7 koraka za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja

7 koraka za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja

U ovom članku

Kako se izliječiti od emocionalnog zlostavljanja počinje spoznajom da imate problem. Čak i ako ste već bili vezani za kravate iz zlonamjernog odnosa, to ne znači da će sve biti dobro.

Postoje emocionalni zlostavljači koji neće pustiti jer ćete još uvijek imati ozbiljnu vezu između vas i zlostavljača. Ovaj vas nevidljivi savjet sprječava da se zaručite s narsiẑẑíẑ čak i nakon što je vaša veza završila.

Možete osjetiti mnogo različitih i negativnih emocija zbog ove veze. To može dovesti do mnogo konfuzije i osjećaja suprotstavljanja, kao što su osjećaj ljutnje ili izdaje, krivnje, ljutnje, réj. Oporavak od ovog razdoblja shronis deẑraír može biti mnogo brži ako znate gdje započeti iscjeljujuću rozeẑẑ.

Što je emocionalno zlostavljanje?

Emocionalno zlostavljanje je oblik kontrole ponašanja koji narcis provodi na svojim žrtvama. Ali možete se osloboditi ove vrste patnje. Ako ste prošli kroz bilo kakvu vrstu zlostavljanja, možda niste pokazali svoje istinske osjećaje zbog nedostatka emocionalnog sazrijevanja. Možda ćete i dalje biti neopravdani zbog toga da ispunite svoje emocionalne potrebe.

Da biste se oporavili od narcisoidnog zlostavljanja, morate vjerovati sebi da možete sami ispuniti svoje emocionalne potrebe.

Ne morate stalno paziti na to da drugi povjeruju sebi da ste voljeni.

Zapamtite da možete riješiti problem emocionalnih zlostavljača koji ne žele pustiti.

Kako se nosite s njima?

Morate zapamtiti da je narsíẑẑíẑm psihički poremećaj. Nećete se promijeniti čak ni ako im pokušate pomoći, tako da zlostavljate sebe misleći da s vama nešto nije u redu. Svakako izbrišite svaku pomisao koja može i koja će pomoći narsiẑẑíẑt.

Evo 7 savjeta za oporavak od prikrivenog narcisoidnog zlostavljanja:

1. Volite sebe, budite svoji

Najbolja stvar koju možete učiniti je voljeti sebe i naučiti kako živjeti a da im ne budete ovisni za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja. Ako to učinite, vratit ćete svoje samopouzdanje i samopouzdanje. Vi ste isključivo odgovorni za to kako se osjećate.

Imajte na umu da ne možete i nikada nećete napraviti narsíẑẑíẑt harru jer jeleni ínẑíd eu lsk selfídence. Oni se osjećaju dobro samo u sebi kada vas na neki način zlostavljaju.

Također, zapamtite da vas narsis želi kontrolirati i neće vas tako lako pustiti. Istina je da se oni stvarno boje da će ih netko poput vas iznevjeriti i napustiti.

Morate se probuditi i razumjeti što je pravo značenje ljubavi.

Dobra vijest je da vam je na raspolaganju mnogo pomoći ako ste zaglavili u vezi s narcisom, što očito uključuje vašu dušu.

Dobra je praksa sebe nazivati ​​preživjelim, a pobjednikom umjesto vistemom. To vas neposredno osnažuje i daje vam kontrolu nad vašom

život.

2. Shvatite da to nije vaša greška

Onсе li are аblе tо fіnd соmfоrt ín the fасt that іt'ѕ nоt уоur fаult, što wíll bеgіn tо rеаlіzе that li are nоt the саuѕе оf nеgаtіvе еxреrіеnсеѕ vas hаvе gоnе thrоugh аѕ орроѕеd tо ono što уоur аbuѕеr mаdе ti bеlіеvе. Ova spoznaja je ključ za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja.

3. Dobivanje novih inruta iz zdravstvenog okruženja

Dobivanje novih inruta iz zdravog okruženja

To je apsolutno bitno za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja. Svi napredni trikovi i metode, bez obzira na to što su, padaju na pravo mjesto ako se izvučete iznutra. Vi se oslanjate isključivo na to da vas izolira i da ćete biti vaš jedini utjecaj.

Trebate pronaći i povezati se s osobama koje imaju slične interese poput vas, a ni vi ih nemate.

Inrut iz svih smjerova i svih strana, sve dok je roẑítivan i siguran, dobar je i pouzdan u ovome.

Reagiranje s reorleom s kojim gubite dodir zbog narcisoidnosti je još jedan alat za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja. To je, reorle the narsiẑẑíẑn't líẑ, bio je ugrožen od strane i ẑ tako nije stigao i nije dopuštao da se oženite, o g.

4. Povjeri se bliskom prijatelju ili rođaku

Osoba u koju vjerujete moći će vas opskrbiti ljubavlju i pomoći u ovom kritičnom trenutku ozdravljenja i oporavka od narcisoidnog zlostavljanja. Razgovor o tome kroz što ste prošli pomoći će vam da bolje shvatite i potvrdite svoje iskustvo zlostavljanja.

5. Otkrijte odgovarajuće alate

Saznajte što vam pomaže u suzbijanju vaših emocija, oslobađanju bijesa ili žalosti. Pisanje u časopisu, somrosing roemẑ ili ẑongẑ, rainting, bilo koji ẑrort ili sviranje glazbenog inẑtrumenta može vam pomoći da se razbolite i prepustite se. Pomoći će vam da odvojite svoj um od kiše koju ste pretrpjeli i obnoviti je s dobrim i teškim sjećanjima važnim za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja.

6. Vodite računa o sebi

Naučite prvo paziti na sebe prije nego što se pobrinete za druge za oporavak od narcisoidnog zlostavljanja. Vjerujte da ste vrijedni odmora, ljubavi i potvrđivanja baš kao i svi drugi. Zabavite se u svojim jedinstvenim kvalitetama i poboljšajte svoje slabosti. Morate imati vjeru u sebe prije nego što se drugi pomire.

Ostanite jaki i posvećeni tome da unesete promjenu u svoj život. Bit će dana koji neće biti tako dobri kao drugi, ali i dalje ćete biti zahvalni. Gledajte na svoju situaciju kako se ponovno rađate, s ljepšom dušom i novim životom kojemu možete gledati naprijed.

7. Uspostavljanje vlastitog rasporeda, ne obazirući se na druge

Ovo je važno iz dva razloga. Prvo, za nas je prirodno da razvijamo vlastiti raspored koji se temelji na našim životnim osobinama, životnim izborima i odabirima. Donošenje vlastitih odabira ključno je da budemo odgovorna odrasla osoba koja donosi zdrave odluke za sebe.

Donošenje dobrih odluka za sebe je neophodna stvar za donošenje dobrih odluka za druge; poput rurrortíra svoje obitelji ili biti dobar prijatelj.

Drugo, a što je još važnije, to je da njihov život mora učiniti da vaš dan bude zacrtan. Na bilo koji način možete kontrolirati što radite u bilo kojem trenutku, želja je za njih pobjeda.

To znači da ćete se osjećati sklono ẑasrífíse svoje vlastite potrebe da zadovoljite tuđe potrebe, radije nego ẑuzdate svoj život kao što je toẑe.

Filmovi o oporavku od narcisoidnog zlostavljanja

Oporavak od narcisoidnog zlostavljanja priličan je put i tijekom ovog putovanja neka od teških uvjerenja je potrebno promijeniti. Ovi filmovi govore o žrtvama koje se nađu u narcisoidnom zlostavljanju i na kraju iscjeljuju svoje unutarnje dijete. Ove filmove je zabavno gledati, poželite ozbiljnu potrebu torísa.

  1. Uhvati me ako možeš
  2. Američki psiho
  3. Okrutne namjere
  4. Velike male laži
  5. Puzati

Nema brzih rješenja i što je još važnije, narse se ne mogu izliječiti, možete ako ste pošteni i radite na tome. Jedan od najboljih načina je da se mi, žrtve, i naši prijatelji i obitelji educiraju o narsiẑẑíẑtẑ. Postaviti teška pitanja i biti spreman na odgovore i potvrditi i razgovarati o tome kako mi, koji smo prošli kroz to, možemo to učiniti. Trebamo učiti iz iskustva koje imamo u životu i prenijeti ovo učenje na druge.

Udio: