3 savjeta za trenutno rast bliskosti

3 savjeta za trenutno rast bliskosti

U ovom članku

Razgovarajmo o tome kako možete brzo sazreti svoju vezu. Ako ste u dugotrajnoj vezi ili braku, zaista možete imati intimnost. Definirajmo na trenutak intimnost. Klasična definicija 'Into me see' je sjajna. To stvarno znači povezati svoja srca zajedno, moći slušati i čuti jedno drugo srce. To je prava intima kad imate takvu vrstu prijateljstva. Oženio sam svoju najbolju prijateljicu Lisu. Sad smo u braku već trideset i jednu godinu. Uistinu mi je najbolja prijateljica. Čuje moje srce. Čujem njezino srce. Ne slažemo se uvijek, ali pristajemo čuti i kad jednom čujemo, stvari postaju jače i bolje. Imamo neke alate koje koristimo više od trideset godina svaki dan, a koje ću podijeliti s vama.

Što je intimnost?

Intimnost je rezultat. Ne dolazi jer ste lijepi. To ne postaje zato što ste slatki, financijski uspješni ili mršavi. Možete biti sve te stvari i više i nemate bliskosti u braku, jer je intimnost rezultat poznatog skupa disciplina. U zapadnoj kulturi volimo da se stvari rade odmah. Želimo pritisnuti gumb i biti mršavi. Želimo pritisnuti gumb i biti bogati. Kad god želite napraviti promjenu u svom životu, promijenite svoje discipline.

Nećete dobiti promjene ako se ne promijenite. Ako nastavite raditi iste stvari, nastavit ćete postizati iste rezultate. Te su vam stvari poznate. Znam kad želim promjene, moram pogledati koje discipline trebam prihvatiti da bih dobio rezultat te promjene. Ako želim zdravlje, moram promijeniti stvari. Ako želim intimnost u braku ili dugotrajnu vezu, moram imati discipline koje stvaraju te rezultate.

3 važne stvari koje treba slijediti

Ako napravite tri dnevnika, mogu vam garantirati, čak i za nekoliko tjedana, osjećati ćete se bliže supružniku. Vaš supružnik će vam se više svidjeti i osjećat ćete se povezano. To mogu garantirati jer sam imao parove koji nisu imali spolnih odnosa dvadeset godina, a nakon samo nekoliko tjedana bavljenja ove tri stvari, svidjeli su im se dovoljno za seks. To stvarno transformira vašu vezu, ali to je posao, W-O-R-K. Ako ste voljni obaviti posao, možete imati rezultate. Negdje zapišite ovo. Osigurajte da svaki dan budete odgovorni u kalendaru. Možda si dajte posljedicu ako ne slijedite. Možda napravite sklekove ili neku drugu malu posljedicu tako da zaista počnete uvlačiti ove discipline u svoj brak i vezu, jer toliko je brakova emocionalno utemeljeno. Parovi nisu disciplinirani u međusobnom odnosu i zbog toga imaju traljave veze i manje zdrave veze.

Prva vježba su osjećaji

Prepoznavanje i prenošenje osjećaja je vještina. Vještine može naučiti bilo tko. To mogu posvjedočiti osobno kao i bilo tko. Svjedočio sam mnogim parovima koji su odrasli u vještini prepoznavanja i prenošenja svojih osjećaja.

Što se tiče Popisa osjećaja koji bismo vam poslali, na vrhu stranice nalaze se tri smjernice koje biste se trebali pridržavati. Broj jedan je— nikakvih primjera jedno o drugome . Dakle, kada dijelite svoje osjećaje, ne kažete: „Osjećam se frustrirano kad & hellip; ”Možete se osjećati frustrirano zbog djece, pasa, odmetnika, politike, rupa, bilo čega u vašem životu, osim supružnika. Broj dva, održavati kontakt očima , stvarno je važno. Toliko se ljudi više ne gleda u oči. Broj tri- nema povratne informacije . Dakle, ne kažete: 'Oh, ne razumijem. Ne razumijem. Kopaj dublje, reci mi više. ' Ništa od toga - samo čujete kako druga osoba dijeli osjećaj.

Nasumično stavite prst na popis osjećaja. Bum. U redu, pali ste na 'mirno'. Sada su na vašem papiru dvije rečenice: „Osjećam se smireno kad & hellip; Prvo se sjetim osjećaja smirenosti kad & hellip; “

Ovu vježbu radite upravo na taj način 90 dana. Nakon toga samo napravite dva osjećaja iz svog dana, ali treba vam oko 90 dana da postanete emocionalno pismeni. Ako to želite ubrzati, knjiga 'Emocionalna kondicija' može vam pomoći da ubrzate emocionalni razvoj.

Druga vježba su pohvale

Razmislite o dvije stvari koje volite, volite ili cijenite kod svog supružnika. Ubaci ih u glavu. Ovaj je poput ping ponga. Vi napravite jedno, vaš supružnik to učini, vi napravite jedno, a vaš supružnik to učini. Na primjer, 'Zaista volim činjenicu da ste bili toliko kreativni u načinu na koji ste riješili taj problem.' Tada mora reći hvala. Ovo je veoma važno. Morate se zahvaliti da uđete u pohvalu. Toliko ljudi je pohvaljeno, ali ga ne puštaju, tako da njihov račun i dalje ostaje u deficitu jer ne pušta novac na račun. Kad netko pohvali, druga osoba mora zahvaliti.

Posljednja vježba je molitva

Kakva god bila vaša duhovna pozadina, bavite se time. Ako ga nemate, samo recite: „Bože, mi bismo samo trebali moliti. Hvala vam puno za danas. Hvala ti za moju ženu. Hvala ti za moju obitelj. ' To je dovoljno, želite uspostaviti neku vrstu duhovne veze, jer imate duh i kako god to manifestirali ili iskusili, želite to iskusiti zajedno. Mogu vam reći ove tri vježbe: dva osjećaja, dvije pohvale i molitva, meditacija (povezanost, neka vrsta duhovne veze) svaki dan postaje disciplina. Svaki ćete dan vi i vaš supružnik obrađivati ​​neke osjećaje. Iskusit ćete supružnika ili partnera kao vrlo sigurnu osobu. S vremenom počinjete generalizirati: „Moj je supružnik na sigurnom. Mogu podijeliti svoje srce sa supružnikom. '

Ono što se događa je da se počnete približavati sve bliže i bliže i bliže. Lijepa stvar u ovome je što nakon devedeset dana možete ukloniti popis osjećaja. Lisa i ja svakodnevno dijelimo dva osjećaja iz dana u dan. Zaista se poznajemo i stvarno ostajemo prijatelji jer prijatelji dijele osjećaje.

Udio: