Kako popraviti brak bez savjetovanja - Ponovno posjetite osnovama
U ovom članku
- Naučite kako komunicirati
- Ne pretpostavljajte, jednostavno pitajte
- Prihvatite razlike
- Ponovno posjetite svoje snove, ambicije i planove
Mnogi parovi koji pronađu svoj brak na rubu su razvoda pitaju se kako to popraviti bez savjetovanja. Razlozi su različiti - u nekim slučajevima partneri nerado traže stručnu pomoć jer smatraju da bi to značilo da nisu uspjeli. U drugim slučajevima, jedan od supružnika ne želi posjetiti terapeuta iz nekoliko razloga. Ili, oboje smatraju da problemi još nisu došli do te točke. U svakom slučaju, dobra vijest je - brak možete popraviti bez savjetovanja. Sve što vam treba je puno strpljenja i volje za rad na pitanjima. Evo nekoliko osnovnih postulata dobrog braka i kako ih vratiti u svoj.
Naučite kako komunicirati
Nikad nije kasno naučiti načela dobre komunikacije, bez obzira na to koliko dugo razgovarate kao da ste krajnji neprijatelji. Nemoguće je pretjerano naglasiti važnost dobre komunikacije u bilo kakvoj vezi, posebno u braku. Jer kakav god drugi problem mogao biti, i bez obzira na to koliko naklonosti i brige postoji između vas, bez zdrave komunikacije ne možete prevladati svoje nesuglasice.
Pa, što je dobra komunikacija? To je vrsta komunikacije u kojoj nema manipulacije (čak i kad je dobro namijenjena), nema obmane, nema krivnje ili agresije. U biti, najvažnije je uvijek biti izravan. To ne znači da morate biti bezobrazni, već naprotiv. Izravna komunikacija znači jednostavno izražavanje svojih misli, potreba i prijedloga bez ikakvog manevriranja.
Ne pretpostavljajte, jednostavno pitajte
Primjerice, ako ste ljuti na svog supruga jer ostaje kasno na poslu, a sumnjate da bi mogao biti u vezi, imate izbor kako ćete reagirati. A ono što odaberete može odlučiti između borbe i razrješenja onoga što vas muči. U ovom se scenariju ono što se često događa jest da žene pokušaju otkriti male tragove potencijalne afere i to rade mjesecima. To muža obično izluđuje, a neizbježne su i sve žešće rasprave.
Ono što biste zapravo trebali učiniti je jednostavno postaviti pitanje. Ali, ovdje također trebate voditi računa o načinu na koji izražavate svoj strah. Ne možete koristiti optužujući ton. Ne biste trebali koristiti rečenice 'Vi'. Trebali biste izraziti svoju emocionalnu reakciju na suprugove kasne noći na poslu i izraziti svoje sumnje. Trebali biste pitati je li to istina i to bez gubljenja. I bit ćete zaprepašteni koliko ćete drugačije početi razgovarati sa supružnikom. Ista shema odnosi se na bilo kakav problematičan razgovor u braku.
Prihvatite razlike
Jedna stvar koja vam je do sada vjerojatno posve očita jest činjenica da ste vi i vaš suprug dvije različite osobe. To možda nije bilo tako jasno kad ste bili ludo zaljubljeni ili u najboljim danima braka. Ali, do sada ste vjerojatno bolno svjesni koliko možete biti različiti. Ali, imajte na umu - slično je u svakom braku. Razlika između zdrave i olupine veze je u tome kako rješavate razlike.
Parovi koji to čine su oni koji prihvaćaju, vole (ili barem poštuju) i nauče njegovati razlike među sobom. Kako to izgleda u praksi? Primjerice, suprug obožava provoditi vrijeme s prijateljima i pravi je društveni ovisnik, dok je supruga više nesretna domaćica. Mogli bi dopustiti da ovo postane izvor neprestanih argumenata ili mogu naučiti organizirati svoj život oko tih razlika tako da oboje budu sretni. Zabave jednog vikenda, mirno planinsko odmaralište drugog itd.
Ponovno posjetite svoje snove, ambicije i planove
Kad ste se vjenčali, bez obzira koliko davno ili nedavno, bili ste drugi ljudi osim onoga što ste sada. I to je normalno. Promijenili biste se da niste u braku, tko je rekao da biste trebali biti isti do kraja života kad ste u braku?
No, kako biste izbjegli da ove promjene unište vaše živote i brak, povremeno pregledajte svoje životne planove. Ako više ne želite biti karijernica, to je u redu, samo dodajte to u svoje zajedničke planove. Na primjer, vaš suprug još uvijek računa na vaš prihod zbog hipoteke. A ako promjenu u svojim željama izrazite jasno, možete doći do novog rješenja, a da to ne uništi vašu vezu.
Udio:
