7 najvažnijih prijava iz psihologije odnosa

Najvažnije prijave iz psihologije odnosa

U ovom članku

Psihologija i odnosi se međusobno ne isključuju. Razumijevanje psihologije odnosa može vam pomoći da savladate potrebne vještine kako bi veza procvjetala.

Jeste li znali da su kemikalije koje se oslobađaju kad se zaljubimo slične kemikalijama koje se oslobađaju kad osoba koristi kokain? To je znanost iza ljubavi.

Istina je o psihologiji zaljubljenosti: onaj divan osjećaj koji imamo kad smo u vrtoglavim danima nove ljubavi kad sve što želimo jest razgovarati s onim tko će slušati o ovoj divnoj osobi koju smo upravo upoznali; kad svaki put kad pomislimo na njih svi putovi zadovoljstva našeg mozga zasvijetle, osjećaj koji nas obuzme je poput droge.

Sav taj oksitocin (kemijska spona) i dopamin (kemikalija koja osjeća dobro) koji prolaze kroz naš neurotransmiter, ljubav ili kokain, to je isti predivan osjećaj. Srećom ljubav je legalna i nije štetna za naše zdravlje!

Razumijevanje psihologije ljubavi i odnosa

Evo zanimljivog uvida u psihologiju parova.

Volimo misliti da su ljubav i odnosi više umjetnost nego znanost, ali zapravo je mnogo znanosti uključeno u zaljubljivanje i ostajanje u ljubavi.

Uzmimo za primjer ljubljenje. Nisu svi poljupci ili poljupci jednaki, i obično se oslanjamo na kvalitetu poljupca kao osobe koja donosi odluku hoće li i dalje nastaviti izlaziti s nekim.

Fantastičan momak može imati sve uobičajene osobine zbog kojih se može činiti privlačnim - zgodan, dobar posao - ali ako se loše ljubi, istraživanje nam govori da na kraju neće biti naš prvi odabir za partnera.

Također smo skloni puno ljubljenja na početku veze, ali često zanemarujemo moć ljubljenja kad se sklopimo u dugoročno partnerstvo.

Ali to bi bila pogreška: sretni partnerski parovi koji su godinama zajedno i dalje obraćaju pažnju na ljubljenje , navodeći da pomaže u održavanju iskre u njihovom paru.

Dakle, ako ste zajedno desetljeće (ili dva), nemojte preskočiti pripremne pripreme: isprobajte staromodni make-up na kauču, kao što ste to činili kad ste prvi put izlazili. Recite svom čovjeku da je to za znanost!

Kako se naša ljubavna veza razvija, to možemo raditi povremeno odnos psihološke prijave kako bismo bili sigurni da nas to hrani.

Neke psihološke prijave u odnos mogu uključivati:

1. Potrebe, vaše i partnerove

Jeste li u stanju iznijeti svoje potrebe bez straha od kritika ili izrugivanja od strane partnera? Sluša li vaš partner s poštovanjem i nudi li značajne povratne informacije, uključujući plan koji zadovoljava vaše potrebe? Činite li isto za njega?

2. Mjerenje uspjeha vaše veze

Iako se ne može očekivati ​​da bilo koja veza ispunjava sve naše potrebe, vičini želite da vaš brak bude na vrhu popisa veza zbog kojih napredujete i osjećate se kao da imate važnu ulogu u tuđem životu.

3. Razina emocionalne intimnosti

Prema ljubavnoj psihologiji, vaš bi brak trebao biti najintimniji odnos koji imate, iznad i izvan odnosa s djecom, prijateljima i radnim kolegama.

Brak bi trebao biti vaša luka, vaše sigurno utočište, vaše rame na koje biste se mogli osloniti. Pazite da i dalje budete uloženi u faktor emocionalne intimnosti vaše veze.

Također pogledajte:

4. Imajte planove za budućnost

Prema važnim načelima psihologije odnosa, čak i ako ste dugo zajedno, za psihološko zdravlje vaše veze važno je imati planove za budućnost.

Od malih planova, poput mjesta na kojem ćete ljetovati ove godine, do velikih planova, poput onoga što biste željeli raditi za deset godina, zamišljanje vaše zajedničke budućnosti važna je vježba koju povremeno radite sa svojim partnerom.

Imajte planove za budućnost

5. Plima i oseka ljubavi

To primjećuju psiholozi iz područja psihologije odnosa, koji su se specijalizirali za proučavanje ljubavne dinamike sasvim je normalno da parovi tijekom zajedničkog života doživljavaju trenutke udaljenosti, kako mentalne tako i fizičke.

Ovaj «prostor za disanje» zapravo može biti koristan za zdravlje veze, pod uvjetom da par ostane predan međusobnoj komunikaciji svoje ljubavi, poštovanja, divljenja i zahvalnosti.

Primjer za to mogao bi biti «prisilna veza na daljinu», par koji je iz profesionalnih razloga obvezan fizički se razdvojiti i živjeti u različitim gradovima određeno vrijeme.

Ako su dvoje uključenih ljudi predani vezi i proaktivno prenose ljubav jedni prema drugima unatoč tome što nisu fizički zajedno, ovaj trenutak udaljenosti može poboljšati i ojačati vezu.

To dokazuje staru izreku « Odsutnost čini srce rastućim »Ali to ovisi o komunikacijskim sposobnostima dvoje uključenih ljudi.

6. Emocionalna udaljenost

Emocionalna udaljenost

Prema psihologiji odnosa, u vezi se može dogoditi i emocionalna distanca, koja može ili ne mora biti razlog za zabrinutost.

Prema psihologiji odnosa i ljubavi, čimbenici kao što su novorođenče ili stres na poslu normalni su događaji koji mogu privremeno uzrokovati razvoj neke emocionalne distance između para.

To je obično kratkotrajno i smanjivat će se s vremenom i prilagodbom.

Važno je razgovarati o onome što se događa, samo da biste priznali da ste svjesni situacije i osigurali jedni drugima da će vam se vratiti normalna bliskost kad jednom izađete iz šume.

Kako ovo koristi vašoj vezi? To su nastavni trenuci. Pokušajte slijediti pozitivnu psihologiju o vezama. Započnite tako što ćete naučiti više o svom partneru. Kako vrijeme prolazi, sviđanja, nesviđanja, sklonosti i misaoni procesi - sve se mijenja.

Jednom kad prođete dio emocionalne distance i izađete na drugu stranu, veza se produbljuje i obojica ljudi vide da mogu prebroditi oluju i preživjeti (i napredovati).

7. Ljubav je u manjim djelima

Što se tiče psihologije koja stoji iza ljubavi, često mislimo da što je demonstracija veća, ta osoba osjeća više ljubavi. Ali ljubavni psiholozi otkrili su da su prema psihologiji odnosa mali ljubavni činovi koji povezuju dugotrajne parove. Zapravo, ako razumijete psihologiju koja stoji iza odnosa, često su uobičajeni promašaji koji na kraju dovedu do neuspjeha u vezi.

Svi znamo priče o velikim iskazima ljubavi: čovjek koji je zaprosio svoju djevojku putem interfonskog sustava aviona ili je svoju ljubav proglasio isporukom stotinu crvenih ruža na radno mjesto svoje djevojke.

Ovo zvuči romantično (posebno u filmovima), ali sretni dugogodišnji parovi kažu nam što najbolje kaže: „Volim te“: vruća šalica kave koja se ujutro donosila do kreveta, smeće se iznosilo bez potrebe da se pita, 'Izgledaš tako lijepo' spontano izgovoreno.

Imajući na umu znanost o odnosima i psihologiju odnosa te slijedeći male promišljene postupke možemo se podsjetiti da nas netko cijeni i da smo mu važni.

Udio: