Kako uključiti pozitivnu komunikaciju u brak

U ovom članku

• Neophodna je i verbalna i neverbalna komunikacija
• Ohrabrujte jedni druge
• Razumijevanje govora tijela
• Dajte im do znanja da su važni
• Recite im da cijenite njihov doprinos

Da biste živjeli sretan i uspješan bračni život, neophodno je da radite na poboljšanju odnosa sa supružnikom. Zdrav brak je presudan za dobrobit osobe i zato je bitno da se vi i vaš supružnik razumijete. Brak ovisi o poštenju, ljubavnoj naklonosti i najvažnije komunikaciji. Iako mnogi ljudi ovo posljednje često zanemaruju, to je, međutim, značajna komponenta zadovoljnog bračnog života.

Neophodna je i verbalna i neverbalna komunikacija

Sve dok vi i vaš značajan drugi komunicirate i međusobno dijelite svoje misli, osjećaje i ideje, tada ćete vas dvoje moći razumjeti dublju i intimniju razinu.

Ova komunikacija nije ograničena samo na verbalnu komunikaciju; uspješan bračni život zahtijeva od vas i vašeg supružnika da mogu i neverbalno komunicirati. Neverbalna komunikacija uključuje vaše izraze lica i govor tijela. Morate shvatiti da što iskreniju vezu imate vi i vaš supružnik, to ćete se lakše moći izraziti u međusobnoj interakciji.

Sve je u tome da budete pozitivni u svojim komunikacijskim vještinama. Oboje morate biti iskreni i usredotočiti se na ono što vaš zajednički život čini boljim. Ispod je nekoliko načina na koje možete uključiti pozitivnu komunikaciju u svoj brak.

Ohrabrujte jedni druge

Morate shvatiti da je za zdrav odnos bitno da se međusobno potičete, a ne da se kritizirate u svakoj prilici. Ovaj određeni oblik pozitivne komunikacije zahtijeva od vas sljedeće navike; biti nježni jedni prema drugima, pažljivo se slušati i validirati.

Ohrabrujući jedni druge, možete uspješno razvijati svoj odnos. Riječi i geste ohrabrenja pomažu u buđenju osjećaja da postoji netko tko vjeruje u vas. Shvatite li da postoji ogromna razlika između međusobnog hvaljenja i poticanja jednih drugih.

Da biste dobili pohvalu, morate je zaslužiti, dok se riječi ohrabrenja daju slobodno kao oblik podrške. Ako primijetite nešto lijepo u vezi sa vašom drugom osobom, što većina ljudi vidi, ali nikad ne spominje, onda to svakako recite njima. Ohrabrivanje supružnika može im pomoći u promjeni pogleda, a može utjecati i na vaš odnos.

Razumijevanje govora tijela

Morate razumjeti emocionalne znakove koje vam daje vaš partner. Primijetite njihov govor tijela, njihov ton, provjerite kontaktira li vaš partner očima s vama ili ne. Ako primijetite da se vaš partner čini pomalo nelagodno ili ranjivo, budite pažljiviji prema njemu. Ne budite prestrogi ili snažni. Umjesto toga, trebali biste se usredotočiti na davanje do znanja da ste tu za njih ako to trebaju.

Dajte im do znanja da su važni

Zapamtite da nijedan brak nije savršen. Uvijek postoje područja koja bi mogla koristiti poboljšanja. Dakle, da biste vodili uspješan bračni život, morate procijeniti ta područja i posvetiti im više pažnje.

Morate dati do znanja partneru da su vam važna njihova mišljenja i osjećaji. Pazite da, kada razgovarate s partnerom, uspostavite kontakt očima kako biste im dali do znanja da cijenite njihove osjećaje i njihove misli.

Obratite pažnju kada vaš supružnik razgovara s vama i slušajte ih na takav način da im date do znanja da ih se čuje. Možete vam pokazati pažnju ostavljajući sve što ste radili da se usredotočite na ono što imaju za reći. Ili možete pokazati svoju pažnju ponavljanjem onoga što je vaš partner rekao vlastitim riječima kako biste pokazali da ste razumjeli ono što su vam trebali reći.

Obavijestite supružnika da vam je važan. Kad nešto raspravljate, pokušajte umjesto toga negativne riječi zamijeniti pozitivnima.

Recite im da cijenite njihov doprinos

Brak je odnos koji u velikoj mjeri ovisi o ljubavi i naklonosti jedni prema drugima. Ne morate nužno uvijek činiti značajne geste kako biste pokazali svoju zahvalnost prema partneru, umjesto da su male ljubazne geste ono što ovu vezu čini jačom.

Obavijestite svog partnera da primijetite njihov doprinos i da ga cijenite što čini ono što rade. Dajte im do znanja da ih ne shvaćate zdravo za gotovo. Pokažite svoju zabrinutost i ljubav prema njima. Također možete obaviti njihov dio posla oko kuće. Samo pronađite način da im javite da ste tamo.

Pozitivna komunikacija važan je sastojak sretnih i uspješnih brakova. Pomaže u poboljšanju intimnosti koja drži vaš brak i u dobrim i u izazovnim vremenima. Međutim, shvatite da učinkovite komunikacijske vještine možda neće svima doći prirodno.

Stoga ćete morati poraditi na svojim komunikacijskim vještinama i razvijati ih s vremenom. Iako svi parovi međusobno komuniciraju, bitno je da u brak uvrstite pozitivnu komunikaciju. Ukratko, budite sigurni da aktivno slušate, suosjećate jedni s drugima i cijenite ono što vaš supružnik čini za vas.

Udio: