Kako ojačati svoj brak promjenom perspektive

Učvrstite svoj brak promjenom perspektive

U ovom članku

Egocentrične navike je teško razbiti, a one koje se unose u brak često izazivaju nelagodu ili nezadovoljstvo. Promjena svojih navika iz usredotočenosti na sebe u usredotočenost na supružnika može biti izazovna, ali ti se zadaci lakše izvršavaju voljnim stavom i iskrenim trudom. Pogledajmo šest načina na koje možete napraviti promjenu promjenom perspektive.

Sebičan → Nesebičan

Prelazak sa sebičnosti na nesebičnost u braku nije uvijek tako jednostavan kao što zvuči. Za svakoga tko je navikao biti neovisan i samodostatan, lako je razviti rutinu i strukturu. Brak mijenja tu rutinu. Nema sumnje da je biti nesebičan cijelo vrijeme gotovo nemoguće, ali svjesni napor da partnerove potrebe stavite iznad svojih može imati dubok utjecaj na vaš brak. Nije potrebno savršenstvo - samo spremnost da partnera stavite na prvo mjesto.

Lijen → Pažljiv

Prelazak sa stava lijenosti na potpunu pažnju je, slično, težak. Ova promjena se često mora napraviti nekoliko puta tijekom braka kako se par osjeća ugodno u svojoj rutini. Lijenost ne znači nužno da ignorirate ili izbjegavate svog supružnika; to bi jednostavno moglo biti stanje previše opuštenosti s svakodnevnim događajima u vašem braku. Otvoreno i svjesno se potrudite promijeniti svoj pristup iodržavajte svoju vezu svježom. Budite pažljivi prema svom supružniku tako da svaki trenutak i svaku odluku donosite s njim ili njom na umu.

Govornik → Slušatelj

Još jedan prekidač koji mora biti svjestan i namjeran je onaj odprelazeći od govornika do slušatelja. Mnogi od nas žele biti saslušani, ali im je teško slušati kada drugi trebaju da ih čuju. Vježbanje ove promjene je korisno ne samo za vaš brak, već i za druge veze i prijateljstva. Slušanje ne znači samo čuti izgovorene riječi, već je to odluka svjesnosti da pokušamo razumjeti poruku koja se dijeli. Ne postoji uvijek potreba za odgovorom, niti je očekivanje da uvijek imate pravi odgovor. Jednostavno se kreće od onoga koji govori u onoga koji sluša.

Divizija → Jedinstvo

Bitno je da vaš brak bude onaj koji govori o jedinstvu, a ne o podjeli. Prebacivanje s gledanja na svog partnera kao protivnika na suigrača je neophodno zauspjeh vaše veze. Vaš bi partner trebao biti vaš pouzdanik – osoba koju tražite za ideje, za ohrabrenje, za inspiraciju. Ako je u vašem braku nezadovoljstvo ili natjecanje za pažnju, možda bi bilo korisno otvoreno razgovarati o nadama i očekivanjima kao načinu da povećate svoju sposobnost da radite kao tim.

Zatim → Sada

Ostavite prošlost u prošlosti! Ono što se dogodilo prije, čak i u vašoj vlastitoj vezi, što vam je bilo oprošteno, treba ostaviti na miru. Pravila poštene borbe sugeriraju da je sve što je oprošteno zabranjeno za rasprave, neslaganja ili usporedbe. Oprostiti i zaboraviti nije koncept koji, kao ljudi, možemo lako ostvariti. Umjesto toga, oprost je svakodnevni napor da se krene naprijed i ostavi prošlost iza sebe. Suprotno tome, prelazak iz tadašnje perspektive u sadašnju perspektivu također znači da jedan ili oba partnera trebaju izbjegavati ponavljanje ponašanja koje drugi smatra frustrirajućim ili ljutitim. Oprost i ostanak u sadašnjosti proces je koji zahtijeva oba partnera.

Ja → Mi

Možda najvažnija promjena koju treba napraviti je ona s razmišljanja o meni na način razmišljanja nas. Ovaj koncept obuhvaća sve aspekte života para, te je spremnost da uvijek uključujete svog partnera u odluke, događaje i posebne trenutke u vašem životu. To što ste spremni uključiti svog supružnika ne znači da se morate odreći svoje neovisnosti. Umjesto toga, to znači povećati svoju neovisnost odabirom uključivanja nekoga u svoj život tko inače ne bi imao utjecaja na vaše svakodnevne zadatke.

Promjena vaših svakodnevnih navika nije uvijek lak korak, ali je izvediv. Opet, ti si čovjek. Vaš supružnik je čovjek. Nitko od vas neće postići savršenstvo u svojoj vezi, ali promjena perspektiva i voljan stav za to mogu obogatiti vaš bračni život.

Udio: