Bojite se da ćete se odljubiti? Ove tri jednostavne strategije mogu vam pomoći

Dijeliti svoj život s nekim pojava je koja može biti komplicirana koliko i lijepa. Svaki dan suočeni smo s beskrajnim izborima i odlukama - mogućnostima koje nas mogu približiti ili našim partnerima ili dalje od njih.

S toliko toga što se događa, kako itko od nas može biti siguran da se jedno jutro nećemo probuditi i shvatiti da smo na potpuno drugoj stranici od naše značajne druge? Štoviše, što ako već jesmo?

Nažalost za neke je 'odljubljivanje' prečesto prigovaranje. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih strategija kako biste spriječili da vam se to dogodi ili da vas vrate na pravi put ako osjećate da se udaljavate od osobe koju volite.

1. Vježbajte zahvalnost

Postoji čitav niz razloga zbog kojih ljudi ulaze u obrazac kritike i sanjarenja o svim stvarima za koje žele da su različite.

Nekima se to može dogoditi kada vanjski čimbenici (veliko opterećenje, zdravstveni problemi, financijski problemi, drama s drugom obitelji i prijateljima, itd.) Ometaju vaše razmišljanje i uzrokuju da se negativne emocije poput stresa i tjeskobe uvuku u vaš život.

Prirodno je da želimo kriviti sebe, a ponekad se i ne sluteći što radimo supružnici ulove u unakrsnu vatru.

Umjesto da svoju pozornost usmjerite na partnerovo odbijanje da pomogne u kućanskim poslovima, nezdravu prehranu, nedostatak podrške za vas u vrijeme potrebe ili ono čemu je vaš um sklon gravitirati, svjesno se potrudite primijetiti stvari koje cijenite.

Vjerojatno postoji nešto što vaš partner radi - čak i nešto malo poput zaključavanja ulaznih vrata prije spavanja ili predavanja daljinskog upravljača televizora nakon što ste postavili noge - što možete odabrati da pomaknete fokus prema.

2. Preuzmi odgovornost

Svi smo čuli floskulu 'nitko nije savršen'. Često se koristi za skretanje kad smo pogriješili, ali stvarnost je takva da je to istina! Nitko nije savršen. Upravo je zato važno ne samo prepoznati kad smo pogriješili, već i preuzeti odgovornost za to.

Na primjer, možda ste davali neke pasivne agresivne komentare o onom prljavom rublju koji je ostao na podu, ili ste možda bili previše zaokupljeni da biste primijetili da su prošli dani otkako ste pokazivali naklonost.

Umjesto da skrenete, preuzmite vlasništvo nad svojim pogreškama.

Preuzimanjem vlasništva za naše postupke, može se dogoditi nekoliko stvari.

• Dobivamo priliku sažaljenja prema sebi što smo ljudi. Stoga povećava našu sposobnost suosjećanja s drugima jer smo i ljudi.
• Možda ćemo nadahnuti partnere da slijede naše smjernice i preuzmu odgovornost za vlastite nedostatke.
• To je prilika za samo-rast. Prvi korak je priznanje da postoji prostor za poboljšanje!

3. Komunikacija

Komunikacija je mjesto gdje sve dolazi u puni krug. Jednom kad prepoznate nekoliko stvari koje vaš partner radi i koje cijenite, recite im! Pozitivnost rađa više pozitivnosti.

Postoji dobra šansa da će vam se, što više počnete primjećivati ​​stvari na kojima morate biti zahvalni, više potpuno novih stvari na kojima ćete biti zahvalni iznenada pojaviti u životu. Također postoji dobra šansa da će, ako svom partneru kažete da ste primijetili, to ponoviti!

Nadalje, ako osjećate prekid veze s partnerom, dijeljenje toga s njima može biti zastrašujući zadatak, ali može biti i korisno. Redoviti razgovori o vlastitim mislima, osjećajima ili ponašanju - i onima na koje ste ponosni i onima na koje niste toliko ponosni - mogu vam pomoći da ostanete u skladu sa sobom i možete da se povežete sa svojim partnerom

Brak nije uvijek lak. Tijekom mjeseci i godina većina se ljudi istodobno izmakne kolosijeku. Ako se to dogodi, u redu je. Ponekad vam može pomoći traženje profesionalnog savjetovanja. Ponekad vam mogu pomoći manje mjere poput ova tri jednostavna koraka.

Udio: