Kako ispraviti uobičajene greške u odnosima

Kako ispraviti uobičajene greške u odnosima

U ovom članku

Odnosi nikada nisu tako laki ili jednostavni kao što biste željeli da budu. Mnogi izazovi i prepreke koje se stalno pojavljuju u ljubavnoj igri mučile su ljude ranije i još uvijek su vrlo rasprostranjene čak i danas.

U stvarima srca, postoje psihološki razlozi koji tiho stoje iza takvih izazova i prepreka.

Parovi su skloni počiniti neke bezumne pogreške, što pogoršava situaciju za oba partnera. A ove pogreške će vjerojatno učiniti ljubav izazovnom igrom za mlade parove.

Koje su uobičajene pogreške koje mladi parovi često čine?

Kao što je ranije spomenuto, parovi su skloni napraviti glupe pogreške dok su u vezi.

Neke od češćih pogrešaka –

  1. Nerealna očekivanja od veze
  2. Nerazriješeni osjećaji ili bol iz prošlosti
  3. Biti pretjerano pasivan ILI pretjerano kontrolirati
  4. Poteškoće u izravnom rješavanju stvari
  5. Strah od sukoba
  6. Stavljanje tuđih potreba ispred svojih
  7. Pokušava promijeniti/popraviti druge
  8. Vjerovati da vas netko može upotpuniti ili učiniti cjelovitim
  9. Nepoštenje
  10. Okrivljavanje

Druge pogreške većeg razmjera uključuju seksualne probleme, različite vrijednosti i netolerantnost prema razlikama između vas i onih koje volite. Osim izazova, postoje i dobre stvari koje možete očekivati ​​od ovakvih ljubavnih saveza.

Pomogao mi je da prođem kroz neka teška vremena i izazove i pomogao mi je da se više nadamo budućnosti. -Vito

Iz pozitivne perspektive, izazovi u vezi mogu zapravo pomoći parovima da individualno rastu i rade zajedno na boljem partnerstvu pronalazeći načine za prevladavanje izazova u vezi kao tim.

Kako možete poboljšati svoj odnos s partnerom?

Unatoč izazovima, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali vaš odnos.

1. Usredotočite se na sebe

Ne možete nekoga promijeniti, kontrolirati ili popraviti. Niste odgovorni za to kako se netko osjeća ili ponaša. Budite odgovorni za sebe.

Razvijajte svijest o svojim reakcijama. Znajte koji su vaši unutarnji sukobi i vidite što možete promijeniti.

2. Prestanite kriviti druge

Ljudi često započinju razgovor govoreći ti... ukazujući što osoba radi ili ne radi.

To obično rezultira da se slušatelj osjeća okrivljenim, postaje obrambeni i uzvrati okrivljavanje. Zadržite fokus na sebi.

3. Budite asertivni i izravni

Ako se osjećate pod kontrolom, obavijestite osobu koja kontrolira. Izraziti Vaši osjećaji u središtu trenutka kada osjećate da vaš partner pokazuje svoju kontrolu. Morate identificirati svoje želje, potrebe i očekivanja od vašeg odnosa i izraziti to se izravno.

Ne očekujte da će vam druga osoba čitati misli.

4. Pokažite zahvalnost

Pokažite da cijenite osobu s kojom ste u vezi i sebe.

5. Obratite pažnju na ono što vaš partner kaže

Obratite pažnju na ono što vaš partner kaže

Pomno slušajte što se govori i razmislite o onome što čujete. Snažni osjećaji nastaju kada izražavamo duboke osobne probleme.

Ti osjećaji ometaju našu sposobnost obraćanja pažnje i potiču nas da se branimo.

6. Budite strpljivi

Budite strpljivi, održavajte kontakt očima i posvetite svoju nepodijeljenu pažnju svom partneru dok slušate što ima za reći. Također, pokušajte ne prekidati dok druga osoba govori.

7. Prihvatite konstruktivnu kritiku

Zapitajte se je li ono što vam se govori istina i, ako jest, shvatite to kao priliku za rast. Koristi ja radije nego tebe. Primjer ovoga bi bilo, ljutim se kad ostavljaš svoje prljavo suđe u sudoperu a tvoje prljavo rublje na podu radije nego reći, ti si tako neuredan ljigavac.

Također pogledajte: Kako izbjeći uobičajene greške u vezi

8. Odvojite vrijeme za razgovor i redovito dijeljenje

Pitajte partnera što mu treba. Pitajte ih žele li jednostavno da ih se sluša i/ili žele li i oni sugestije.

9. Pregovarajte i pravite kompromise

Stvari ne mogu uvijek ići onako kako mi želimo.

Isprobajte ovu vježbu kada se stvari između vas dvoje zahuktaju

Kada se vi i vaš partner prekidate ili kada se ne razumijete

Jedna osoba počinje i ima samo dvije minute da izraze svoje misli i sve što žele. Pred kraj dvije minute, slušatelj odgovara: ono što čujem da govorite je i jednostavno ponavlja ono što su čuli. Zatim pitaju, je li to točno? Slušatelj tada dolazi na red dvije minute.

Molim Zabilježite da neki od spomenutih prijedloga ne primjenjivati ​​u situacijama koje uključuju nasilje i zlostavljanje.

U najboljim okolnostima, zapamtite da su odnosi uvijek izazovni, međutim, postoji mnogo stvari koje možete učiniti da poboljšate svoj odnos. Ako to ne uspijete sami postići, potražite stručnu pomoć da vam pomogne i podrži.

Udio: