Zdravi brak u izgradnji

Zdravi brak u izgradnji

U ovom članku

Kako idemo od 'Ne mogu se vidjeti bez tebe' do 'Ne mogu podnijeti da budem u tvojoj blizini'? Zašto vizija zauvijek odjednom postaje nepodnošljiva?

U posljednjih deset godina surađujem s parovima iz svih sfera života i čuo sam svakakve priče. Jedna stvar koja ostaje konstantna je promjena koja neizbježno potresa bilo koji brak u svojoj srži.

Potpuno je novo

Kad odlučimo spojiti svoj život i postati obitelj, zaljubljeni smo jedni u druge i očarani uzbuđenjem zbog novog poglavlja koje ćemo zajedno pisati.

Možemo to napisati na bilo koji način. Ali prečesto ne ostavljamo mjesta za uređivanje. Nismo obrazovani o ljubavi. Ni ne shvaćamo da su za ljubav i brak potrebne vještine i vještina kao bilo koji drugi cilj koji biste željeli postići.

Naša predanost da se volimo kroz guste i tanke ono je što bi trebala biti kapetan našeg broda.

Ironija je u tome što brod rijetko plovi mirnim morem, a kapetan jedva zna put. Možda je pošteno reći da bi naše obećanje trebala biti naša spremnost i hrabrost da savladamo lekciju o ljubavi i nastavimo razvijati se.

Stvarnost je takva da će brak koji je ostao samo na temelju onog posebnog osjećaja koji ste imali prema svom partneru s vremenom izgubiti puls i ravno stanje.

Parovi ulaze u način razdražljivosti i nulte tolerancije

Jednom kad su veza i osjećaj harmonije ugroženi, parovi ulaze u način razdražljivosti. Sve što učinite ili kažete bit će protiv vas.

Neće biti tolerancije za pogreške i sigurno neće biti prihvaćanja isprika. To postaje grad napetosti. Parovi se uglavnom razdvajaju jer ispadnu iz međusobnog poravnanja.

Pobjeda u svađi postaje važnija od isplativosti njihove veze. Prekovremeno i u mnogim slučajevima poduzimaju korake od svog prvobitnog cilja i postaju plijenom subjektivnog mišljenja sebe i ljudi oko sebe.

Pa što da radimo?

Pa što mi radimo

Kako uskladiti razlike? Svjedočio sam putovanju od rana faza braka do točke razdvajanja i usput postoje mogućnosti za učenje i rast.

Evo nekoliko primjera koji će vam pomoći da svoj brak postavite za uspjeh, bez obzira na to koliko su stvari stigle.

1. Svi cvjetamo u određenim godišnjim dobima i iz određenih razloga

Obratiti pažnju u okruženje u kojem je vaš partner uvijek napredovao. Svaki pojedinac ima svoje sklonosti i toleranciju kada su ljudi, mjesta i stvari u pitanju. No kad se vjenčamo, prema zadanim postavkama, pretpostavljamo da istodobno cvjetamo.

Ovo ne može biti veća zamka za razočaranje.

Imajte na umu da vaša priroda neće nestati samo zato što ste sada u braku. Priroda će uvijek prevladati, a vi ne želite biti šokirani kad to učini. Stoga prijeđite na način promatranja i otkrivanja.

2. Zlatni ključ morate držati u srcu i u svojim partnerima

Kad je riječ o komunikaciji, navikli smo se oslanjati na razmjenu riječi da bismo se osjećali saslušanima i čuli svog partnera. Međutim, kada se vrata za komunikaciju zatvore, ništa neće proći.

Bitno je da znate kako vi i vaš partner povezujete i preuzimate informacije.

Možda će vas trebati držati i grliti da biste se prvo otvorili, dok vaš partner mora znati razlog koji stoji iza nečega. Ovaj koncept podučavam u svojoj trenerskoj praksi kroz ULT procjenu, sveobuhvatni alat za razumijevanje vaše prirode.

3. Obje strane moraju se smatrati odgovornima

Da bi se održalo zdravlje i integritet svakog braka, obje strane moraju se smatrati odgovornima za održavanje svoje dobrobiti kao svog primarnog fokusa.

Sve što je ponekad potrebno je kompromitirani um i tijelo da promijene našu percepciju i dođu iz vrlo negativne perspektive. Kada se osjećate umorno, nestalno, odvojeno, osjećate fizičku bol i bilo koji drugi osjećaj nelagode, tvoja sposobnost da bezuvjetno voliš napušta sobu, a vi ćete se držati svega što će stvoriti više istih osjećaja u vama.

Obavezno se prijavite ujutro, podne i noć i nahranite svoje unutarnje potrebe prije nego što očekujete da ih partner ispuni umjesto vas.

4. Upoznajte sebe kad se suočite sa životnim nedaćama

Spoznajte sebe kad se suočite sa životnim nedaćama

Normalno je da nas konkurentske odgovornosti i svakodnevne obveze iscrpljuju i odvlače u neugodan prostor glave.

Ući u svoj dom nakon dugog dana može biti vrlo rizično.

Sve što ste spajali u sebi možete se osjećati poput vulkana koji je spreman za erupciju. Zastanite na nekoliko minuta, duboko udahnite i osvijestite kako se osjećate i što želite učiniti s tom emocijom.

Neophodno je biti svjestan kako se ponašate kad ste na teškom mjestu. Obavezno to komunicirajte s partnerom i nemojte ih šokirati ili otuđiti svojim odgovorom.

5. Naučite što znači voljeti bezuvjetno

Paradoksalno je reći da ćete nešto poduzeti kad ni sami ne znate što to uistinu znači. Na oltaru obećavamo da ćemo se voljeti bezuvjetno, ali ipak kad se za to stvore uvjeti; prebrzo smo ispustili loptu.

Jedan od najbržih i učinkovitijih načina da pokažete svoju bezuvjetnu ljubav bez stvaranja sukobljenih osjećaja u sebi jest pitati svog partnera što najviše treba od vas.

Nikada nemojte svoje ponašanje ili partnerov odgovor na nešto smatrati nominalno.

Možda je njihova reakcija nakupljanje tjeskobe i nelagode. Odnosite se s ljubavlju prema sebi i partneru i dobit ćete sasvim drugačiji rezultat.

6. Odvojite vrijeme u samoći da razbistrite glavu

Kad vam se odustane jer ništa što radite ne mijenja, sjetite se da zanemarivanje dovodi do još više zanemarivanja.

U redu je uzeti si vrijeme u samoći da razbistrite glavu i poradite na tome da budete pažljiviji, ali svakako navedite tu potrebu kako ne biste otuđivali partnera tijekom postupka.

S druge strane, kada vaš partner traži od vas da pazite na njihovo vrijeme i ne uzima ovaj zahtjev kao potvrdu udaljenosti između vas.

7. Klonite se etiketiranja

Skloni smo povrijediti one koji su nam najbliži.

Ljubav rađa predvidljivost i sigurnost. S tim senzacijama dolazi i utjeha da na njih pritisnemo našu subjektivnu interpretaciju njihovog ponašanja i time uzrokujemo najveći jaz između nas.

Važno je znati da su vaše riječi bitne i mogu probiti srce i ostaviti veliki ožiljak.

8. Suzdržite se od riječi koje vrijeđaju, osuđuju i u cjelini su negativne

Ljudi se ne vraćaju tako brzo kao što bi mogli prikazati. Budite nježni prema svojim riječima i klonite se potrebe da ponašanje partnera povežete s deskriptorom.

Zaključno, brak je posao u tijeku

To je živi, ​​dišući i razvijajući se dio naše stvarnosti i samo oni koji se znaju poboljšati i improvizirati mogu istinski uživati ​​u njihovoj zajednici.

Sretna konstrukcija i rekonstrukcija vašeg braka.

Udio: