Jednostavni savjeti za učinkovitu komunikaciju između parova

Brzi i jednostavni savjeti za učinkovitu komunikaciju između parova

U ovom članku

Učenje učinkovite međusobne komunikacije jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju vezu. Učinkovita komunikacija između parova olakšava međusobno razumijevanje i osigurava da se potrebe svake osobe čuju, potvrde i prema njima postupa. Dobra komunikacija oboje vam daje zreo, koristan okvir za rješavanje svih problema koji se pojave. Također pomaže u hlađenju borbi.

Puno je informacija tamo pomoći da naučite bolje komunicirati u paru . Ako imate sklonosti, vrijedi uložiti malo vremena u čitanje knjiga, dublje kopanje po ovom blogu ili čak prijavu za neke terapije parova ako komunikacija postaje stvarni problem u vašoj vezi.

Postoji i mnoštvo brzih i jednostavnih savjeta koje možete slijediti kako biste poboljšali komunikaciju, tako da se vaš odnos čini glađim, a napetosti lakše raspršuju. Zašto ne isprobati naše brze i jednostavne savjete za učinkovitu komunikaciju između parova?

1. Pokažite poštovanje prema partneru

Učinkovita komunikacija između parova započinje s poštovanjem. Ako partneru nešto obećate, ispunite svoje obećanje. Zdrave komunikacijske vještine započinju s slušajući što govore i pokazujući pažnju i brigu prema njihovim potrebama i brigama.

Razmislite dvaput prije nego što o njima razgovarate s drugim ljudima. Svakako, izbjegavajte poriv da im se požalite iza leđa. Ako odlučite podijeliti svoj život s ovom osobom, poradite na tome kako bolje komunicirati - ona zaslužuje vaše poštovanje.

2. Posjedujte svoje osjećaje

Tako se lako naljutiti na svog partnera zbog onoga što vidite kao njegovu manu, ali jedan od dobra komunikacija savjeti je da započnete s posjedovanjem svojih osjećaja. Budite iskreni prema sebi što osjećate i zašto. Potražite osnovna naprezanja zbog kojih biste se mogli osjećati razdraženije nego inače. Preuzmi odgovornost za svoje osjećaje i pitaj što možeš učiniti da im pomogneš da ih prevladaš, umjesto da isključivu odgovornost prebaciš na svog partnera.

3. Ponekad isključite

Pitate se kako komunicirati u vezi?

Prekinite vezu sa svijetom na trenutak!

Zapanjit ćete se koliko je bolja vaša komunikacija u vezi dobiva se ako samo povremeno isključite telefon. Pokušajte odvojiti jednu noć ili popodne u tjednu gdje oboje isključite telefone, zatvorite prijenosna računala i samo se usredotočite na to da budete zajedno.

4. Budite ljubazni

Malo ljubaznost ide dug put u vezi. Ako su stvari napete, ne borite se s vatrom vatrom. Umjesto toga, tražite prilike da ljubazno razgovarate sa svojim partnerom. Jedan od ključeva učinkovite komunikacije između parova je govorenje o stvarima koje volite i cijenite kod njih, i zahvalivši im na sitnicama rade svakodnevno.

5. Odvojite vrijeme za razgovor

Ako poznajete oboje treba razgovarati , odvojite vrijeme za to. Odaberite vrijeme kada znate da vas neće prekidati i sjetite se provjerite s partnerom je li pravo vrijeme za razgovor . Vodite svoj put ka boljoj komunikaciji pružajući jedni drugima svoju nepodijeljenu pažnju. Izbjegavajte gužve u važnim razgovorima tijekom večere ili dok se vozite do trgovine.

6. Naizmjence iznosite svoje osjećaje

Samo dvadeset minuta potrošenih na izmjene izrazite svoje osjećaje mogu učiniti čuda za komunikaciju vaših parova. Opet ćete htjeti pronaći neko pravo neprekidno vrijeme i osigurati da vas ne uznemirava.

Postavite timer i pustite svaku osobu da razgovara određeno vrijeme bez ometanja. Jedan od načina učinkovite komunikacije u braku ili bilo kojoj vezi je stvarno slušajte što govore i slijedite nekoliko pitanja koja će vam pojasniti ako trebate. Zatim zamolite ih da učine isto za vas.

7. Cijenite trud koji ulažu

Tako je lako usredotočiti se na ono što vaš partner ne radi, posebno ako se osjećate požurivano i pod stresom. Steknite naviku usredotočujući se na pozitivne stvari koje rade . Ako ste se posvađali i oni pružaju maslinovu grančicu, uzmite je. Ako se potrude riješiti problem ili vas na neki način podrže, priznajte to i zahvalite im na pomoći. U slučaju da se vaš partner osjeća cijenjenim i potvrđenim, vjerojatnije je da će biti otvoren za komunikaciju i kompromise.

8. Naučite pregovarati

Umijeće pregovaranja najvažniji je ključ učinkovite komunikacije između parova u bilo kojoj vezi. Ipak se ne natječete. Vi ste tim i da bi tim mogao ići naprijed, oba člana moraju ponekad napraviti kompromis. Naravno, postoje neke stvari koje su vam potrebne, a na koje zaista ne možete popustiti, i to je u redu.

Ali postoje i druge stvari koje biste mogli pustiti ili naučiti raditi kompromise. Ako vas zbunjuje kako popraviti komunikaciju u vezi, uvijek morate pokušati dobro vaše veze staviti iznad ispravnosti.

9. Ostavite prošlost u prošlosti

Ako vi i vaš partner ne gledate oči u oči, važno je da se usredotočite na trenutni problem i izbjegavate suočavanje s prošlošću. Toliki parovi koriste nesuglasice kao izgovor iznijeti prošle povrede i otvoriti stare rane. Ovim se ne postiže ništa, a oboje se osjećate povrijeđeno i frustrirano. Ostavite prošlost u prošlosti i zadržite svoju usredotočite se na ono što se trenutno događa.

10. Čak su i bilješka ili tekst važni

Dio komunikacijskih vještina odnosa je jednostavno dajući partneru do znanja da vam je na umu , i da vam je stalo do njih. Pošaljite im poruke tijekom dana kako biste saznali kako im prolazi dan i obavijestite ih da su vam na umu. Možete čak ići u staru školu i ostaviti im bilješku.

Amy Scott (bivša pravnica) u svom TEDx razgovoru općenito govori o različitim vrstama komunikacije. Mogu se učinkovito primijeniti kao vježbe terapije parova za komunikaciju kako bi se razumjela valna duljina vašeg partnera.

Učinkovita komunikacija između parova nije jednokratna stvar - to je trajni proces učenja jasnijeg komuniciranja i izražavanja dok slušate partnerove misli i potrebe. Uključite ove vježbe veze ili veze u brak u svoj svakodnevni život i vaša će veza zasigurno imati koristi.

Udio: