4 osnovna sredstva za poboljšanje vašeg odnosa sa supružnikom

U ovom članku

• Zdrava i konstruktivna komunikacija
• Prihvaćanje vaših razlika
• Iscjeljujući dodir
• Rastu kao pojedinci zajedno

Mnogi bračni parovi iznenada se nađu na mjestu gdje njihov odnos treba poboljšati - jako. Možda je to bilo koja od milijun mogućnosti zašto njihov brak ne funkcionira.

A može biti da su hladni kao ledenica ili u svakodnevnoj rutini svađa zbog kojih pakao zvuči kao lijepo mjesto za provesti odmor. Ali, ako namjeravate nastaviti živjeti u braku, zašto se ne potruditi učiniti ga ugodnim?

Evo četiri temelja svake dobre veze i kako poraditi na njima da popravite svoj brak.

1. Zdrava i konstruktivna komunikacija

Daleko najvažniji aspekt svake veze je komunikacija. Konstruktivna komunikacija je neophodna u poslu, prijateljstvu i, sasvim sigurno, u braku.

Međutim, u braku, više nego u bilo kojoj drugoj ljudskoj interakciji, komunikacija je često neadekvatna ili potpuno toksična.

Mnogo je nijansi nezdrave komunikacije, od povlačenja do verbalne agresije.

Bez obzira na kvalitetu komunikacije u vašem braku, ona se gotovo sigurno može poboljšati. Čak i najsretniji parovi uvijek imaju na čemu raditi na ovom području. Ako želite poboljšati svoju vezu, počnite s analizom obrazaca komunikacije u vašem braku. Možete poduzeti test asertivnosti kako biste, na primjer, odredili svoj stil komunikacije.

Zatim, posvetite malo vremena učenju o tome zdrava komunikacija . Na primjer, izbjegavajte korištenje napadačkog jezika i umjesto toga ga zamijenite rečenicama I. Primijetite razliku između: toliko me ljutite i jako se uzrujavam kad tako nešto kažete.

Postoje mnoga druga slična pravila zdrave komunikacije koja možete i trebate primijeniti u svoj odnos kako biste ga poboljšali.

2. Prihvaćanje vaših razlika

Ako vaš brak nije ono što je bio, to bi moglo biti zato što ste se zaglavili u tome koliko ste različiti. Ili koliko vas nerviraju razlike, točnije. Kad ste prvi put počeli izlaziti, stvari su vjerojatno bile vrlo drugačije. Bili ste hipnotizirani svime u vezi s vašim tadašnjim supružnikom.

Sada, nakon što su godine prošle, više ne mislite da je vaš supružnik kao drznik tako magnetiziran kao prije. Prije ste voljeli njegovu ili njezinu slobodnu prirodu, ali sada je to samo stalna točka nesuglasica između vas dvoje, posebno s djecom.

Da biste poboljšali svoj odnos, morate naučiti prihvatiti svog supružnika kao pojedinca i poštivati ​​svoje razlike. Voljeli ste ga ili nju zbog svega što jesu, sjetite se tih vremena. Kako bismo vam pomogli u rješavanju problema koji bi mogli nastati zbog vaših sukobljenih naravi, vratite se na prvi savjet u ovom članku.

3. Iscjeljujući dodir

Još jedno područje u kojem bi mnogi bračni parovi mogli koristiti neka poboljšanja je fizička intimnost. S vremenom i svakodnevnim stresom, većina nas gubi dodir sa strašću i fizičkom privlačnošću koja je bila tako velika kad su se upoznali.

Najbolja učestalost seksa u braku je individualna, ali fizička razmjena ljubavi uvijek bi trebala biti dio braka.

Čak i ako je vaš seksualni život zadovoljavajući, uvijek je dobro vratiti se osnovama. No, ako imate suhu, trebali biste se još više usredotočiti na sljedeće korake. Započnite jačanjem temelja vašeg braka, vašeg prijateljstva i ljubavi jedno prema drugom. Nema potrebe da idete pravo na seks.

Zatim, na isti način kao kad ste tek počeli izlaziti, ponovno se počnite držati za ruke i možda povremeno nježno milovati, ništa seksualno. S vremenom prijeđite na maženje ili nekoitalne seksualne aktivnosti. Tek nakon što osjetite da se izgubljeno uzbuđenje vratilo u vaš brak, trebali biste prijeći na obnovljeni strastveni seks.

4. Raste kao pojedinci zajedno

Jedna stvar koja se često zanemaruje u braku, pogotovo kada ste oboje još uvijek očarani jedno drugim, je nužnost samorazvoja za svakog supružnika pojedinačno. Ljudi se u najboljoj namjeri počnu smatrati dijelom jedne cjeline, para.

Ovo je lijepo na početku braka, ali s vremenom postaje vodeći uzrok nezadovoljstva u vezi.

U braku je, naravno, neophodno imati zajedničke planove. No, to ne znači da biste trebali potpuno napustiti svoje osobne ambicije i snove. Naprotiv, dobar brak karakterizira dopuštanje oba supružnika da slijede svoje strasti i težnje.

Stoga, ako želite poboljšati svoju vezu, otvoreno razgovarajte sa svojim supružnikom o njihovim i vašim željama i kako ih ostvariti. I ne zaboravite podržavati jedni druge na svim koracima na putu.

Udio: