7 savjeta za preživljavanje razvoda

Čak i ako je okončanje vašeg braka pravi izbor, istina je da je razvod težak za sve. Priznati poraz i oprostiti se od svih vremena i energije teško je mjesto za to. U danu kada je razvod konačan, osjetit ćete puno stvari - olakšanje, bijes, sreću, tugu i puno zbunjenosti. Što se sada događa? Kako ćete preživjeti?

Možda ste već neko vrijeme bili u načinu preživljavanja. Svakako dajete sve od sebe da prođete kroz dan. Kako se krećete naprijed i prelazite u ovo novo doba svog života, evo 7 savjeta za preživljavanje razvoda.

1. Pazite na sebe

Prošli ste puno toga, a vaše će emocije biti posvuda. Pazite vrlo dobro na sebe. Odspavajte puno, jedite puno zdrave hrane, redovito vježbajte i pokušajte imati dovoljno vremena za propust. Ako pogriješite, nemojte se tući ili govoriti sebi da ste neuspjeh u svemu. Vi ste ljudi! Budite ljubazni prema sebi - jednako kao što biste bili dobri prema prijatelju ako prolaze kroz istu stvar. Trebat će vam vremena da tugujete zbog izgubljenog braka i da biste mogli dobro funkcionirati u svom svakodnevnom životu.

2. Okružite se obitelji i prijateljima

Važno vam je da se u to vrijeme osjećate povezani, pogotovo jer ste izgubili jednu od svojih najvećih veza. Okružite se ljudima koji vas najviše vole. Dopustite im da vas podižu svojom pozitivnom energijom i ljubavlju. Osjećat će vam se kao da ne samo da preživljavate, već zapravo i napredujete.

3. Oprosti sebi

Dok se osvrćete na ono što je pošlo po zlu u vašem braku, zasigurno ćete požaliti. I dalje ćete razmišljati o svemu 'što ako' o petlji u glavi. Što ako biste to učinili, bi li vaš brak i dalje bio netaknut? Ne dopustite da vam se ta pitanja neprestano pojavljuju u glavi. Prihvati da je ovaj brak gotov, točka. Gotovo je. Dakle, vrijeme je da krenemo naprijed. Jedini način na koji to možete učiniti je oprostiti sebi. Prestanite se tući o tome što se dogodilo ili se moglo dogoditi.

4. Oprosti bivšem

Za tango su potrebna dva, a očito je i vaš bivši imao veze s razvodom. Važno je uzeti vrijeme da to obradite, ali u nekom trenutku to trebate pustiti. Ako to ne učinite, mučit će vaš život dalje. Pronađite način da oprostite bivšem. Ne znači da vam se moraju svidjeti ili im ponovno vjerovati - to je samo dar koji možete dati sebi. Dopušteno vam je da više ne dopustite bivšem da vlada vašim životom.

5. Uživajte u tome da ste slobodni

Mnogi koji su se tek razveli boje se da će ponovno biti slobodni. Zašto je to zastrašujuće? Tako dugo su se identificirali kao vjenčani. Postali su ugodni s tim identitetom i vjerojatno su željeli taj isti identitet imati do kraja života. Ali kad se to promijeni, moraju preispitati tko su. To je zastrašujuće. Umjesto da ovo bude strašno vrijeme, pokušajte prihvatiti slobodu. Čak i uživajte! Razmislite o svim stvarima koje sada možete učiniti, a ne morate se prijavljivati ​​bivšem. Izađite, dobro se zabavite! Pustite i bojite grad. Ne brinite se za zabavu ako niste spremni. Samo izađite i zabavite se s prijateljima.

6. Učini nešto što si oduvijek želio

Vaš je identitet možda malo krhak u ovom trenutku, ali držite se srca. Ovo je vaša prilika da okrenete novi list u svom životu. Budite otvoreni za nove mogućnosti! Isprobajte nešto što ste oduvijek željeli učiniti. Pođite na tečaj keramike, otputujte u Indiju ili skočite padobranom. U tom ćete procesu imati uzbudljivu avanturu, a ujedno ćete i puno naučiti o sebi.

7. Idite posjetiti savjetnika

Većinu dana možda se osjećate dobro. Ali drugih dana, možda samo prolazite kroz pokrete, samo preživljavate. Razvod je puno za postići sam. Idite kod savjetnika i razgovarajte o tome kroz što prolazite. Osjećat ćete se provjereno i služit ćete se alatima za razvijanje vještina za bolje rješavanje stvari sve dok ne vidite da život nakon razvoda može biti svijetao i pun nade.

Udio: