6 načina na koje su nezdravi odnosi i mentalno zdravlje povezani

U ovom članku

• Sreća je prošlost
• Drugo razmišljanje o svemu
• Pad tjelesnog zdravlja
• Gubi se samokontrola i nije u stanju donijeti racionalnu odluku
• Neprestano u potrazi za ometanjem
• Doživljavanje svađe tijekom interakcije s partnerom

Veze bi vam trebale podići raspoloženje, razveseliti vas i izvući ono najbolje u vama, a ne inače.

Kada su u vezi, svaki se partner nadopunjuje.

Ostaju zajedno i u dobru i u zlu. Oni su tu da pomognu drugima da prevladaju slabosti i podrže svog partnera da ostvari svoje snove.

Međutim, neki ljudi su u vezi u kojoj stvari funkcioniraju drugačije. Gube svoj identitet. Osjećaju se dominiranim i njihov partner bez podrške vrši neželjeni pritisak na njih što dodatno dovodi do psihičkog i fizičkog zdravlja.

Ono što većina ljudi ne shvaća je da postoji dublja veza između nezdravih odnosa i mentalnog zdravlja.

Kada ste u nezdravoj vezi, vaš vas partner traumatizira do te mjere da se pojavi ono najgore u vama. Takav težak odnos negativno utječe na vaše fizičko i mentalno zdravlje i tijekom godina postajete lošiji u najgore.

Dakle, potrebno je da izađete iz takvih toksični odnos pravodobno i spasite se od svake psihičke bolesti.

U nastavku su navedeni neki savjeti koji će vam pomoći da saznate jeste li u lošoj vezi i utječe li to na vaše mentalno zdravlje.

1. Sreća je prošlost

Kad ste zaljubljeni, na licu vam je osmijeh. Ljudi bi mogli osjetiti vašu pozitivnost i vašu perspektivu prema životnim promjenama.

Sve oko tebe je dobro i sretno. Kako glasi zakon privlačnosti, budući da ste sretni, privlačite sve dobre stvari u svom životu. Romantični filmovi prilično su dobro zabilježili takve događaje.

Međutim, stvari su potpuno suprotne ako ste u loš odnos . Kada ste u vezi koja utječe na vaš mentalni život, većinu vremena ste uzrujani.

Za vas je sreća stvar prošlosti. Čini se da niste zadovoljni onim što imate i uglavnom se osjećate depresivno. To je znak da biste trebali preispitati svoj odnos.

3. Drugo razmišljanje o svemu

U redu je razmisliti. Svatko ga ima u nekom trenutku. To je znak zdravog duha koji pokazuje da ste pažljivi prema stvarima i opcijama oko sebe. To pokazuje da imate sposobnost razmišljanja izvan okvira i tražiti opcije koje u tom trenutku možda neće biti tu.

Međutim, kako kažu, višak svega je loš.

Kad razmišljate o svemu, gotovo svemu, to znači da je vaš partner manipulativan i da je zarobio vaš um. Skloni ste gubiti samopouzdanje jer počnete sumnjati u svoje misli i postupke. Ako mislite da ste previše razmišljali o svojim postupcima, vrijeme je za to promijeni partnera .

3. Pad tjelesnog zdravlja

Najbolji način da uočite nekoga tko prolazi kroz lošu mentalnu fazu je pomno promatrati njihovo fizičko zdravlje.

Naše mentalno zdravlje ima izravnu vezu s našim zdravljem. Ako smo sretni, idemo na zdravu hranu i zdravlje se održava.

Pad fizičkog zdravlja može pokazati izravnu vezu između nezdravih odnosa i mentalnog zdravlja.

Ako vas partner stresira ili prolazite kroz toksičnu ili tešku vezu, vaše će se fizičko zdravlje brzo pogoršati. Ovo uopće nije dobro za vas.

Bolje je izaći iz takve veze nego nesvjesno patiti.

4. Gubitak samokontrole i nesposobnost donijeti racionalnu odluku

U redu je konzultirati se s drugima ili svojim partnerom oko određenih odluka, ali to ne znači da gubite kontrolu nad sobom.

Svaki pojedinac ima mozak i može donositi svoje odluke. U zdravoj vezi vaš će vas partner potaknuti da proširite horizont razmišljanja ili će vam predložiti da razmišljate izvan okvira.

Kada ste u nezdravoj vezi, vaš bi vas partner pokušao kontrolirati.

Oni bi vas spriječili da sami donosite odluke. Ne bi željeli da donosite bilo kakvu odluku, bilo da se odnosi na kućanstvo ili vaš osobni život. Ako i dalje budete u takvoj vezi, izgubit ćete svoj identitet.

Izađi, odmah.

5. Neprestano tražite ometanje

Nitko ne traži ometanje kada je u zdravoj vezi.

Parovi su sretni jedno s drugim i vidjeli bi kako se svijet vrti oko njihovog partnera. Radili bi stvari i aktivnosti koje bi izmamile osmijeh na lice njihovog partnera.

Kada u an nezdrav odnos , žele pobjeći jedno od drugog. Pokušali bi biti zauzeti i ometani, koliko god je to moguće.

Ako ste jedan od onih koji rado preuzimaju dodatni uredski posao umjesto što provode vikend s partnerom, onda ste u nezdravoj vezi i to utječe na vaše mentalno zdravlje.

6. Doživljavanje svađe tijekom interakcije s partnerom

Kad parovi razgovaraju, obasipaju ljubav jedno drugom. Brinu se jedno za drugo i brinu jedno za drugo. Čovjek se lako može razabrati kroz njihov ton, izbor ili riječi i izraz lica.

Međutim, kada ste u nezdravoj vezi, skloni ste učiniti potpuno suprotno.

U nezdravoj vezi ne marite puno za svog partnera. Frustrirani ste, ljuti ili razočarani dok razgovarate s njima.

Konstantno štetite svom fizičkom i psihičkom zdravlju ako nastavite ostati u takvom vezu na duži period . Stoga, radi brige o sebi, izađite.

Nitko ne želi biti u vezi kada stvari jednostavno ne funkcioniraju kako se očekivalo. Gore navedeni pokazatelji jasno objašnjavaju vezu između nezdravih odnosa i mentalnog zdravlja te kako prvo može utjecati na vaše fizičko i mentalno ja.

Odnosi bi trebali izvući ono najbolje u vama, a ne ono najgore. Ako ste u jednoj od takvih veza, izađite prije nego što bude prekasno.

Udio: