4 razloga i lijekovi za lošu komunikaciju u braku

Lijekovi za lošu komunikaciju u braku

Problemi u komunikaciji često se navode kao jedan od glavnih uzroka raspada braka.

Zapravo, brak se odnosi na međusobno povezivanje, a ako ne komunicirate dobro, tada će veza neizbježno patiti. Ako u braku imate lošu komunikaciju ili biste željeli poboljšati komunikaciju sa supružnikom, pogledajte ovih pet elemenata koji mogu ili umanjiti kvalitetu vašeg braka. Pogledajmo neke razloge loše komunikacije u braku i njihove lijekove:

Razlog 1: Natječući se međusobno

Ovaj je život u velikoj mjeri žestoka konkurencija na svim razinama; bez obzira borite li se za postizanje najboljih ocjena ili ste na prvom mjestu na sportskom polju, zaradite više novca od sljedeće osobe ili izgledate mlađe i ljepše od svojih vršnjaka. Ovaj natjecateljski stav može lako proniknuti u brak i prouzročiti puno problema, posebno kada je komunikacija u pitanju.

Kada supružnici osjećaju da se moraju međusobno natjecati, to u braku donosi individualistički element koji šteti jedinstvu para.

Lijek: Kompletiranje

Umjesto da se natječu, parovi se međusobno trebaju doživljavati kao cjelinu - jednu cjelinu, koja je cjelovita jer dijele svoju ljubav, talente i resurse.

Zajedno mogu biti puno bolji nego da se bore sami.

Kada svog supružnika možete vidjeti kao blagoslov koji ispunjava tamo gdje vam nedostaje, nema potrebe za konkurentnošću. Pogledajte kako si možete pomoći da budete najbolji.

Razlog 2: biti kritičan

Vrlo je lako pronaći grešku u svemu i svačemu. Nakon nekog vremena to vam može postati gadna navika koja unosi kritički duh u vaš brak. Kritika je ozbiljan uzrok loše komunikacije u braku jer dovodi do neprestanih prepirki ili mrzovoljne i uvrijeđene šutnje.

U svakom slučaju, to vam neće pomoći u komunikaciji sa supružnikom.

Lijek: Biti zahvalan

Protuotrov za kritiku je zahvalnost. Svaki dan odvojite trenutak da se sjetite da se vaš supružnik od svih ljudi na svijetu odlučio vjenčati vas . Sjetite se svih sjajnih stvari o njemu ili njoj koje su vas uopće privukle i prođite kroz neke dragocjene uspomene koje ste zajedno podijelili.

Pronađite barem jednu stvar svaki dan da biste svom supružniku rekli koliko ste zahvalni za sve što čine i za sve što vam znače.

Razlog 3: Vikanje ili zidanje kamenom

Ova dva ponašanja (vikanje i zidanje) nalaze se na oba kraja kontinuuma komunikacije. Jednom kad počnete podizati glas kako biste oslobodili ili izrazili svoj bijes, napetost se počinje rasti i možda ćete otkriti da je vaše vikanje potaknulo bijesnu vatru u punom plamenu. Suprotno tome, oni koji se povuku i uopće odbijaju komunicirati, pokazuju pasivno-agresivne taktike koje su jednako kontraproduktivne i štetne za komunikaciju u vezi.

Lijek: Razgovarajte zajedno mirno i dosljedno

Mnogo je bolje odrediti vrijeme kada možete mirno sjediti zajedno i mirno te razgovarati o svemu s čime se borite. Možda želite prošetati parkom ili popiti kavu u svom omiljenom kafiću. Naglasite da se stvari ne gomilaju.

Ne dopustite da vam promaknu dan ili tjedan sa nervoznim neriješenim problemima koji su ostali visjeti između vas, jer oni obično gnjeve i zabijaju klin sve dublje i dublje, šteteći vašem odnosu kao i vašoj komunikaciji.

Razlog 4: Nepraštanje

Kao što ste nesumnjivo otkrili, u svakoj će se vezi prije ili kasnije sigurno dogoditi neka vrsta povrede ili razočaranja. Obično su to relativno male stvari koje mogu nanijeti puno boli i nelagode poput oštrog kamena na cipeli. Kad se te stvari počnu gomilati i ostaju neriješene, to može postati neodoljivo.

Ako se odlučite zauzeti za nemilosrdan stav, uskoro ćete moći iskusiti bijes i gorčinu što dovodi do loše komunikacije u braku.

Lijek: Oprost

Opraštanje ne znači da opravdavate loše ponašanje supružnika. Umjesto toga, to znači da priznajete da je ono što je učinjeno bilo pogrešno, ali vi ste odlučili to pustiti. To je izbor i odluka koju ćete donijeti, a ne zadržavati bijes, povrijeđenost ili negativne emocije.

U braku u kojem obojica možete slobodno oprostiti kad se povrijede i nastanu nesporazumi, zasigurno ćete otkriti da se vaša komunikacija poboljšava.

Udio: