16 Načela za učinkovitu komunikaciju u braku

Komunikacija je uobičajena tema u mojoj praksi savjetovanja s parovima. Dobra komunikacija u braku temelj je svake sretne i ispunjene veze. Međutim, učinkovita komunikacija u braku često ostaje nedostižna.

Parovi izvještavaju da imaju problema u komunikaciji sa svojom značajnom drugom o gotovo svemu: kući; novac, odgoj djece, draga mama mama, tazbine i tako dalje. Ovi problemi u komunikaciji često eskaliraju i mogu postati argumenti koji odbacuju naklonosti koje postupno iscrpljuju ljubavnu banku.

Nedostatak učinkovite komunikacije sa supružnikom šteti braku

Ako se ne kontrolira, nedostatak učinkovite komunikacije u braku i prepirke mogu potencijalno zaoštriti svaku priliku i mogu dovesti do fizičkih prepirki, razdvajanja, pa čak i razvoda. Jasno je da bi postojanje problema s djecom, tazbinama ili novcem moglo biti predmet rasprave, međutim, nemogućnost izgradnje učinkovite komunikacije u braku može spriječiti sposobnost rješavanja bilo kakvih problema.

Ako se nađete u potrazi za određenim rješenjem 'kako komunicirati sa suprugom bez borbe?', Ovdje je zbirka od 16 principa koji će vam pomoći u izgradnji i primjeni učinkovitih komunikacijskih strategija u braku.

Koji su principi učinkovite komunikacije

Autor Gary Collins u svojoj knjizi 'Kršćansko savjetovanje' nudi 16 principa za učinkovitu komunikaciju u braku:

1. Izbjegavajte dvostruke poruke: govoreći nešto i proturječeći mu na neverbalni način. Komuniciramo riječima, tonom, izrazima lica, gestama i govorom tijela.
2. Riješite to odmah: kašnjenja mogu stvoriti slojeve negativnih emocija.
3. Međukulturni odnosi: shvatite da ljudi iz različitih kultura mogu određenim gestama pridavati različito značenje.
4. Uvijek pokazujte poštovanje: za vrijednost vašeg partnera kao čovjeka.
5. Prihvatite da se problemi mogu pregledavati jedinstveno: Nemojte pretpostavljati da je vaša perspektiva jedina ili valjana.
6. Usredotočite se na aktualno izdanje: Komunikacija postaje zamagljena kad se prošlost ubaci u razgovor. Pametno je izbjegavati iznošenje nevezanih pritužbi, pritužbi i prošlih grijeha na stol. 'U dobru i zlu' obećanje je oproštaja i put do učinkovite komunikacije u braku.
7. Pošteno se borite !: Oduprite se pronalaženju grešaka, pretjerivanjima, padovima, prozivanju imena, optuživanju, vrijeđanju, sarkazmu i apsolutnim & hellip; ' Uvijek '& hellip;' Ti nikad.' Preporučljivo je izbjegavati i 'Trebalo bi' ili 'Ne bi trebalo'. Ovo nepravedno verbalno oružje samo eskalira svađu zbog napadačke prirode i obično rezultira time da druga osoba zauzme obrambeni stav.
8. Budi jasan : Budite koncizni i konkretni sa svojim riječima.
9. Budite iskreni prema svojim osjećajima : odupiranje 'Osjetio si me'. Odavanje osobne moći izgovor je za loše ponašanje. Izjave 'Ja' sažetije su i hellip; ' Bilo mi je sranje kad si rekao & hellip; '
10. Budite iskreni, ali budite osjetljivi : Budite svjesni osjećaja supružnika. Znamo riječi koje bole; namjerno korištenje uvredljivih riječi sabotira i šteti bilo kojoj vezi.
11. Izbjegavajte prebrzo izricanje ili prihvaćanje izgovora: Prepustite se svojim postupcima, bili oni ispravni ili ne.
12. Slušati: pažljivo, s poštovanjem i uljudno BEZ prekida ili kritika.
13. Za jasnost postavite pitanja: i budite spremni odgovoriti na sva pitanja kako biste pomogli supružniku da stekne značajno razumijevanje.
14. Budite svjesni kako govorite: Koristite ljubazan, mekan i pristojan put da svoju poruku prenesete. Vikanje potiče potrebu da se čuje i pokretačka je negativna energija argumenata. Emocije podstiču nesuglasice na obje strane svađe. 'Nježni odgovor odbija bijes, ali oštre riječi pobuđuju bijes.' (Izr. 15: 1)
15. Pozitivne izjave i humor: pomaže u održavanju otvorenih vrata učinkovite komunikacije u braku.
16. Imajte naviku davanja dara života, pozitivnih riječi i riječi koje vole: kao što su komplimenti, ohrabrujuće riječi, potpuno slušanje pažnje, pronalaženje dobra i djela dobrote. (Collins, 1980)

Načelo koje s poštovanjem dodajem na Collinov popis učinkovite komunikacije u braku je stjecanje razumijevanja. Oduprite se unošenju nerealnih i neizgovorenih očekivanja u vašu vezu. Ako vaš partner nije čitatelj misli, ovo je katastrofa u nastajanju. Očekivanje od partnera da obavlja, kaže ili pridržava određene uloge ili dužnosti zbog spola, dobi ili tradicije neizgovoreni je nepravedan zahtjev i umanjuje vaše šanse za izgradnju učinkovite komunikacije u braku. 'Muški je posao iznijeti smeće' 'Ženski je posao pospremiti krevet ili kuhati.'

Steknite razumijevanje važnosti komunikacije u braku i zajedno radite na tome da vaš brak uspije. „Mudrost je glavna stvar; zato, steknite mudrost; i sa svim svojim dobivanjem, steknite razumijevanje. ' (Izr. 4: 7)

Koristim ove principe pomažući parovima da se snađu u učinkovitoj komunikaciji u braku. Načela učinkovite komunikacije između parova uvelike pomažu u rješavanju svih nadobudnih ili duboko ukorijenjenih nezadovoljstava u braku. Međutim, dobra je praksa začiniti sve ove čudesne principe principom koji ih je spojio na početku & hellip; LJUBAV.

Ljubav je akcijska riječ, pokažite ljubav kroz zagrljaje, osobnu promišljenost i vođenje ljubavi. Uz ljubav, isprobajte vježbe bračne komunikacije poput Tri i Tri, gdje oba partnera navode koje tri osobine međusobno vole i ne vole.

Moć je u dodirivanju i privrženosti, neverbalni način komunikacije može ostaviti partnera da se topi u vašim rukama i stvoriti put za dugotrajnu učinkovitu komunikaciju u braku. Slijeđenje ovih principa komunikacije produbit će vašu ljubav, empatiju i suosjećanje jedni prema drugima.

Udio: