9 načina za upravljanje usponima i padovima u vašoj vezi - Savjeti stručnjaka

Mnogi se moji klijenti žale da naprave dva koraka naprijed i tri unatrag, dok drugi stvari vide pozitivnije i priznaju da na svom putu čine dva koraka naprijed i jedan korak natrag do brižne, razumljive, podržavajuće i strastvene veze. Izražavaju bol što njihovo putovanje još uvijek nije ravna crta i cik-cak i ima brojne obline. To se također odnosi na to kada ljudi izražavaju bol zbog gubitka kilograma i povratka ili uspostavljanja apstinencije od prinude, bilo da se radi o kockanju, emocionalnoj prehrani, drogama ili alkoholu, a zatim i recidivu. Treći pak govore o mirnim meditacijama, a zatim o meditacijama ispunjenim razuzdanim mislima i emocionalnom uznemirenošću i razdražljivošću. I da, nesumnjivo, bolno je kad na našem putu postoje padovi i usponi i padovi, kakvi god da su.

Sve to navodim jer su to neke od mnogih okolnosti i izazova o kojima moji klijenti govore u vezi s njihovim napretkom i napretkom. Ipak, ovaj će se članak usredotočiti na izazove u vezama.

Primjeri kretanja naprijed i nazad u vašoj vezi

• Osjećam se vrlo blisko i intimno te udaljeno i nepovezano drugi put
• Komuniciranje na načine na koje se osjećate saslušanima, prihvaćenima i podrškama, a drugi put komuniciranje na krivi i grub način kada se osjećate nečuveno, odbačeno i nepoštovano
• Učinkovito ponekad rješavajte razlike i sukobe, dok drugi put izgleda da vaši napori pogoršavaju stvari što rezultira stalnim nesuglasicama i sukobima
• Imati zadovoljavajući, strastveni i intimni seks, dok se drugi put osjeća dosadno, svakodnevno i dosadno
• Dijeleći radost, smijeh i zabavu dok drugi put pritiskate jedno drugo
• Doživljavanje vremena smirenosti i lagodnosti koje mogu iznenada biti prekinute intenzivnom eksplozivnom borbom, ostavljajući vas zbunjenim i šokiranim i pitajući se 'odakle to dolazi'
• Gledajući svog partnera i imajući uvjerenje da ste sa svojom srodnom dušom, a drugi put se pitate 'tko je ta osoba i kako sam završio s njom / njom'
• Dogovaranje o načinu života i financijskim potrebama i željama u usporedbi sa snažnim neslaganjem oko ovih stvari.
• Želite li provesti što više vremena sa svojim partnerom, a drugi put želite biti sami ili s prijateljima, ili možda čak želite biti što dalje od svog partnera.

Možda o ovim usponima i padovima možete razmišljati na sljedeći način. Ponekad kad krenete na put pravovremeno dođete izravno do odredišta. Putovanje i ceste kojima idete glatki su koliko god mogu biti. Drugi put idete na put i morate pregovarati po neravnim cestama ispunjenim rupama i / ili lošim vremenskim uvjetima i / ili ste preusmjereni zbog gradnje i / ili zapnete u dugim zamornim kašnjenjima u prometu. Ako koristite putovanje zrakoplovom, ponekad je postupak prijave i ukrcaja što je brži i učinkovitiji. Let kreće na vrijeme, ugodan je koliko god može biti i dolazi na vrijeme. U drugim slučajevima letovi se odgađaju ili otkazuju. Ili možda avion prolazi kroz veliku turbulenciju. Putovanja i život su nedosljedni i neizvjesni. I veze su zasigurno ovakve.

Kako upravljati usponima i padovima u vašoj vezi

• Shvatite da su usponi i padovi i fluktuacije normalni i znajte da će se sigurno dogoditi
• Budite strpljivi, ljubazni i suosjećajni prema sebi i svom partneru dok se krećete kroz promjene i krivulje
• Osvrnite se tamo gdje ste bili i gdje ste sada u smislu rasta
• Zapišite znakove napretka
• Riješite probleme i probleme koji se pojave kako bi spriječili ogorčenje zgrada
• Redovito komunicirajte s otvorenom i iskrenom
• Zatražite savjet i savjet od prijatelja ili iskusnog stručnjaka koji će vam pomoći da objektivno sagledate stvari
• Preuzmite odgovornost za svoj dio snaga i slabosti veze
• Dopustite si da osjetite svoje osjećaje - svoju tugu, olakšanje, tugu, radost, tugu, samoću i bijes

Dok razmišljam o svom radu s Ann i Charlotte, Loraine i Peterom te Kenom i Kimom, svi su stigli u moj ured imajući niz zabrinutosti oko njihove veze. Izražavali su povrijeđenost, bijes, strah i usamljenost. Osjećali su se nečuveno, nezbrinuto i bez podrške i pitali se kamo je nestala radost, strast i prisnost koje su nekada osjećali. S vremenom su svaki par počeli učinkovitije komunicirati, zacjeljivati ​​rane i imati više sklada, podrške, brige i razumijevanja u svojoj vezi. Shvatili su i prihvatili da postoje usponi i padovi u njihovoj vezi te su razvili resurse za bavljenje njima. Molim vas, znajte da i vi možete to učiniti!

Udio: