6 savjeta za izgradnju emocionalne sigurnosti u vašem odnosu

Savjeti za izgradnju emocionalne sigurnosti u vašem odnosu

U ovom članku

Riječ sigurnost u kontekstu odnosa tjera vas da odmah pomislite na fizičku sigurnost, tj. Odmak od zlostavljanja i nasilja. Međutim, emocionalna sigurnost jednako je važan aspekt odnosa.

Emocionalna sigurnost odnosi se na sposobnost svakog od partnera u vezi da bude otvoren i ranjiv jedni prema drugima bez straha da će biti osuđen, ismijan ili kritiziran.

Da bi bilo koji odnos mogao poticati, važno je da su partneri spremni ulagati u njihov odnos u smislu pružanja ljubavi, predanosti i predanosti jedni drugima.

Biti ranjiv s partnerom osigurava ljubav, radost, odgovornost, empatiju, hrabrost i autentičnost. Omogućuje svakome od vas da budete jedno s drugim i volite se onakvima kakvi jeste.

Dolje spomenutih nekoliko je načina koji će vam pomoći da izgradite emocionalnu sigurnost u svojoj vezi

1. Vjerujte jedni drugima

Za povjerenje i ljubav kaže se da su temelj svake veze koja kreće put uspjeha.

Nužno je da parovi budu svjesni činjenice da njihov partner ne želi ništa osim apsolutno najboljeg za njih, a ujedno im je u srcu i njihov najbolji interes.

Svatko od vas trebao bi se riješiti toksičnih misli i umjesto toga budite sigurni da vaš partner nikada neće namjerno učiniti bilo što što bi vam moglo nauditi.

Ovo je važan korak koji jamči emocionalnu sigurnost.

2. Otvorena i iskrena komunikacija

Komunikacija se smatra ključem čvrste veze, a to je i iskrena komunikacija. Smatra se zdravim da parovi svako malo vode duboke, sadržajne razgovore u kojima dijele svoje osjećaje, izražavaju svoje stavove i mišljenja i međusobno rješavaju probleme koje mogu imati.

To eliminira bilo kakve šanse za nesporazume i nakupljanje frustracija zbog nečuvanja. Parovi bi trebali osigurati da svom partneru komuniciraju točno ono što misle, učinkovito, a da nisu zlobni ili grubi.

3. Preuzimanje vlasništva i prihvaćanje odgovornosti

Odgovornost i preuzimanje odgovornosti za svoje riječi i postupke još je jedna značajka koja osigurava emocionalnu sigurnost

Odgovornost i preuzimanje odgovornosti za svoje riječi i postupke još je jedna značajka koja osigurava emocionalnu sigurnost.

Odgovornost za ono što radite i govorite osigurava da vaš partner može računati na vas. Pomoći će im da budu otvoreniji i ranjiviji prema vama i dijele sve detalje svog života umjesto da čuvaju tajne.

Štoviše, bacanje krivnje jedni na druge ne bi učinilo ništa drugo nego jednostavno oštetilo vaš odnos i postavilo ga na put uništenja.

4. Budi svoja osoba

Iako parovi obično ostaju skupa po cijele dane, svaki dan je osvježavajuće svako malo biti sam sa sobom. Parovi koji su međusobno ovisni zapravo žive u nezdravoj vezi.

Partneri se ne moraju složiti ili dijeliti ista gledišta o stavovima svojih značajnih drugih i umjesto toga imaju pravo na vlastito mišljenje i osobno mišljenje. Parovima je važno da imaju interese izvan veze, gdje se druže s prijateljima, kolegama ili jednostavno sami, jer stalno biti zajedno često uzrokuje gušenje.

5. Podržavajte jedni druge

Biti u vezi znači da stalno imate nekoga na koga možete računati, obratite se kad god zatreba. Partneri moraju imati dovoljno povjerenja kako bi bili potpuno svjesni da će njihov ljubavnik uvijek biti uz njih, bez obzira koliko dobra ili loša situacija mogla biti.

Svaki od partnera mora imati sigurnost da će im partner uvijek pomoći u suočavanju s bilo kojim preprekama ili izazovima koji im se nađu na putu.

6. Budite spremni ispričati se, oprostiti i zaboraviti

Nama je vrlo često griješiti, ali ono što je važno jest da shvatimo da smo krivi i ispričamo se zbog toga. Oba partnera trebaju biti spremni ispričati se kad god pogriješe ili povrijede svoju značajnu drugu.

Slično tome, obojica bi također trebali biti spremni oprostiti jedni drugima zbog svoje veze i kretati se pored takvih problema kako bi razvili čvrstu vezu.

Parovi bi jedni druge trebali doživljavati kao saveznika umjesto protivnika i međusobno biti najbolja navijačica. Svaki od partnera treba dodati pola svog vremena i napora svom odnosu kako bi on cvjetao i jamčio sebi emocionalnu sigurnost i sigurnost.

Možete slijediti gore spomenute smjernice kako biste razvili emocionalnu sigurnost za sebe i svog partnera.

Udio: