Bespolni brak izaziva depresiju? Evo što treba učiniti

Bespolni brak izaziva depresiju

U ovom članku

Prvih nekoliko puta ste to označili umorom ili se vaš partner ne osjeća dobro ili su bili pod stresom. No kako se noći kotrljaju, a vi i vaš partner spavate na suprotnim stranama kreveta, počinjete shvaćati da ste u bespolnom braku.

Što je bespolni brak?

Što znači biti u bespolnom braku?

To ne znači da vi i vaš partner nemate seks. Mogli biste imati spolni odnos nekoliko puta godišnje, a opet biti klasificirani kao osobe koje nemaju seks. Jedna studija Newsweeka procjenjuje da 20% parova živi bez seksualnih odnosa intimnost u braku.

Bespolni brak može uzrokovati depresiju, seksualnu frustraciju i čaroliju za budućnost vaše veze. Prije nego što krenemo naprijed da ih detaljno razumijemo, pogledajmo razloge takvog stanja.

Zašto nastaju bespolni brakovi?

Mnogo je razloga zbog kojih brak može postati bespolnim. Neki se problemi mogu popraviti, a drugi malo teže podnijeti.

  • Nevoljnost u dugotrajnoj vezi: S nekim parovima dugotrajna veza seks može učiniti manje uzbudljivim. Nema uzbuđenja u potjeri jer je uvijek tu za vas.

Postali ste previše ugodni jedni s drugima, čineći da seks djeluje 'dosadno' i ponavlja se. Borite se protiv ovoga održavajući svoj seksualni život svježim i uzbudljivim , koristeći igračke, mjesečne kutije za seks i nove tehnike sa svojim partnerom

  • Varanje: Ako ste vara svog partnera ili obrnuto, seks kod kuće ne djeluje ni približno toliko uzbudljivo.
  • Prošle nevjere: Neiskrenost u prošlosti mogla bi pogurati vašeg partnera da uskrati seksualne odnose u braku i biti manje sklona da vam se fizički otvori.
  • Nizak testosteron: Muškarci s niskim testosteronom imaju donji spolni nagon nego drugi muškarci. To mogu potaknuti stres i tjeskoba, kao i dob. Liječnici će moći dati različita rješenja za ovo pitanje.
  • Trauma: Kada netko prođe kroz traumu poput teške bolesti, prometne nesreće, nasilnog napada ili silovanja, može razviti probleme s intimnošću. Zbog traume mogu oklijevati u seksu ili se dovesti u ranjivu situaciju. Partner od povjerenja i trauma savjetovanje će biti korisno.

Koliko je seks važan u vezi

To se podrazumijeva seks je važan u vezama . Nedostatak intimnosti u braku čini vas seksualno frustriranima i uzrokuje depresiju u braku, a začudo, nije sve u tome da doživite orgazam. Evo nekoliko razloga zbog kojih vam nedostatak ljubavi može pokvariti vezu.

  • Lijepljenje: Pri spolnom odnosu mozak oslobađa oksitocin, često nazvan 'ljubavnim lijekom' ili 'hormonom maženja'. To se nalazi u nagradnom centru mozga. Povećava povjerenje i stvara vezu između parova tijekom seksa.
  • Zadovoljstvo: Seks bi trebao biti ono što radite samo sa svojim bračnim drugom. Ovo je zadovoljstvo podijeljeno između vas dvoje koje se osjeća dobro i psihički i fizički. Nedostatak seksa u vezi znači da se uskraćujete zajedničkom iskustvu koje opet utječe na vašu vezu.
  • Osjećaj željenog: Seks vrijedi za oba uključena partnera. Daje im do znanja da su željeni, željni i jača samopoštovanje.

Notorno je da seks također smanjuje stres i tjeskobu, poboljšava san i smanjuje rizik od potencijalnih zdravstvenih problema poput raka prostate. Ovo su samo neki od razloga zašto je seks važan u vezama. Stoga njegov nedostatak može dovesti do depresije i nedostatka veze s partnerom.

Zašto je seks važan u vezama

Znakovi depresije

Ako brak nema intimnost u braku, brak može imati poteškoća. Život u bespolnom braku ili bez fizičkog kontakta i osiguranja ljubavi povezane sa seksom mogu biti štetni za brak.

Osjećaj neželjenosti supružnika ili suočavanje s bespolnim brakom može uzrokovati jaku depresiju. Ovu depresiju obično obilježavaju simptomi kao što su:

  • Razdražljivost
  • Nesanica ili prespavanje
  • Snažan pad ili debljanje
  • Smanjen apetit
  • Nemir
  • Stres i tjeskoba
  • Napadi panike
  • Utrnulost

DO bespolni brak uzrokujući depresiju također vas može navesti na ljubavnu vezu. Nedostatak ljubavi i osjećaja željeli bi dovesti do nesigurnosti, koje biste možda pokušali popuniti drugom osobom. Ovo je izuzetno štetno za vaš brak.

Što učiniti s bespolnim brakom?

Ako ste u vezi bez seksa i depresivni ste, treba vam pomoć. Depresija može biti iscrpljujuća bolest koja vas može spriječiti da živite svoj život i imaju sretan brak . Evo nekoliko pozitivnih koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili nedostatak seksa u vezi i popravili brak.

Budite iskreni prema partneru

Ako iniciranje seksa s partnerom ne uspije, morate iskreno razgovarati sa svojim bračnim drugom. Bez stavljanja krivnje , pitajte ih možete li što učiniti da biste bili uzbuđeni zbog seksa.

Otkrijte zašto se to dogodilo

Sužavanje kad ste prestali biti intimni s partnerom može vam pomoći da precizno utvrdite zašto je to započelo. Stres zbog novog posla? Nepoštenje u vezi? Rođenje novog djeteta? Menopauza?

Idite od tamo da smislite kako se vratiti na pravi put.

Idite na savjetovanje za parove

Bračno savjetovanje može vam pomoći oboje prepoznati sve temeljne probleme koji vas sprečavaju u spolnom odnosu ili na druge načine u fizičkoj vezi.

Vaš savjetnik također može slušati bez zauzimanja strana i dopustiti vam da iznesete bilo kakve pritužbe u vezi s vašim brakom.

Pokušajte s osobnom terapijom

Ako vam nije dovoljno ugodno pozvati svog supružnika da pođe s vama ili niste spremni direktno se obratiti temi, možda ćete i dalje smatrati osobnim terapija koristan.

Ovo će vam biti izvrsna prilika da verbalizirate svoje misli, svoju depresiju i razradite plan za ostatak svog života.

Posjetite svog liječnika

Ako vam depresija preuzme život do te mjere da imate suicidalne misli ili ne možete ispuniti svakodnevne zadatke, morate odmah posjetiti svog liječnika. Moći će vam pomoći i prepisati sve lijekove koji su vam potrebni za suočavanje s vašim stanjem.

Idite na razdvajanje, ako sve drugo zakaže

Ako vaš supružnik ne želi raditi na vašem problemu, čak i nakon što prizna da vam uzrokuje depresiju i tugu, možda biste trebali razmotriti suđenje razdvajanje .

To će svakom od vas pružiti priliku da izgradi seksualnu napetost i želju, a odvajajući vrijeme da procijeni što stvarno želite od svog braka i hoćete li surađivati ​​ili ne.

Pogledajte ovaj zanimljiv video u kojem par raspravlja o svom bespolnom braku s bivšim psihologom dr. Philom:

Može li brak bez spola preživjeti? Teško je biti u bespolnom braku koji uzrokuje depresiju, ali to ne znači kraj vašeg braka. Upotrijebite smireni, otvoreni govor da biste s partnerom komunicirali o svojim problemima i nastojali poboljšati svoj ljubavni život i pronaći načine kako poboljšati svoj seksualni život.

Udio: