Pojačala komunikacije za parove - Top 5 aktivnosti koje morate isprobati

Top 5 učinkovitih vježbi za terapiju parova za poboljšanje komunikacije

U ovom članku

Komunikacijske aktivnosti za bračne parove vježbe su koje parovi mogu raditi kako bi poboljšali način međusobnog razgovora.

Snažne i asertivne vježbe komunikacije za parove mogu uvelike poticati u njegovanju sretnog i zdravog braka.

Kako se ove aktivnosti odvijaju, poboljšavaju se komunikacijske vještine i supružnici se uče razumjeti. Riječi se naravno razumiju, to je dato, ali kad se komunikacija poboljša, supružnici nauče značenje tih riječi. To uključuje kako se osjeća njihov partner i zašto se nešto govori.

U nastavku pronađite pet najboljih komunikacijskih aktivnosti za parove i započnite s tim komunikacijskim aktivnostima kako biste ojačali svoju vezu.

Top 5 učinkovitih vježbi za terapiju parova za poboljšanje komunikacije

1. Vodite strukturirani razgovor

Broj jedan od 5 najboljih vježbi komunikacije za parove je strukturirani razgovor. Za ovu aktivnost odvojite vrijeme za razgovor s partnerom i odaberite temu o kojoj ćete razgovarati.

Jednom kad je tema odabrana, oba partnera trebaju započeti razgovor. Umjesto da komunicirate kao inače, u dijaloškom okviru stvorite više strukture pomoću zrcaljenja, provjere valjanosti i empatije .

Zrcaljenje ponavlja ono što je vaš supružnik rekao vlastitim riječima natrag na način koji izražava znatiželju / zanimanje. Potvrđivanje u razgovoru znači prenošenje razumijevanja.

Jednostavno: 'Razumijem što govoriš' sve što je potrebno. I na kraju, empatija izražava zanimanje za to kako se osjeća vaš partner govoreći nešto poput: 'Kako se to osjećate?'

Ovo je jedna od najboljih aktivnosti za poboljšanje komunikacijskih vještina i poticanje dubokog osjećaja empatije među parovima.

2. Igrajte igre pozitivnog jezika

Drugi na popisu poboljšanje odnosa i komunikacijske vježbe za parove je pozitivna jezična igra.

Komunikacija parova povlači za sobom puno izazova. Reaktivno, drsko i optužujuće ponašanje konačna je prepreka u poboljšanju komunikacije u vezi.

Ovo je jedna od snažnih vježbi komunikacijskih vještina u kojoj parovi moraju negativni jezik zamijeniti pozitivnim jezikom.

Sljedeći put kad ćete partneru reći nešto negativno u vezi s njihovim postupcima ili ponašanjem, zaustavite se i smislite pozitivniji način prenošenja vaše poruke.

To pojedince čini svjesnijima kako komuniciraju i može preokrenuti negativne obrasce komunikacije.

Osoba nikada ne želi naići na nju kao na optužujuću ili osuđujuću osobu ljubav .

Takve komunikacijske aktivnosti za bračne parove pomažu u razbijanju toksičnih i negativnih komunikacijskih navika u vezi.

3. Krenite na putovanje

Otići na put

Najučinkovitije i najzabavnije komunikacijske vježbe za parove uključuju zajednički odlazak na putovanje.

Planiranje i odlazak na put zapravo je parovi terapija vježba za poboljšanje komunikacije. Dan je ili više samotnog vremena u novom i uzbudljivom okruženju.

Komunikacija između parova može postati stresna kada se uđe monotonija. Takve aktivnosti komunikacijskih vještina daju parovima toliko potreban odmor od svakodnevne rutine.

Razlog zašto je ova aktivnost toliko učinkovita je što omogućava parovima da se opuste i opuste. Izbjegavanje poboljšava komunikaciju. Kada se stres izuzme iz jednadžbe, događaju se nevjerojatne stvari. Da bi se gradilo komunikacija u vezama , potrebne su aktivnosti koje promiču oslobađanje od stresa.

To omogućava partnerima da se usredotoče tijekom razgovora i povezivanja na dubljoj razini. Proces planiranja i dolaska do vašeg odredišta također pruža mogućnosti za učinkovitiju komunikaciju.

Komunikacijske vježbe za bračne parove omogućuju prostor za parove koji timsko komuniciraju i djeluju. Ne trošite vrijeme na aktivnosti koje vas udaljavaju od međusobne komunikacije.

Umjesto toga usredotočite se na vježbe ili aktivnosti tijekom bijega koje vas oboje dovode u situaciju da radite na pozitivnoj komunikaciji.

Ovi bijegovi također imaju dvostruku svrhu komunikacijskih vježbi za bračne parove kako bi se uspostavila veza i međusobno povjerenje u vezi, izgubljeni u svakodnevnoj rutini i odgovornostima.

4. Upotrijebite metodu ‘tri i tri’

Vježbe bračne komunikacije za parove imaju za cilj jačanje ljubavne veze između parova i poboljšanje bračne komunikacije.

U ovoj vježbi oba partnera moraju posegnuti za mirnim mjestom i napraviti popis tri stvari koje vole i ne vole kod supružnika. Zatim isto predstavite supružniku.

Kad ih vaš partner pročita, pohvalite ih zbog njihovih kvaliteta i objasnite zašto vi ne volite ostale točke. Naravno, oba se partnera nikada ne smiju uvrijediti i lijepo prihvatiti povratne informacije.

Vježba ‘Tri i tri’ dokazala se kao jedna od najvažnijih učinkovite komunikacijske aktivnosti za parove jer pomaže u jačanju komunikacije.

5. Podijelite emocije

Podijelite emocije

Još jedna od komunikacijskih vježbi za parove kojima se supružnici moraju prepustiti dijeljenje svojih osjećaja jedni s drugima.

Mnogima to možda neće lako doći, a dvoje će im trebati godine da lako podijele svoje osjećaje. Da biste potaknuli i njegovali svoj brak, idite na povlačenje parova i izrazite drugima svoje najdublje osjećaje i ranjivu stranu.

Pomoći će u razumijevanje vašeg partnera i učini brak jačim.

Učenje i pridržavanje ovih vježbi komunikacije parova može pomoći parovima da se nose s osjetljivim pitanjima. Ponekad loša komunikacija čini mnogo više od ograničavanja vaše sposobnosti za rješavanje redovitih problema.

Vježbe za komunikaciju u paru najbolji su vam put za izgradnju i održavanje sjajne veze.

Izgradite razumijevanje vježbama komunikacije u odnosima

Izgradite razumijevanje vježbama komunikacije u odnosima

Problemi s komunikacijom oslabljuju nizove odnosa.

Vježbe komunikacije u odnosima pomažu parovima u međusobnom razumijevanju komunikacijskih stilova i razvijaju snažniji, asertivni stil koji će omogućiti da se oba partnera osjećaju poštovanima, cijenjenima i saslušanima.

Još nekoliko tehnika komunikacije za parove

  • Ne razgovarati istovremeno s partnerom i slušati kako bi razumjeli i ne reagirali.
  • Ne gubite iz vida krajnji cilj. Komunicirajte kako biste izgradili snažnu ljubavnu vezu a ne razbiti ga.
  • Pripazi na govor . Suzdržite se od pozivanja ili služenja grijeha iz prošlosti iznova i iznova u sadašnjosti.
  • Cilj dolaska do naučite međusobne strahove, ciljeve, vrijednosti i snove prilikom komuniciranja. Promatrajte i saznajte više o ličnostima drugih.
  • Vježbajte sljedeće vježbe odnosa za komunikaciju parova kako biste riješili nedovršene argumente ili procijenili koliko je sretan vaš brak.
    • aktivna i neprekidno slušanje ,
    • držanje kontakt očima ,
    • produžiti grleći se i mazeći češće,
    • alocirajući vrijeme za tjedni odnos iliprijave za brak

Može biti korisno čitati o tome komunikacijske igre za parove koji mogu pomoći u rješavanju komunikacijskih problema u braku i savjeti za olakšavanje učinkovita komunikacija između parova .

Vježbanje ovih učinkovitih komunikacijskih vježbi za parove omogućit će vam uživanje u novoj razini razumijevanja. Za veću pomoć u komunikaciji za parove, također je poželjno povezati se s profesionalni za rješavanje bilo kakvih duboko utemeljenih problema u vezi.

Udio: