Kako se nositi s toksičnom vezom

Možda ste trenutno u nezdravoj vezi s toksičnim ljudima. Ove otrovne osobe vas spuštaju umjesto uzdignute, crpe vašu energiju umjesto da je pojačavaju i traže više od onoga što zapravo mogu vratiti.

Ponekad se nazivaju energetskim vampirima, oni isišu vašu sreću, a kasnije i život. A kad budu spremni prijeći na svoju sljedeću žrtvu, ostavit će vas iza sebe.

Znate li negativne ljude koji se uvijek žale i nemaju ništa dobro za reći? Čini li vaš šef sunčani dan kišnim cijelo vrijeme?

Svi moramo imati posla s toksičnim ljudima pa tako i s toksičnim odnosom. Sada, kako ćemo se nositi s tim?

Razgovarajmo o nekoliko načina rješavanja toksičnog odnosa

Prihvaćanje

Prihvati toodnos je stvarno otrovan. Kako kažu, prihvaćanje je prvi korak u suočavanju s teškom situacijom, a možda i jest.

Morate prihvatiti da se nosite s izazovnom i teškom vezom.

Kao što vidite, prihvaćanje je najbolji izbor jer su 'izbori' u toksičnom odnosu ograničeni.

Slažeš li se? Iako možete kritizirati ili osuđivati ​​te ljude, osjećat ćete se usamljeno i napeto na kraju dana, vjerojatnije nego ne.

S druge strane, znam neke koji se s tim nose tako što njeguju svoj očaj i brige da se nikada neće moći slagati s tim ljudima.

Pa, možete blokirati njihove e-mailove ili tekstove, izbjegavati prigode i okupljanja na koja su pozvani ili čak zanijekati njihovo postojanje, ove tehnike neće samo pomoći.

Što više ignorirate ili se pokušavate pretvarati da ti ljudi ne postoje u stvarnosti, to će vam se više misli o njima zadržavati u umu. Dakle, na kraju dana, najbolji način da se nosite s toksičnom vezom je prihvatiti da je otrovan, bez obzira koliko vam je teško.

Prihvaćanje stvarnosti će omekšati i otvoriti vrata vašoj mudrosti i suosjećanju za otrovne ljude, vjerovali ili ne.

Izgradite svoj sustav podrške

Radite vrijedno i ozbiljno kako biste izgradili svoj sustav podrške. Uključite se u aktivnosti i nove hobije, kao što je sudjelovanje u knjižnom klubu ili planinarskoj grupi. Također se možete prijaviti za članstvo u teretani, upoznati prijatelje, upisati se na tečaj meditacije ili naučiti novi sport.

Zbližavajući se s drugim ljudima, nećete se osjećati sami ili kao da vam je život jadan jer ste dopustili da se vrti oko tog toksičnog partnera, na primjer.

Također se možete povjeriti prijatelju od povjerenja ili članu obitelji.Pruži ruku i izgovori svoje srce. To je jedan od prvih koraka za izgradnju sustava podrške, pogotovo ako nitko od članova vaše obitelji ili nitko ne zna za vašu situaciju.

Imajte nekoga s kim ćete podijeliti svoje osjećaje jer bi vam on ili ona mogli pomoći da saznate na što se trebate usredotočiti umjesto na toksični odnos.

Ali povjeravanjem i dijeljenjem onoga što se događa, trebali biste postaviti i neke granice. Na primjer, unaprijed im recite ako ne želite da on/ona kaže drugima što ste podijelili i da želite da to ostane povjerljivo.

Samorast

Kada imamo posla s toksičnim odnosom, ponekad zaboravimo na svoju dobrobit, ali to ne bi trebao biti slučaj. To je više što moramo težiti samorastu.

Ne bismo smjeli dopustiti da toksični partner ili veza ograniče naš uspjeh ili ometaju našu sreću.

Kao što je već rečeno, naučite prihvatiti da je veza stvarno otrovna i nastavite sa svojim životom. Usredotočite se na ono što je potrebno.

Pazite na sebe umjesto da se zadržavate na negativnim osjećajima i živite u bijedi.

Zapamtite, promjena neće biti trenutna. Ne možete tako brzo promijeniti loš odnos. Dakle, umjesto da pokušavate pronaći načine da to popravite, trebali biste upotrijebiti svoju energiju zasamorastumjesto toga.

Možete početi čitati knjige za samopomoć, voditi dnevnik, meditirati ili pristupiti psihoterapijskoj sesiji.

Osim toga, možete koristiti alternativnu medicinu, kao što je medicinska marihuana, za poboljšanje i podizanje raspoloženja.

The CBD može poboljšati simptome depresije jer može modulirati ili kontrolirati djelovanje endokanabinoida i pojačati učinke serotonina stimulirajući aktivnosti receptora na koje se vežu.

općenito,CBD ulje može pomoći u poboljšanju kvalitete vašeg života.

Udio: