Što je Limerence? Kako se nositi s nedostatkom u vezi

U ovom članku

• Razumijevanje limerencije
• 3 stupnja limerencije
• 10 važnih znakova da doživljavate limerentnost
• Limerencija u romantičnim vezama: savjeti za učinkovito rješavanje problema

Jeste li nedavno doživjeli ono što smatrate euforičnim romantičnim iskustvom?

Ako ste proveli dobar dio svog života pomirujući se s mogućom stvarnošću da nećete pronaći osobu svojih snova, a onda se osjećate kao da ste upoznali tu posebnu osobu, pročitajte ovo.

Bitno je znati o vjerojatnoj pojavi limerencija u odnosima . Da, limerencija u odnosima moglo bi biti ono što možda doživljavate.

Provesti sate vašeg dana koje karakterizira početak i završetak dana razmišljajući o ovoj posebnoj osobi (s kojom ste tek upoznali ili ste tek počeli izlaziti) zvuči čarobno, zar ne? Ili je?

Ova razorno romantična privlačnost prema osobi može učiniti da se osjećate kao da su se svi vaši snovi i nade o susretu s tom savršenom osobom ostvarili. Ali u stvarnosti, može samo biti limerencija .

Saznajte više o limerentnost u vezi , razne faze limerencija u odnosima , razlike između iskustva limerencije i ljubavi, te znakova limerencija u odnosu .

Nastavi čitati.

Razumijevanje limerencije

Započnimo pomno procjenjujući fenomen limerencije. The značenje limerencije je kada pojedinac doživi mentalno stanje koje karakterizira duboka romantična zaljubljenost u osobu zajedno s fantastičnom čežnjom i dubokom opsesijom za tu osobu.

Ovo mentalno stanje može varirati od stanja očaja do euforije. Psihologinja i terapeutkinja za odnose Dorothy Tennov predložila je definiciju limerencije i limerencije.

Limerencija u odnosima je ono što laici općenito nazivaju dubokom zaljubljenošću u osobu na prvi pogled. To je intenzivna žudnja koju neki ljudi doživljavaju (u stanju snažnog emocionalnog uzbuđenja) za svojom posebnom osobom.

Ljubav protiv limerencije: razlike

Za razotkrivanje koncepta limerentnost u vezi , važno je identificirati i razumjeti istaknute razlike između zaljubljenosti i limerencije.

Što su limerencija i ljubav ? Pogledajmo razlike:

• Limerencija u odnosima je nažalost po prirodi uvjetovan i kratkotrajan. S druge strane, iskustvo zaljubljenosti u drugog pojedinca je bezuvjetno i fluidno. Privlačnost koja se u početku razvija prerasta u nešto trajno i značajno.
• A limerentni odnos čini da se limerentni pojedinac osjeća kao da je na oblaku devet. U slučaju ljubavi, fenomen je uzemljen i postojan.
• Ljubav se odnosi na bezuvjetno prihvaćanje pojedinca nakon priznavanja nesavršenosti ili mana te osobe. Limerent Pojedinac će imati snažnu sklonost isključivo prema pozitivnim karakteristikama limerentnog objekta (subjekta naklonosti) i zanemariti sve crvene zastavice ili nedostatke te osobe.

Za više jasnoće o razlikama, možete provjeriti

Što čini učenje kako se nositi s limerencijom teško je što se limerencija i ljubav u početku mogu osjećati vrlo slično. Oboje su poput navale dopamina. Dakle, bitno je naučiti o znakovi limerencije , limerencija uzroci , faze itd.

3 stupnja limerencije

Prije nego naučite kako odgovoriti limerentnom supružniku ili preboljeti limeraciju , pogledajmo faze limerencije . 3 faze od limerencija u odnosima ocrtani su kako slijedi:

• Zaljubljenost

To je ona faza koja je najsličnija iskustvu zaljubljenosti. Ovu fazu obilježava pojačano emocionalno uzbuđenje. Možda ćete cijeli dan neprestano i nekontrolirano razmišljati o toj osobi.

To je poput ovisnosti. Možda ćete se osjećati pod stresom, osjetiti lupanje srca, imati nametljive misli i imati želučanu anksioznost. To je faza doživljavanja silne i nekontrolirane želje za tom posebnom osobom.

• Kristalizacija

U ovoj fazi, zaljubljenost ne smanjuje svoj intenzitet. Umjesto toga, limerentna osoba provodi značajnu količinu vremena pokušavajući održati intenzitet svojih osjećaja.

Uz to, aktivno izbjegavaju odbijanje koliko god je to moguće. Crvene zastave postaju zelene kroz racionalizaciju. Traženje odobrenja je sve više. Pojednostavljeno rečeno, limerentni pojedinac pokušava sve od sebe zadržati tu fazu medenog mjeseca.

• Pogoršanje

U ovoj fazi limerencije, odnos se počinje raspadati umjesto da jača. Limerentni pojedinac gubi interes za svoju posebnu osobu.

Iluzija se povlači. Razočaranje i frustracija ključna su iskustva i borbe limerentne osobe dok se veza raspada i završava.

10 važnih znakova da doživljavate limerentnost

Za uspješno učenje kako izliječiti limerence , neophodno je ispravno identificirati simptome limerencije. Nemoguće je naučiti kako prekinuti limeraciju bez poznavanja znakova i suptilnih znakova ovog fenomena.

Deset najvažnijih znakova limerencija u odnosima ocrtani su kako slijedi:

• Nedostatak jasnoće o karakteru ili osobnosti te posebne osobe

Fenomen limerencije uvelike se temelji na limerentnom individualnom branju trešanja i fokusiranju na specifična ponašanja, iskustva i osobine limerentnog objekta. Stoga je vidljiv nedostatak jasnoće o karakteru ili osobnosti limerentnog objekta.

Limerentni pojedinci nesvjesno postaju zarobljeni i zaslijepljeni ovom iluzijom. To je iluzija jer bi se ideja limerentnog pojedinca o svom objektu limerencije mogla značajno razlikovati od karaktera limerentnog objekta, u stvarnosti.

• Halo efekt je čest

Još jedan uobičajeni znak limerencija u odnosima je Halo efekt. Limerentna osoba doživljava ovaj učinak. Usredotočujući se samo na odabrane osobine i ponašanja limerentnog objekta, svaki drugi aspekt limerentnog objekta doživljava se pozitivnim i posebnim.

• Limerencija u romantičnim vezama može biti emocionalno i fizički uzbudljivo iskustvo

Život limerentne osobe kada proživljava prve dvije faze limerencije u svojoj romantičnoj vezi može biti fizički i emocionalno uzbudljiv.

Za to postoji biološko objašnjenje. Lučenje neurotransmitera dopamina (hormon ekstazija) raste u limerenci, dok serotonin (smirujući učinak) opada.

• Nametljive misli

Provođenje neobično dugih razdoblja (mogu trajati satima, tjednima ili danima) opsesivno razmišljajući o limerentnom objektu ukazuje na činjenicu da imate nametljive misli o svojoj posebnoj osobi. To bi moglo biti povezano sa zajedničkim iskustvima s limerentnim objektom, onim što su rekli ili učinili itd.

• Jaka seksualna privlačnost i želja prema limerentnom objektu

Još jedan uobičajen i izravan znak limerencije je ako se osjećate nekontrolirano jakim seksualna privlačnost prema svom limerentnom objektu. Imate nametljive misli o seksualnoj intimnosti sa svojim limerentnim objektom.

• Limerent pojedinac ima snažnu potrebu za odobrenjem ili potvrđivanjem od limerentnog objekta

Uočavate li da mijenjate ili mijenjate svoje vrijednosti, ciljeve i/ili uvjerenja kako bi odgovarali moralu, vrijednostima i uvjerenjima vaše posebne osobe? Ako to učinite, podsvjesno pokušavate dobiti njihovo odobrenje ili tražite potvrdu i izbjeći odbijanje.

• Odbacivanje prioriteta stvarnom životu

Ovo je suptilan simptom limerencije. Limerentan pojedinac postupno teži odbacivanju prioriteta u svom životu. I ne samo to, ovaj fenomen deprioriziranja njihovog života javlja se kako bi se njihov život usredotočio na limerentnu vezu.

Možda ćete odgađati ili ne obavljati aktivnosti koje ste radili prije susreta sa svojom posebnom osobom. To može biti bilo što, od zanemarivanja vašeg posla do zaboravljanja jesti! Možda ćete osjetiti silnu želju da cijeli svoj život usredotočite na svoj limerentni objekt.

• Jaka emocionalna ovisnost

Pretpostavimo da osjećate da se vaše raspoloženje i emocije mijenjaju u skladu s ponašanjem, postupcima i riječima te posebne osobe. U tom slučaju to znači da nesvjesno dopuštate da vaše raspoloženje i emocije budu u potpunosti kontrolirani od strane vašeg objekta limerencije.

Limerentni objekt možda toga nije ni svjestan, ali to se događa vama.

• Nezdrave promjene načina života

Postoje značajni fiziološki simptomi (koje doživljava limerentna osoba) limerencije. Poremećen raspored spavanja, značajne promjene u apetitu, stres i lupanje srca neki su od neobičnih simptoma limerencije.

Kada limerentna osoba doživi takve simptome, to može dovesti do nezdravih promjena načina života. Osim ovih fizioloških simptoma, sklonost limerentne osobe da depriorizira svoj život je još jedan uzrok promjena u nezdravom načinu života.

• Anksioznost i samosvijest

Limerentna osoba može se osjećati nervozno, samosvjesno i tjeskobno, posebno u prisutnosti svoje posebne osobe. To je zbog njihove nekontrolirano snažne potrebe ili sklonosti da se ugodno ili povoljno predstave svom limerentnom objektu.

Sramežljivost, loše društvene vještine, neugodnost i tjeskoba neke su od stvari koje limerent može doživjeti u društvu svog limerentnog objekta.

Limerencija u romantičnim vezama: savjeti za učinkovito rješavanje problema

Dobre vijesti o doživljaju limerence dok je u braku je li to preboljeti limerenciju je moguće! Prvo, bitno je priznati da to nije mentalna bolest ili poremećaj.

Identificiranje dubljih psiholoških ranjivosti kao što je niska samopoštovanje a niska vlastita vrijednost i vođenje svrhovitog života bitni su za suočavanje s limerencijom.

Samosvijest, prepoznavanje i prihvaćanje svojih nagona, postavljanje ciljeva za sebe i prakticiranje svjesne brige o sebi za ljubav prema sebi ključni su za suzbijanje limerencije.

Zaključak

Zapamtite gore spomenute znakove limerencije i budite svjesni istih. Identificirajte ove nezdrave obrasce i radite na životu sa svrhom. Možda čak razmislite psihoterapija ili savjetovanje za limerence.

Udio: