Kako se boriti manje, a voljeti više

U ovom članku

• Prihvaćanje osobe, a ne pogreške
• Neprestano ulažite u vezu
• Održavajte plamen strasti
• Usredotočite se na sadašnjost
• Pozitivna dnevna komunikacija
• Budite tu jedno za drugo

Opće je poznato da dijeljenje svog života i svakodnevnih rutina s partnerom, iako dragocjeno, ima svoje izazove. Kao i sve ostalo u životu, i partnerstvo prolazi kroz faze životnog ciklusa.

Kad se završi prva faza čarobne naklonosti, poznata kao faza medenog mjeseca, mogli biste primijetiti neke manje poželjne karakteristike kod svog partnera. Možda ste ih i prije primijetili, ali bili ste pijani od ljubavi da biste zapravo brinuli. Ovi naizgled sitni detalji mogu nakupiti pogoršanje na oba kraja, što u konačnici dovodi do sitnih prepirki i tučnjava.

Sigurno je da je borba normalna i ne postoji odnos koji je u potpunosti skladan. Nijedno partnerstvo nije sklono svađama i tučnjavama. Pretpostavlja se da bi se čak i Napoleon i Josephine posvađali oko sitnica, poput Napoleona koji je zaboravio izvesti pse u šetnju.

Ipak, postoje partneri koji se borbama bave produktivnije i kroz njih rastu. Postoje načini kako kontrolirati sporove u vezi kako biste se manje borili, a više voljeli.

Prihvaćanje osobe, a ne pogreške

Svi smo ljudi i kao takvi imamo nedostatke. Ipak, sposobni smo za promjene i poboljšanja s pravilnim pristupom i motivacijom za promjenu. Iako smo manjkavi, i dalje smo vrijedni ljubavi i podrške.

Prihvaćanje da osoba može pogriješiti i još uvijek je vrijedna uvažavanja može dovesti do manje borbi i više ljubavi u vašoj vezi.

Kad i vi i vaš partner shvatite da oboje imate nedostataka, možete početi graditi atmosferu rasta. Prihvaćanje nekoga sa svim njegovim manama ne znači da nećete raditi zajedno na njihovoj promjeni, već stvara atmosferu u kojoj će se vjerojatnije dogoditi promjene.

Ovakva će okolina smanjiti borbe i promovirati otvorene razgovore i rasprave. Zauzvrat, ovo će vam pomoći da se poboljšate i odrastete u paru. Iskrenost i otvorenost potaknut će da se kasnije manje borite i volite.

Neprestano ulažite u vezu

Na početku veze relativno je lako biti romantičan.

Potaknuti ste svježim emocijama koje vas podižu i trenutno čine kreativnijima i energičnijima. Uskoro ćete se naći na putu da se manje borite i volite više.

Nakon nekog vremena može vam postati ugodno i prestati toliko ulagati u poboljšanje odnosa. Svi znamo barem jedan par koji živi zajedno, sada bulji u mobitel, ali jednom se pogledao u oči i više pažnje posvećuje televizoru nego jedni drugima.

Ako ne pokušavate dosljedno oživljavati početni zanos veze, to se može dogoditi i vama.

Neka vam postane navika raditi nešto novo i okrepljujuće za svoju značajnu drugu. Uz to, razgovarajte s njima da učine isto za vas. Možda možete imati sastanak navečer tjedno i naizmjence ga organizirati jedni za druge.

Kada ulažete u povećanje ljubavi i zabave u vezi, veća je vjerojatnost da ćete se osloboditi sitnica koje vas živciraju i izazivaju svađe.

To će zauzvrat smanjiti borbe koje imate preko beznačajnih provirenja.

Održavajte plamen strasti

Osim što se volimo i poštujemo, također se trebamo osjećati poželjno i seksualno privlačno.

Neke veze prestaju jer seksualna iskra nestane, a neki ljudi počnu razmišljati kako negdje drugdje nahraniti senzualnu želju.

Na kraju bi mogli potražiti izvan veze kad unutar nje ne mogu pronaći ono što im treba. Mogli bi na kraju očajnički potražiti dodatnih 10% drugdje kad bi to mogli učiniti kod kuće ako se potrude.

Nadalje, intimna frustracija koja proizlazi iz spavaće sobe često je razlog čestih tučnjava. Jedan od načina da se manje borite i volite više je redovito odvajanje vremena samo za ponovno povezivanje i proživljavanje početka vaše emocionalne veze.

Imati malo vremena samo za vas dvoje i raditi aktivnosti zbog kojih se osjećate kao kad ste tek počeli izlaziti, može ponovno zapaliti plamen.

Usredotočite se na sadašnjost

Jeste li se zatekli kako se svađate s partnerom oko stvari koje će se dogoditi u budućnosti ili se uopće neće dogoditi?

Neki vole planirati dugo unaprijed, a ako njihov partner ne učini isto, imaju tendenciju borbe i osjećaju se kao da ih ne zanimaju iste stvari. Na kraju, partnera mogu na kraju prikazati neorganiziranim ili nesretnim.

Što bi umjesto toga moglo učiniti što bi moglo potaknuti parove da se manje svađaju i više vole?

Navedite stvari koje su zasigurno važne za planiranje unaprijed i one koje se mogu učiniti s manje planiranja. Ako vaš partner stvari radi spontanije, bilo bi pametno zamoliti ga da s vama isplanira one vrlo kritične stavke.

Ostavite manje važne neko vrijeme bliže događaju.

Zapamtite, siguran način da se uništi sadašnji trenutak je premišljanje o budućnosti.

Pozitivna dnevna komunikacija

Odvojite deset sekundi da razmislite o tonu svoje svakodnevne komunikacije s partnerom u posljednjih 7 dana? Je li bilo ljubazno, bezobrazno ili jednostavno informativno?

Sitne pozitivne i vedre navike u svakodnevnoj komunikacijskoj rutini mogu daleko doprijeti. Izgovaranje 'dobro jutro, zgodni' vjerojatno će potaknuti sličan odgovor vašeg partnera. Pred spavanje uvedite aktivnost koja će vam oboje pomoći da se ponovno povežete. Isključite televizor, odložite telefone i razgovarajte. Slijedite ovu naviku i vidjet ćete da se oboje manje borite i volite više.

Ljubite se laku noć svake večeri. Umjesto da kažete 'volim te', pokušajte to poduprijeti stvarima koje volite kod svog partnera. Pokušajte reći 'Volim te jer & hellip;'. To će još više cijeniti. Nakon nekog vremena to će postati nova norma i podići ljestvicu načina komunikacije.

U konačnici, potaknut će vas da se manje borite i volite više.

Budite tu jedno za drugo

Zamislite na trenutak svog partnera kao igrača na terenu koji se natječe protiv svih vrsta problema, izazova i drugih ljudi.

Vi ste njegova navijačica, obožavateljica i vodenjak. Zauzvrat, on čini isto za vas. Ne moramo nužno raditi intenzivne aktivnosti ili ulagati novac u divlje praznike da bismo poboljšali vezu. Toliko je stvari koje možemo učiniti besplatno, a koje nemaju cijenu.

Pohvalite partnerov trud, podržite ga u njegovim borbama i priznajte njegova razočaranja. Sve te stvari ne koštaju ništa, ali će uvelike koristiti vašoj vezi.

Ne samo da će se vaš partner osjećati prepoznato i podržano, već će možda i napredovati u tim izazovnim područjima i pomoći vam da učinite isto.

Partneri koji rastu zajedno uzajamnom podrškom vjerojatno se neće svađati oko čarapa koje leže na prljavom podu.

Veza je poput tima, zajedno možete učiniti puno više nego što biste ikad mogli odvojeno.

Udio: