7 načina kako preživjeti gadnu razvod i suočiti se s psihozom razvoda

U ovom članku

• Ne dopustite da njihovo ponašanje utječe na vas
• Očekivati ​​neočekivano
• Dajte prioritet opraštanju
• Pronađite sreću koju zaslužujete
• Oslanjanje na sebe
• Usredotočite se na svijetlu stranu
• Promijenite način života

Riječ 'razvod' dolazi s osjećajem potištenosti i beznađa.

Razvod je tužan jer kad se dogodi, dolazi s razbijenim snovima i nadama. Ako razvod dolazi s agresivno gadnim ponašanjem vašeg bivšeg, situacija postaje još neugodnija.

Može biti nekoliko različitih vrsta. To bi moglo uključivati ​​svrhovito okrutno ponašanje, bijes i optužbe.

Pa, kako preživjeti gadan razvod? Evo kako možete uložiti svoje vrijeme u preživljavanje gadnog razdoblja razvoda -

1. Ne dopustite da njihovo ponašanje utječe na vas

Iako vam pokušavaju nametnuti sebe i svoje toksičnosti, nemojte činiti isto.

Zvučit će primamljivo postupati s njima onako kako se odnose prema vama. Koristite svoj mozak kroz ovaj problem i shvatite njihov uzrok tome. Ako pokažete jednakost u grubosti ili bijesu, eskalirat ćete probleme.

Iako ćete i dalje biti strpljivi i ponašati se, vidjet ćete kako se s godinama ponosite time.

2. Očekujte neočekivano

Mogli ste imati vrlo lijepu vezu, a to vas može rastužiti ponekad posebno kad je ponašanje vašeg bivšeg nepodnošljivo.

Da biste prevladali takvu situaciju, očekujte njihovu gnusnu prirodu. Također, očekujte da će vas svršiti svrhovito. Na ovaj način to neće utjecati na vas poslije. Možete se lako suočiti s njima kad se dogodi bilo koja loša situacija. Nećete izgubiti trag kad vam nešto takvo tužno padne na glavu.

3. Dajte praštanje prioritetu

Ako ostanete uključeni i pod utjecajem bivšeg ponašanja i postupaka, može vas uznemiriti.

Možda se jako naljutite i odlučite im nikada ne oprostiti, ali na taj ćete način samo naštetiti sebi. Pokažite oproštenje svim srcem i umom.

Ostanite prisutni i oprezite svoja osjetila kako biste uskoro prevladali njihove ožiljke u ponašanju.

4. Pronađite sreću koju zaslužujete

Recite si da je razvod faza i da će proći.

Govoreći sebi da će vas to zauvijek proganjati ili uznemiravati, samo ćete zakomplicirati svoju mentalnu pamet. Možda se čini da svjetlost na kraju tunela trenutno nije vidljiva. Osjećat ćete se zarobljeno, sami i sve tužne misli okružit će vas tek kad im dopustite.

Svakodnevno se zaokupite prihvaćanjem da je tužna faza prošla i još vas čeka život. Ovako preživljavate gadan razvod.

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

5. Oslanjanje na sebe

Kad znate da ste u vezi dali sve od sebe, teško će se razlikovati od nje. Možda ste počeli zaboravljati svoju individualnost tijekom života s bivšim kao jedinstvene jedinice.

Da biste postali bolja osoba, morate ispitati svoje slabe točke. Pogledajte gdje se opet trebate njegovati i razmaziti i učinite to. Pauzirajte sve stvari zbog kojih se osjećate kao da ćete izgubiti neovisnost. Napravite sve procjene potrebne da biste se ponovno izgradili.

6. Usredotočite se na svijetlu stranu

Iako se osjećate tužno zbog naglog ponašanja bivšeg, znajte kako dopuštate da to utječe na vas. Umjesto da ih pokušate ukloniti iz svog života, olakšajte si to.

Sjetite se dobrih vremena koja ste dijelili zajedno i recite sebi da će ovo zauvijek biti dio vas. Iako vam život pruža gomilu šansi da ih mrzite, usredotočite se na ono dobro koje podupire vaš mentalni mir.

7. Promijenite način života

Promijenite rutinu kako biste si pomogli pobjeći od gadnosti razvoda. Nastavak iste rutine i plakanje zbog tužnih promjena samo će se zakomplicirati. Možda se čak počnete prihvaćati toksičnog ponašanja jer lažno vjerujete da je ono dio vas.

Ako dijelite djecu, uložite svoje vrijeme da im pomognete da se nose s traumom gledanja roditelja kako se odvajaju. Poradite na tome da im poboljšate život i vidjet ćete kako se polako udaljavate od tuge zbog razvoda.

Suočavanje s bračnom razdvojenošću je teško

Suočavanje s nečijim agresivnim ponašanjem koje vam je u posljednje vrijeme jako simpatično može biti teško. Pokušajte se odvojiti od svega zbog čega ih se dugo sjećate ili vas rastužuju.

Počnite se voljeti radi svog mentalnog zadovoljstva i unutarnjeg mira. I ovako možete preživjeti gadan razvod.

Udio: