6 ključnih savjeta kako prestati biti nesigurni u vezi

U ovom članku

• Ne namećujte sebi nesigurnost
• Komunicirajte s partnerom o svojim nesigurnostima
• Stvorite naviku gledanja na svoje pozitivne stvari svakodnevno ili barem često
• Vježbajte samosuosjećanje i izgradite samopoštovanje
• Radite na svojim slabostima i prihvatite ih
• Nemojte udovoljavati ljudima

Nesigurnost u odnosima – Osjećaj koji smo svi osjećali u životu na ovaj ili onaj način u jednom ili više trenutku.

Od sumnji u sebe do ljubomore i mržnje zbog kojih ste noću budni, nadamo se da se slažete s nama kada kažemo da osjećaj nesigurnosti mora biti najgori od svih osjećaja, zar ne?

Ali za neke je ljude nesigurnost u vezi više od nekoliko dana ili trenutaka. Takvi ljudi osjećaju tjeskobu cijelo vrijeme u svojim odnosima, i iako je to nešto prirodno, osjećati nesigurnost može biti toksično za vaš odnos.

Stoga je bitno paziti na trenutke kada se osjećate nesigurno i raditi na tome od samog početka. Kako bismo vam pomogli u tome, u nastavku je šest načina kako prestati biti nesigurni u vezi.

1. Nemojte sebi nametati nesigurnost

Ako ste nesigurni u vezi, najvažniji korak za suočavanje s nesigurnošću je prestati si nametati stvari.

Ponekad postanete toliko samosvjesni da se počnete smatrati odgovornim za sve što u vezi s vama krene po zlu. A to je lančana reakcija koja vas gura duboko u močvaru nesigurnosti i tjeskobe.

Samointrospekcija je dobra. No, pobrinite se da vam to ne postane opsesija koja dodatno eskalira nesigurnost u vašoj vezi.

Pokušajte razviti ispravno zaključivanje. Ne događa se sve loše zbog tebe. Potražite stručnu pomoć ili pročitajte knjige za samopomoć koje će vam pomoći da uskladite svoje misli i riješite se nesigurnosti.

2. Komunicirajte s partnerom o svojim nesigurnostima

Jedan od najboljih načina za prevladavanje nesigurnosti u vezama je razgovor o njima sa svojim partnerom.

Razgovarajte s njima i recite im što je to zbog čega se osjećate nesigurno.

Na primjer, jesu li previše prijateljski nastrojeni prema nekoj djevojci ili momku osim tebe? Recite im i komunicirajte s njima o tome. Ovo je važno jer nam je ponekad potrebna samouvjerenost kako bismo povećali svoje povjerenje u sebe.

Međutim, ovdje je važan aspekt da o tome mirno kažete svom partneru umjesto da se obrušite na njega jer ni to zapravo nije njihova krivnja.

Stoga svakako porazgovarajte o tome sa svojim partnerom i umjesto da ga patite, pokušajte zajedno slijediti rješenje.

3. Stvorite naviku svakodnevnog ili barem čestog gledanja na svoje pozitivne stvari

Što uzrokuje nesigurnost u vezi?

Ako se osjećate nesigurno u vezi, zapitajte se – osjećate li često da niste voljeni?

To možda nije slučaj u stvarnosti, ali mogli biste sebi nametati te negativne misli. Mogli biste vagati daleko više od svojih mana, zbog čega se osjećate nisko.

Nije skrivena činjenica da nesigurnosti izviru iz stvari koje nam nedostaju i da se vrte oko naših negativnosti ili mana . Ove nesigurnosti tada počinju činiti da se osjećamo manje vrijednima u cjelini jer je naš glavni fokus u tom trenutku samo na našim manama.

Stoga je važno sagledati svoje pozitivne stvari svaki put kada se osjećate nesigurno da pobjegnete od tog osjećaja.

Zapravo, neka vam to postane navika. Podsjetite se na svoju vrijednost i vrijednost koju nosite i budite sretni zbog toga što jeste.

Međutim, pazite da vas to ne namami da budete arogantni i daleko od poniznosti, što je još jedna otrovna osobina koja može naštetiti vama kao pojedincu i vašim drugim odnosima.

4. Vježbajte samosuosjećanje i izgradite samopoštovanje

Ljudi koji su nesigurni u vezi imaju tendenciju da imajuslabo samopoštovanje. I to prilično objašnjava da kada iznutra ne osjećamo zadovoljstvo, čak vam ni traženje potvrđivanja izvana ne pomaže puno.

Stoga je važno da se prakticirajte samosuosjećanje i izgradite snažno samopoštovanje . To izaziva zadovoljstvo o tome tko ste u cjelini i omogućuje vam da volite sebe.

Ovo na široj slici smanjuje temeljni uzrok vaše nesigurnosti u vezi, pomažući vam da postignete mir koji zaslužujete!

Sljedeće vam pruža bitan savjet kako prestati biti nesigurni u vezi.

5. Radite na svojim slabostima i prihvatite ih

Da biste prestali biti nesigurni u vezi, važno je priznati činjenicu da niti jedno ljudsko biće nikada nije bilo savršeno.

Svi imamo svoj skup pozitivnih strana i nedostataka, i potpuno je savršeno biti manjkav . Oni su dio vašeg identiteta.

Stoga ih posjedujte i zapamtite da vaše mane nisu jedini dio vas. Usvojite pozitivno ponašanje prema sebi i drugima.

I dodatno, poradite na svojim nedostacima ako se mogu popraviti.

6. Ne udovoljavajte ljudima

Da biste preboljeli nesigurnost u svom braku, mogli biste nehotice posegnuti za navikom da ugodite svom supružniku bez razloga. Možda ćete napraviti kompromis na pogrešnoj nozi, privlačeći sebi još problema.

Zapamtite da se time što ste lažni i pokušavate ugoditi svom supružniku ili drugim članovima obitelji ili prijateljima, ne možete se riješiti nesigurnosti. Zapravo, neki sebični ljudi u blizini mogu dobro iskoristiti ovu naviku.

Dakle, kako prevladati nesigurnosti u ovom slučaju?

Trebašprakticirati samoljubljeako želiš prestati biti nesigurna u vezi. Ne možete očekivati ​​da vas drugi vole ako sami sebe ne volite onakvim kakvi jeste.

I, u ovom procesu, ako vam se dogodi da dosađujete nekome oko sebe, pustite ga! Niste dužni učiniti sve sretnima. Ako ljudi krivo protumače vaše postupke, možete se pokušati objasniti na pristojan način, ali uzdignute glave.

Ako još uvijek razmišljate o tome kako se nositi s problemima povjerenja inesigurnosti u vezi, morate potražiti stručnu pomoć.

Nesiguran u vezi ne šteti samo vašoj vezi, već i vašem vlastitom mentalnom zdravlju i emocionalnoj dobrobiti.

Profesionalni savjetnik ili terapeut može vam pomoći dešifrirati temeljne probleme koji dovode do nesigurnosti i drugih problema u ponašanju. Ali pomoću sustavnog pristupa, oni vas mogu opremiti da prepoznate svoje brige i učinkovito ih riješite.

Udio: