Kako se nositi s tinejdžerskom depresijom

Kako se nositi s tinejdžerskom depresijom Kada roditelji primjećuju da njihova djeca tinejdžeri postaju razdražljivija, nesretnija i nekomunikativnija nego inače, oni problem označavaju adolescencijom i odbacuju vjerojatnost da su njihovi problemi tinejdžerska depresija.

U ovom članku

To je istina; tinejdžerske godine su izazovne. U životu vašeg djeteta događaju se sve vrste promjena. Njihovo tijelo prolazi kroz hormonalni kaos, pa promjene raspoloženja nisu ništa neobično.

Međutim, ako primijetite da osjećaj nesreće kod vaše djece predugo traje, ili bilo koji drugi simptom tinejdžerske depresije, potrebna im je vaša pomoć da ga prevladaju.

Depresija nije nešto rezervirano za odrasle. Ljudi se s tim bore cijeli život. To je užasno stanje zbog kojeg se čovjek osjeća bezvrijedno i beznadno.

Nitko ne želi svog sina ili kćer u tom stanju, pa naučimo kako prepoznati znakove tinejdžerske depresije i kako izaći iz tinejdžerske depresije.

Razumjeti tinejdžersku depresiju

Depresija je najčešća mentalna bolest. Najveći problem je što ljudi oko depresivne osobe ne shvaćaju da prolaze kroz težak period.

Prema informacijama na samoubojstvo.org , više od polovice Amerikanaca ne vjeruje da je depresija zdravstveni problem. Mnogi ljudi vjeruju da se osoba može izvući iz situacije ako se jednostavno više trudi.

Ako primjete da je netko potpuno depresivan, reći će mu da pogleda crtić, pročita knjigu, planinari u prirodi ili provede više vremena s prijateljima. Nemojte biti takav roditelj.

Ne pokušavajte usrećiti svog tinejdžera tako što ćete mu nabaviti psa ili auto. Možete učiniti sve te stvari. No, važno je provoditi više vremena s njima i pokušati olakšati stvari.

Ono što je važnije je razumjeti što uzrokuje tinejdžersku depresiju i kako se oni osjećaju u vezi s tim, te ih podržati u procesu ozdravljenja.

Morate shvatiti da je depresija ozbiljan problem i da ne možete natjerati svoje dijete iz nje. Ne doprinosite društvenoj stigmi i pomozite im da dobiju stručnu pomoć koja im je u ovom slučaju prijeko potrebna.

Nitko ne želi biti tužan. Nitko ne pati od depresije namjerno. To je mentalna bolest koja zahtijeva liječenje kao i fizička bolest.

Nevjerojatno je teško biti u blizini depresivne osobe. Kao roditelj, trebate puno strpljenja.

Sada je vrijeme da pokažete onu bezuvjetnu ljubav i podršku koju ste se zakleli dati svom djetetu kada se rodilo.

Prepoznajte simptome

Prije nego što dođete do toga kako se nositi s tinejdžerskom depresijom, morate naučiti prepoznati očite znakove i simptome tinejdžerske depresije.

Obični promatrači depresiju često označavaju samo kao tugu. S druge strane, ljudi koji nikada nisu iskusili dubinu i očaj depresije skloni su reći da se osjećam depresivno kada samo imaju težak dan.

Depresija ima nekoliko specifičnih simptoma koji bi trebali alarmirati svakog roditelja.

Kada primijetite bilo koji od njih, vi ste taj koji treba iskočiti iz malog mjehurića i prepoznati da postoji problem koji morate riješiti.

Ovo su uobičajeni znakovi i simptomi depresije kod tinejdžera:

  1. Vaš tinejdžer je manje aktivan nego inače. Ne žele vježbati i preskaču praksu koju su voljeli.
  2. Imaju nisko samopoštovanje. Ne vole se oblačiti u odjeću koja privlači pažnju.
  3. Primjećujete da vaš tinejdžer nije dovoljno samouvjeren da bi stekao nove prijatelje ili pristupio osobi koja mu se sviđa.
  4. Često izgledaju tužno i beznadno.
  5. Primjećujete da vaš tinejdžer ima problema s fokusiranjem tijekom učenja. Čak i ako su dobro prošli određeni predmet, sada im je teško.
  6. Vaš tinejdžer ne pokazuje zanimanje za stvari koje su nekada voljeli (čitanje, planinarenje ili šetanje psa).
  7. Mnogo vremena provode sami u svojoj sobi.
  8. Osjećate da vaš tinejdžer pije ili puši travu. Zlouporaba supstanci je uobičajen bijeg za depresivne tinejdžere.

Pogledajte također:

Kako roditelji trebaju djelovati na tinejdžersku depresiju

Uobičajene mogućnosti liječenja depresije uključuju psihoterapiju, lijekove koje prepisuje terapeut (za umjerenu do tešku depresiju) i važne prilagodbe načina života.

Podržite svoje dijete kroz proces ozdravljenja

Podržite svoje dijete kroz proces ozdravljenja Kao roditelj, imate odgovornost podržati svoje dijete kroz proces ozdravljenja.

Nakon što prepoznate simptome, prvi korak je potražiti stručnu pomoć. Nema ništa loše u primanju terapije.

Bez odgovarajućeg vodstva, ovo stanje će duboko utjecati na cijeli život osobe. Imat će dugoročni učinak na njihove društvene veze, školski uspjeh, romantične odnose i veze s obitelji.

Nikada nemojte zanemariti njihove promjene raspoloženja

Nikada nemojte zanemariti promjene raspoloženja, bez obzira koliko ste uvjereni da su privremene.

Ako primijetite da je vaše dijete tromo i nemotivirano više od dva tjedna, vrijeme je da poduzmete akciju. Razgovaraj s njima.

Pitajte ih kako se osjećaju i zašto se tako osjećaju. Recite im da ste tu da ih podržavate cijelo vrijeme, bez obzira na to s čime se trenutno suočavaju. Voliš ih bezuvjetno.

Potražite pomoć terapeuta

Objasnite da ako se osjećaju beznadno, najbolje je posjetiti terapeuta za prijateljski razgovor.

Sve što kažu bit će u punom povjerenju, a vi ćete biti tamo u čekaonici. Recite im da idete i kod terapeuta kada se osjećate loše, a oni puno pomažu.

Kao roditelj, također ćete morati razgovarati s terapeutom. Ako su dijagnosticirali tinejdžerska depresija i propisanog liječenja, reći će vam kako uzdržavati svoje dijete.

Provedite posebno vrijeme sa svojim djetetom

Ova situacija je prioritet. Morat ćete pronaći vremena za razgovor sa svojim djetetom svaki dan. Pomozite im u učenju, razgovarajte s njima o prijateljima i pokušajte ih dovesti u društvene situacije.

Pridružite se zajedno fitness klubu, vježbajte jogu ili zajedno pješačite. Tjelesna aktivnost može ubrzati proces ozdravljenja.

Usredotočite se na njihovu hranu

Kuhajte hranjiva jela. Učinite hranu ugodnom i zanimljivom, tako da ćete unijeti dašak svježeg zraka u vrijeme koje provodite zajedno kao obitelj.

Recite im da mogu pozvati prijatelje kad god žele. Čak ćete pripremiti i grickalice za filmsku večer.

Nemojte očekivati ​​da će ovo biti lak proces. Bez obzira koliko želite da se vaše dijete izvuče tinejdžerska depresija , morate biti spremni na spor proces koji je težak za vaše emocionalno zdravlje.

Budite spremni i ostanite jaki!

Vi ste najbolja podrška koju vaš tinejdžer ima u ovim trenucima.

Udio: