10 savjeta za kršćanske odnose za mlade odrasle
Savjeti I Savjeti Za Vezu / 2024
Nećete ovo željeti čuti. Kao bračni par, vi i vaš partner se nećete složiti. Rekao sam. Možete se svađati. Možete se boriti.
Bračni sukob stvarnost je braka. Prekrasno je i teško je.
Uobičajena fraza koju čujem u svojoj praksi je 'Ne volim bračni sukob'. To je dobro znati i još uvijek trebate naučiti kako se njime kretati. Članak se upušta u pitanje, „jesu li sukobi neophodni zdrave veze ? ', A također nudi uvid u zdravu borbu u vezi.
Sukoba će biti bez obzira odlučite li to primijetiti ili ne. Ti si oženjen. Ono što ne shvaćate jest da bračni sukob može ojačati vašu vezu.
Prilika je za povezanost i razumijevanje - ako skupite hrabrosti da se vratite kad se vrućina smanji, i kasnije se vratite na tešku temu.
Evo kako se pripremiti za težak razgovor
Imate toliko toga za reći i želite podijeliti. Vaše su misli važne i ne vode nikamo. Glavna razlika je u tome što ih držite u ruci, a ne u glavi.
Ova vam praksa omogućuje da razbistrite misli kako biste mogli upiti ono što vam je na umu partnera. Pripremivši se, sakupite svu svoju energiju i Samo kontrola - pozovite svog partnera da prvi govori.
Odatle, redom razgovarati.
Slušanje u vezi znači aktivno sudjelovati u onome što vaš partner govori.
Kako aktivno slušate?
Rezimirajte partnerove riječi, doslovno ih ponovite, uvjerite sebe i sebe da razumijete njihovu perspektivu.
Oni govore iz vlastitog iskustva (ne vašeg) - što im se dogodilo, kako su se zbog situacije osjećali i kako je to osobno utjecalo na njih.
Slušajte i pretpostavite da ne znate što će reći. Tek tada, vrijeme je da podijelite svoje misli. Budite iskreni, ali s ljubavlju.
Korištenje izjava 'I' minimalizira našu tendenciju da za ono što se dogodilo krivimo drugu osobu .
Također nam pomaže preuzmi odgovornost za svoje osjećaje . Na primjer, 'Osjećam se frustrirano kad me prekidate dok govorim' ili 'Osjećam se prestrašeno kad vičete.'
Kada se bavimo teškim situacijama ili temama, to je teško, jer su naš identitet, osjećaji i istina u pitanju.
Za referencu na moju omiljenu knjigu “ Teški razgovori ”, U bilo kojem bračnom sukobu nema pobjednika ili gubitnika.
Također pogledajte: Što je sukob u vezi?
Jednom kad se oboje osjećate razumjenima, možda neće biti loše zajedno donijeti pravila ili smjernice o tome kako pristupiti sukobu ili kako se pošteno boriti . Ako ste se prije vremena složili s pravilima, tada vaš bračni sukob neće ići tim ružnim, poznatim putem.
Zapamtite: važno je ono što imate za reći i ono što vaš partner ima za reći. Ti si bitan. Oni su važni. Oboje ste važni.
Slušanje i provjera valjanosti međusobno komuniciraju . Svi u konačnici želimo biti voljeni i prihvaćeni. Svi želimo čuti: 'Volim te i stalo mi je što imaš reći, jer si mi važan.'
Važno je primijetiti razliku između a verbalno neslaganje i nasilje u obitelji (DV). Ako vaš partner stavi ruke na vas, ne ustručavajte se obratiti se aDV telefon.
Telefonska linija je anonimna - nitko neće znati tko ste ako to ne otkrijete. Možda ćete htjeti i pružiti ruku i nabavite svog osobnog terapeuta da te podržim. Marriage.com ima mnogo kliničara koji bi mogli biti od pomoći.
Udio: