Razlika između ovisnosti i ovisnosti o ljubavi

U ovom članku

• Ovisnost o ljubavi
• Znakovi ovisnosti o ljubavi
• Suvisnost
• Znakovi suodvisnosti

U mojoj najnovijoj knjizi, Brak i veza Junkie , Bavim se vrlo stvarnim problemima s ljubavnom ovisnošću. Ova je knjiga napisana iz vrlo osobne perspektive, osvrćući se na moj život, kao i u praktičnom smislu koji mogu koristiti oni koji se bore s ljubavnom ovisnošću.

Iako radim s klijentima s ljubavnom ovisnošću, podučavam i mnoge ljude koji imaju problema sa suovisnošću. Ponekad se ljudi ta dva izraza koriste naizmjenično, ali postoji razlika.

Poznavanje razlike može vam pomoći da pronađete iskusnog trenera koji ima potrebno razumijevanje i obuku kako bi vam mogao pružiti podršku na vašem putu prema prevladavanju bilo kojeg od ovih problema.

Ovisnost o ljubavi

Razmislite o bilo kojoj vrsti ovisnosti kao o određenom fokusu.

Ovisnost o alkoholu fokus je na štetnoj konzumaciji alkohola, ovisnost o drogama je uporaba droga, a ovisnost o ljubavi potreba je da budete zaljubljeni. To je ovisnost o osjećaju zaljubljenosti, onom divljem strastvenom i visoko vezivnom osjećaju konzumiranja zajedništva koji se javlja na početku veze.

Zaljubljenik u ljubav nastoji neprestano imati emocionalno dobro. Žele se osjećati voljeno, a često odgovaraju na neprimjerene ili siromašne partnere kao način da dobiju taj osjećaj.

Ovisnost o ljubavi trenutno nije specifična dijagnoza mentalnog zdravlja.

Međutim, u nedavnom istraživanju Briana D. Earpa i drugih i objavljenom u Philosophy, Psychiatry & Psychology 2017. godine, utvrđeno je da je veza između promjena u kemikalijama u mozgu i naknadnog ponašanja zaljubljenih slična onima koje se vide u drugim vrste prepoznatih ovisnosti.

Ovisnik o ljubavi često pretpostavlja puno više u vezi od druge osobe. Također je vjerojatnije da će se držati veze, jer je strah od samoće ili nevolje vrlo stvaran i traumatičan.

Znakovi ovisnosti o ljubavi

1. Ostati s osobom kako bi izbjegao biti sam
2. Neprestano prekidanje i povratak istoj osobi
3. Potreba da s partnerom osjetite vrlo intenzivne emocije
4. Izuzetni osjećaji užitka i zadovoljstva u ponovnom povezivanju nakon prekida koji brzo nestaje
5. Spremnost da se zadovoljite partnerom kako biste izbjegli biti svoji na svome
6. Stalne maštarije o savršenom odnosu ili savršenom partneru

Suvisnost

Suovisnik se također boji biti sam, ali postoji razlika.

Suvisoka osoba je osoba koja sebe ne može vidjeti osim u vezi s nekim, dajući sve partneru.

Suovisnici imaju tendenciju stvaranja odnosa s narcisima, koji su više nego spremni uzeti sve što druga osoba daje.

Suvisnost Uključuje nepostojanje granica i sposobnost pronalaženja vlastite vrijednosti osim u namještanju ili ugodu za druge ljude, čak i ako nisu prepoznati ili čak vrlo loše tretirani.

Suvisoka osoba ostat će u emocionalno štetnoj vezi, a može čak i ostati u opasnoj i fizički nasilnoj vezi.

Znakovi suodvisnosti

1. Nisko samopoštovanje koje je sveprisutno
2. Potreba da neprestano radite stvari kako biste udovoljili partneru, čak i ako one nisu ono što želite učiniti
3. Strah od samoće i nemogućnosti pronalaska drugog partnera
4. Ostati u nasilnim vezama, a ne biti sam
5. Fokusirajući se na pogreške i pogreške i postavljajući sebi nemoguće standarde savršenstva
6. Negiranje vlastitih potreba kao dijela obrasca ponašanja
7. Nikad se ne osjećate kao da činite dovoljno za partnera
8. Iskusiti potrebu popravljanja ili nadzora ljudi

Važno je shvatiti da se svatko može baviti problemima ovisnosti o ljubavi ili suodvisnosti, ali vrlo je teško to učiniti samostalno. U svojoj trenerskoj praksi radim jedan s drugim s klijentima, pomažući im stvoriti pozitivan put za oporavak i pronalaženje zdravih odnosa u njihovom životu.

Udio: