Kako umanjiti samoodržavanje u braku

Sjedate li ikad i poželite li da u vašem braku stvari budu drugačije? Doživljavate li stalne svađe ili prevlačenje konopa zbog kojih je vaš brak iscrpljujuće iskustvo nego što treba? Svakako, bit će nesuglasica u braku; svi smo ljudi i imamo svoja mišljenja i sklonosti. Međutim, isplati se znati civilno se ne slagati i to na način koji pokreće akciju i dijalog u braku.

Možda se pitate kako možete promijeniti plimu ili pokrenuti promjenu u vašem odnosu. Pa, jedno od kritičnih mjesta za početak je ispitivanje vašeg napora samoodržanja. Iskreno razmotrite sljedeća pitanja: 1) Jesam li otvoren za alternativne načine rada u svom braku? 2) Jesam li lako uznemiren ili smeta kad ne uspijevam? 3) Osjećam li se ugroženo kad osjećam da nemam kontrolu nad svojom vezom ili kućanstvom? 4) Moram li prenijeti svoj bod ili pobijediti bez obzira na cijenu? Ako ste na ta pitanja odgovorili potvrdno, možda ćete imati visok napor samoodržanja. Iako samoodržavanje može biti korisno, recite ako ste goli i bojite se da ostanete usred Amazone, to može biti kontraproduktivno i može sabotirati vaš brak!

Što je samoočuvanje?

U rječniku Merriam-Webster samoodržavanje se opisuje kao „očuvanje sebe od uništenja ili štete“ i „prirodna ili instinktivna tendencija da se djeluje tako da se očuva vlastito postojanje“. Sad ako ste zapeli u nasilnom braku ili s partnerom koji je manipulativan ili prisilan, onda zadržite mog prijatelja. Međutim, ako vjerujete da je vaš partner općenito simpatičan i želite poboljšati svoj brak, tada urođeni nagon za očuvanjem vlastitog postojanja mora biti umanjen. U braku DVA postaju JEDNO. Zvuči ekstremno? Moglo bi biti, ali kad se upari s pravim partnerom, u tome nema ničeg ekstremnog ili destruktivnog. Brak zapravo postaje lakši kada oba partnera prožive ovu filozofiju 'dvoje postaju jedno'. Više ne postojiš kao jedinstveni entitet nakon što položiš zavjet. Ako tamo postoji bilo kakva šteta ili opasnost, to počiva u strahu od ranjivosti i promjena (ali to je zasebna tema vrijedna vlastitog bloga!). Kad postanete jedno sa supružnikom, nastojite razumjeti što vama i vašem partneru treba kao jedinici. Zatim krenite naprijed da biste to zajednički postigli. Umjesto da sačuvate svoju udobnost, sklonosti, stil i mišljenja, u nekima koji nikad ne završavaju ‘igra svaki čovjek za sebe’, predajete se onome što najbolje odgovara za brak. Razumijem da ranjivost i odustajanje od kontrole mogu biti zastrašujući. Možda se čak i ne znate ponašati drugačije nego što ste se ponašali u tom pogledu.

Evo nekoliko koraka za prijelaz sa SAMO-očuvanja na američko-očuvanje. Očuvanje SAD-a definiram kao razvijeni instinkt da sačuvate svoj brak od uništenja ili štete, uključujući štetu koju nanesete kad se ponašate kao samozatajni čudak kontrole (da, rekao sam to). Evo nas & hellip;

Korak 1: Pažljivo ispitajte svoje strahove

Razmislite o tome što se bojite da će se dogoditi ako postanete fleksibilni i otvoreni za promjene u svom braku.

Korak 2: Utvrdite vjerujete li partneru

Utvrdite vjerujete li partneru kao nekome tko je iskren, traži veće dobro za brak i vješt je ili sposoban iznijeti korisna mišljenja i ideje. Ako ne, čeka vas stvarni posao koji ispituje zašto na te načine ne možete (ili nećete) vjerovati svom partneru.

Korak 3: Iznesite svoje strahove i nedoumice

Učinite to na način koji pomaže vašem partneru da shvati kako vam pomoći ublažiti zabrinutost i riješiti probleme.

Korak 4: Prepoznajte ključne vrijednosti u vašem braku

Sjednite s partnerom i iznesite ključne vrijednosti koje želite podržavati u svom braku. Zatim iznesite ključne uvjete angažmana kako biste mogli razgovarati o različitim gledištima s poštovanjem, ljubavlju i uljudnošću kad za to dođe vrijeme. Zašto započeti Treći svjetski rat u svom domu ako ne morate.

Gandhi je rekao da je to promjena koju želite vidjeti u svijetu; Kažem da budeš promjena koju želiš vidjeti u svom braku. Pozivam vas da iskoristite ono što vam se učinilo korisnim da razmislite i počnete mijenjati plimu u svom braku. Do sljedećeg puta budite pažljivi, volite snažno i živite dobro!

Udio: