Primjeri emocionalne bliskosti
Sjetite se svog omiljenog para. Znate, dvoje ljudi koje biste nazvali 'to' parom u svom životu.
To bi mogli biti vaši roditelji, vi i supružnik, ili čak izmišljeni par iz vašeg omiljenog filma. Po čemu se ističu? Je li to njihova zafrkancija? Njihova povezanost? Njihova ljubav jedno prema drugom?
Ponekad je teško točno odrediti što je točno ono što ove parove čini 'to' parom u našim mislima, ali znamo da u njima postoji nešto posebno.
Da je vjerojatno nešto posebno emocionalna bliskost . Pojednostavljeno, emocionalna je intimnost koliko je par usko povezan svojim emocijama. Kad ih gledate kako razgovaraju, čini se bez napora. Kad ih gledate kako komuniciraju, kao da ih nitko ne gleda. Oni su poput magneta međusobno privučenih, a sila koja ih privlači njihova je emocionalna povezanost.
Što je veća emocionalna bliskost, to će veza i brak biti ispunjeniji. Uz to, možda ćete imati problema s određivanjem karakteristika emocionalno intimnog para. Znate da je to ono što želite, ali niste sigurni kako to stvoriti u vlastitom životu i vezi.
Ostatak ovog članka bit će posvećen identificiranju onih uzornih primjera emocionalno intimnih parova. Zaronit ćemo u to kako to izgleda, a zatim kako to stvoriti za sebe.
1. Otvorenost
Emocionalno intimni parovi otvoreni su i ranjivi jedni prema drugima. Ne postoje prepreke koje natjeraju svog partnera na proboj; bez oklijevanja jedno drugome nude svoje srce i dušu. To će možda trebati vremena da se uspostavi, jer gotovo svi stupaju u vezu s čuvarima zbog prošlih iskustava. Vremenom se taj čuvar sruši i osoba koja je u emocionalno intimnoj vezi dopušta svom partneru pristup za sve one koji uistinu jesu.
Da biste stvorili ranjivu i otvorenu atmosferu u vlastitom odnosu, morate voditi primjerom. Da bi vam partner uistinu otvorio svoja srca, morate ponuditi i velik dio svog. Pokazat će im da ste spremni iznijeti se tamo, čak i ako to znači nastradati. Nećete doživjeti najdublju moguću povezanost bez riskiranja srca i duše. Držeći budnu stražu, možda se zaštitite, ali nikada zapravo ne puštate supružnika ili partnera u svoj svijet. Emocionalno intimni parovi spuštaju tu zaštitu i dopuštaju partneru da ih vidi u najsirovijem obliku.
2. Iskrenost i suosjećanje
Otvorenost može doći samo kroz iskrenost unutar veze. Par 'to' koji ste zamislili na početku ovog članka naučili su to s vremenom. Kad razgovaraju, čine to sa suosjećajnim srcem, ali poštenim jezikom. Možda postoje neke surove istine koje treba reći, ali mogu se reći na način da to ne slomi drugu osobu. Jedini način da se zbližimo i istinski potaknemo emocionalnu bliskost jest istinitost jednih prema drugima.
Da biste stvorili iskren i suosjećajan dijalog sa svojim partnerom, morat ćete voditi i s prednje strane. Ako se osjećate kao da vi i vaš partner kočite stvari jedni od drugih - čak i ako to želite privremeno poštedjeti povrijeđenih osjećaja - dajte im do znanja da ste primijetili. Pokažite im svoje suosjećanje, a istovremeno budite iskreni u svojim zapažanjima. Ulazak u sobu s uzrujanošću i bijesom nikada neće dopustiti da poštenje procvjeta. Dođite s mjesta empatije i suosjećanja i postat ćete sve bliži sa svakim razgovorom.
3. Fizički dodir
Iako je fizički dio veze vlastito područje intimnosti, važno je istaknuti veličinu dodira u prenošenju osjećaja. Jednostavan dodir može puno toga reći i prenijeti puno osjećaja. Ako ste žena, možete osjećati riječi 'volim te' kad se vaš suprug igra vašom kosom. Ako ste muškarac, možete osjećati te iste riječi kad vam supruga odvoji vrijeme da vam dobro zaradjeno vrati. Komunikacija nije samo nešto što vam prolazi kroz usne; emocionalno intimni parovi koriste svoja tijela kako bi partneru dali do znanja kako se osjeća prema njima.
Da biste unijeli intimniji fizički dodir u vašu vezu, počnite biti više namjerni o tome kako ga koristite u svojoj vezi. Nemojte misliti da bi vaš fizički dodir trebao boraviti samo u spavaćoj sobi. Dajte više zagrljaja, držite se za ruku ili čak zagolicajte supružnika ako se ukaže prilika. Puno je osjećaja koji se mogu upakirati u smislen dodir. Ne dopustite da ta prilika za zbližavanje propadne.
4. Opraštanje
Parovi koji to čine najduljim i vole najdublje su oni koji mogu oprostiti i to autentično. Brak s nekim je opredjeljenje za cijeli život i ljudi su dužni pogriješiti. Kao ljudi, mi smo nesavršeni. Dolazi samo s teritorijom. Da bi par održao svoju emocionalnu bliskost, tamo mora budi oprost u igri. Ako nikada ne oproste jedni drugima, to bi samo stvorilo distancu i ogorčenje među njima.
Kao i kod većine ovih atributa i primjera emocionalne bliskosti, oproštaj treba modelirati prije nego što se vaš partner ukrca. Oprostite im na nečemu zbog čega ste se zamjerali. Neka vam se ta ogorčenost otkotrlja s ramena i otvorite se partneru kao nikada prije. Pokažite im da im je oprošteno, a osjećajući da im se težina podigla s ramena, vjerojatnije će vam oprostiti.
Ponesite ove primjere sa sobom dok se krećete dugim putem braka. Svi težimo tome da budemo 'to' par koji smo vidjeli na televiziji ili iskusili u krugu obitelji i prijatelja. Da biste imali taj odnos iz snova, morate se boriti za emocionalnu bliskost. Što ste bliže partneru, to ćete više ljubavi osjećati i dulje će trajati.
Evo 'svjetskih' parova koji nam pokazuju kako postati bolji ljudi i bolji partneri.
Udio:
