to dodatno piće jer se moram opustiti - i vi biste to učinili da ste u braku s takvim gadom.' Ili 'Da je bolje slušao, ne bih se zaljubila u nekoga inače. 'ili:' Mrzim što ne zarađuje više, pa zajebi budžet, kupujem tu novu jaknu! 'Ako ne postanemo iskreni prema sebi, nemamo šanse biti iskreni netko drugi.

Drugo, moramo postati dovoljno voljni, hrabri i ponizni da mužu ili ženi zapravo kažemo istinu o onome što osjećamo, razmišljamo ili činimo neiskreno. (Neki ljudi vjeruju da će kazivanje supružniku o vezi biti previše traumatično za iznevjerenog partnera. Ovo je možda najbolji poziv, ovisno o okolnostima i ljudima koji sudjeluju.) Potrebna je puno osobne poniznosti da bismo preuzeli odgovornost za naše tajne, laži i izdaje, velike ili male. Ali isplata je eventualni osjećaj sigurnosti, bliskosti i stvarnog partnerstva za vrijeme našeg zajedničkog života!

Udio: