Kako izliječiti nesigurnost nakon nevjere

Poput potresa u zgradi, nevjera potresa ono što se nekad smatralo snažnim temeljem. Zamjenjuje ono što je bilo, onim što je sada: slomljena i ocrnjena verzija nekadašnjeg jastva.

U zgradi poremećenoj potresom niste sigurni u stabilnost podova ili krova kako biste ostali sigurni ili pogodni za život.

Nesigurnost se definira kao „nedostatak samopouzdanja“, stoga ne čudi ako se netko suoči s nesigurnošću nakon nevjere u svom braku.

U brak nakon nevjere , zbog vašeg nedostatka samopouzdanja i povjerenja u partnera osjećate se nesigurno u svojoj vezi.

Štoviše, to je teško znati kako prestati biti nesiguran nakon što me prevare jer w hoću reći da se to neće ponoviti i koliko je snažna bila veza ako je uopće mogao podleći ovoj olupini.

Postavljaju se mnoga pitanja o kako prijeći iz supružnika koji vara i kako izliječiti vezu nakon varanja , ali niz značajnih odgovora često je oskudan.

Važno je da osoba koja bude prevarena bude informirana kako preboljeti nesigurnost nakon što vas prevare .

Ako ste vi ili netko koga poznajete doživjeli nesigurnost nakon nevjere i pitate se kako prestati biti nesiguran nakon varanja ili kako izliječiti nakon što vas prevare, znajući neke načine za prevladavanje nesigurnosti nakon nevjere definitivno bi pomoglo.

Također pogledajte: Borba protiv nesigurnosti za izdane žene

Članak dijeli 5 načina za dobivanje prošlosti nevjere i nesigurnosti u braku

Izliječite se

1. Počinje od vas

Teška je istina o životu da istinska sreća ne dolazi iz bilo kojeg drugog izvora osim iz vas samih.

Razlog tome je samo vas kontrolirati svoje postupke, svoje misli i svoja uvjerenja. Budući da je ovo jedino što uistinu možete kontrolirati u životu, vaša sreća mora dolaziti iznutra.

Ako čekate da vas netko drugi potvrdi i donese vam radost, razočarat ćete se. Mi smo sebična bića, i bez obzira na to koliko neko ima ljubavi prema vama, s vremena na vrijeme će mu iskrsnuti.

Ali kako vam ovo pomaže da se izliječite nesigurnost nakon nevjere?

Nevjera je sebičan čin; to nitko ne bi raspravljao. Priznajte ga kao takvog i upotrijebite ga da shvatite da je vrijeme za rad na sebi i svojoj osobnoj sreći.

U budućnosti, ako onaj koga volite iskorači, obećavam vam da će to boljeti. Ali ako ste posao na sebi obavili tako da znate što želite od života, manje će vas boljeti i puno ćete prije pronaći mir iz nereda.

2. Poradite na brizi o sebi

Vježbe poput meditacije i vođenja dnevnika zdrav su način da stvorite neki duševni mir u svom životu i neophodni za prevladavanje nesigurnost nakon nevjere .

Meditacija je korisna jer praksa traži da mirno sjednete, priznate svoje misli kad dođu i pustite ih da prođu dalje kao da su noću brodovi.

To znači da nećete trošiti vrijeme zadržavajući se na jednoj određenoj misli (varanje vašeg supružnika), već ćete jednostavno promatrati svoj um na poslu.

Nakon što meditirate dovoljno, vidjet ćete smirenost koju ona pruža, a zatim ćete moći biti pažljivi i tijekom vašeg dana.

Dnevnik će vam omogućiti da shvatite one misli koje ste upravo primijetili i proširite ih. Ovo nije mjesto za savršene interpunkcije, gramatiku ili pravopis. Jednostavno bacate svoj um na papir i dopuštate mu da se proširi.

Otkrit ćete da će se napetost i stres koji ste neprestano izlijevali izliti u ovim sesijama dnevnika, omogućujući vam da se krećete kroz dan s manje težine na ramenima i više svijesti o svojim istinskim osjećajima.

3. Radi nešto što voliš

U braku se često nalazimo u oblikovanju svojih hobija i interesa zajedno s partnerom.

Prije nego što ste se upoznali, svatko od vas imao je osobne interese; međutim, s vremenom se bračni parovi obično okupljaju i imaju više zajedničkih aktivnosti i razonode.

To je uglavnom izvrsno jer omogućuje procvat braka kroz zajednička iskustva.

Međutim, kad se dogodi afera, a vi doživite nesigurnost nakon nevjere, par se međusobno kosi, ti zajednički interesi postaju prezirni.

Ne možete više slušati taj bend jer je to bio omiljeni bend vašeg supruga. Ne možete ići u taj restoran jer ga vaša supruga voli. Shvatili ste sliku.

Pronalaženje vlastitih strasti sjajan je način rješavanja nesigurnosti nakon nevjere.

To će vas spriječiti u bespomoćnoj mentalnoj petlji viđanja supružnika u svemu što radite jer odabirete nešto izvan normi odnosa.

Pođite na tečaj kuhanja. Pridružite se novoj teretani. Vrati se u školu. Pronađite nešto što VAMA znači, tako da možete nastaviti odvajati svoju vrijednost od braka i liječiti se od toga nesigurnost nakon nevjere .

Iscjeljivanje odnosa

1. Iznesite istinu na otvoreno

Da biste se vratili na analogiju koja je započela ovaj članak, sjetite se kuće koju je nedavno potresao potres.

Ne možete obnoviti ovu kuću od njezinih usitnjenih dijelova. Morate pronaći uzroke štete i eventualno sagraditi novi vrh ruševina.

Isto se može reći i za prevladavanje nesigurnost nakon nevjere u tvoj brak.

Ako želite izliječiti i nastaviti svoj brak, istina i ništa osim istine je bitna.

Morate shvatiti što je uzrokovalo aferu. Trebate pitati zašto. Morate znati da je gotovo. Treba biti kristalno jasan prije nego što počnete liječiti od sve boli i nesigurnost nakon nevjere.

Nedostatak činjenica samo će stvoriti veću nesigurnost. Možda će vas unaprijed boljeti, ali morate shvatiti što se stvarno dogodilo kako biste mogli gledati u budućnost s jasnom slikom prošlosti.

2. Pogledajte bračnog savjetnika

Donijeti istinu na stol važno je, ali pokušajte to učiniti u sigurnom prostoru poput ureda terapeuta. Oni će vam pomoći usmjeriti taj razgovor kako ne bi bilo previše ružnih preokreta.

Oslonite se na njihovu stručnost koja će vam pomoći da se vaša veza popravi na najzdraviji mogući način.

Udio: