Kako smanjiti posljedice razvoda na djecu

Kako umanjiti traumatske učinke razvoda na djecu Svjedočenje razvoda roditelja bolan je događaj koji unosi monumentalnu promjenu u život dječaka ili djevojčice, bez obzira na godine. Vidjevši iscrpljivanje ljubavi među roditeljima, zatim raspad braka, svakodnevnu odsutnost jednog roditelja dok živi s drugim i onda prilagodbu života u dva različita kućanstva – sve to stvara tešku okolnost za obiteljsku i emocionalnu traumu koju treba prihvatiti i nositi se s njim.

Iako ništa nije lako i jednostavno u vezi s razvodom, postoje neki jednostavni koraci koje roditelji mogu učiniti kako bi pomogli djeci, uključujući adolescente koji se već suočavaju s svakodnevnim ometajućim promjenama na putu da postanu odrasli kako bi se nosili s emocionalnim posljedicama razvoda. Trauma je izlječiva rješavanjem značajnih čimbenika s kojima se susreću djeca koja dožive razvod u obitelji i slijedeći korake u nastavku.

U ovom članku

Zadržite sukob za sebe

Uplašeni ste, ljuti i vaša tuga ostaje na vama poput neugodnog mirisa koji jednostavno neće nestati. Osjećate svog supružnikanevjerabio oblik napuštanja vas i vaše djece. Želite da vaša djeca znaju što je učinio. Moraju znati istinu; rasuđuješ se. Međutim, vaša potreba za pročišćenjem ne pomaže vašoj djeci.

Sve što će djeca shvatiti je da su im otac ili majka loša osoba i pretpostavit će da su učinili nešto loše da bi ih natjerali da ih napusti. Zabijate klin između djece i njihovog oca ili majke. To je nešto što će primijetiti kada ostare, a to bi moglo izazvati posebnu ogorčenost prema vama.

Provjerite svoje psihološke i emocionalne potrebe

Vaša tuga, vaša nelagoda i osjećaj odbačenosti normalni su dijeloviproces razvoda. Ali, ako ih ne priznate, nastavit će se pojavljivati ​​čak i nakon što brak završi. Kada ste u stanju depresije, lako je navući deku preko glave i ostati u fetalnom položaju nego ustati iz kreveta. Nemojte to činiti; trebaš ustati.

Dopustite sebi da prestanete sa samobičevanjem umjesto da svoj ručak provedete u preživanju. Razmislite o razgovoru s aterapeutili netko tko ima neku stručnost u ophođenju s obiteljima u tranziciji umjesto da se oglašava svojim kolegama što nije baš dobra ideja.

Budite poštovani prema svom bivšem supružniku

Nije dovoljno suzdržati se od vrijeđanja bivšeg supružnika pred svojom djecom. Osim ako ne želite da vaše dijete trpi posljedice kada drugi ljudi ponavljaju ono što ste rekli svojoj djeci, a njihova djeca to ponavljaju vašem djetetu, morate se potruditi da o svom bivšem supružniku dobro govorite trećim stranama.

Vaša djeca će sebe vidjeti kao produžetak vas i vašeg bivšeg supružnika. Stoga, kada govorite loše o svom bivšem supružniku, djeca će vjerojatno internalizirati vaše uvrede.

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

Informirajte svoju djecu o potrebnim detaljima i preskočite dramu

Ako želite smanjiti nelagodu svom djetetu, morate stvoriti jedinstven front. Započnite tako što ćete mu ili njoj zajedno ispričati o razvodu. Djeca mogu osjećati da drugoj strani nije stalo, ali morate im dati do znanja.

Ostavite po strani svoju potrebu da potvrdite superiornost u bračnoj kategoriji. Dajte prednost psihološkoj dobrobiti svoje djece. Obavijestite ih da ćete vi i vaš bivši supružnik i dalje zajedno ispunjavati svoje roditeljske dužnosti.

Donosite odlučne odluke

Kada vagate odluke koje bi mogle utjecati na djecu, počnite tako što ćete zamisliti da ste u cipelama onih koji primaju bilo koju odluku koju ćete donijeti.

Razmislite što će vaša djeca reći svojim terapeutima o svojim iskustvima u djetinjstvu i o tome kako ste ih zaštitili tijekom razvoda? Hoće li biti zahvalni na odlukama koje ste donijeli ili će požaliti što ste ih vi i vaš bivši supružnik koristili kao oruđe u svom sukobu? Ili će vas optužiti zbog njihove nesposobnosti da vjerujeteneograničen broj neuspjelih veza?

Dobrodošli u parnicu, ali uvijek stavite svoju obitelj na prvo mjesto

Morate razgovarati sa svojim odvjetnikom o mogućim putovima za postizanje skladnog rješenja kao što su raspored vremena i skrbništvo koje najbolje odgovara vama i vašoj djeci. Važno je imati proces suradnje, posredovanje, pregovore, konferenciju o nagodbi koju vodi sud, itd.

Također možete razgovarati sa stručnjakom za djecu zajedno sa svojim bivšim supružnikom da vam pomogne kakav bi raspored roditeljstva bio najbolji za vaše dijete. Sve ovisi o njegovoj ili njezinoj fazi razvoja i dobi, međusobnoj blizini vas i vašeg supružnika, dinamike vaše obitelji i važnih čimbenika uključujući vašu sklonost očuvanju kvalitetnog odnosa s drugim roditeljem.

Stoga, istražite i saznajte kakav je aranžman najbolji za vašu obitelj – za vašu djecu umjesto da trošite energiju u pravnim bitkama u nadi da ćete dobiti dogovor o skrbništvu kao nećak vašeg kolege, susjeda ili bratića najboljeg prijatelja.

Uvijek neka se osjećaju voljeno

Djeca po prirodi žude za stabilnošću, dosljednošću i sigurnošću. Razvod narušava ravnotežu koja im je poznata, čak i ako je nestabilna.

Žele znati koliko će često viđati svakog roditelja, hoće li živjeti sa svojom braćom i sestrama, gdje će živjeti, hoće li pohađati istu školu i hoće li pas kojeg vole dijeliti njihov dom. Možda još nemate odgovarajuće odgovore, ali važno je da kada na njih odgovorite, to činite na iskren, strpljiv i pun ljubavi način.

Oduzeti

Proces razvoda je mnogo manje traumatizirajući za djecu kada roditelji imaju uspostavljene odgovarajuće sustave podrške jedni za druge i djecu uz zadržavanje jasnih granica. U idealnom slučaju, oba roditelja mogu nastaviti sa svojim životom. Nadalje, djeca ne bi smjela imati idealizam da nisu izgubili obitelj nego su se samo promijenili i da njihovi roditelji imaju najbolji interes za njih.

Sofija Larosa
Sofia Larosa je blogerica i spisateljica sadržaja za brakorazvodnu odvjetnicu u Houstonu koja je specijalizirana za stil života i obiteljske odnose. Također posjeduje blog koji isključivo govori o odnosima i načinu života među parovima. U vrijeme zastoja Sofia voli kuhati i ostati kod kuće .

Udio: