6 pravih načina da pronađete sebe nakon razvoda i obnovite svoj život

Vrlo često razvod uništava ne samo obitelj nego i našu osobnost. Pogotovo ako smo se morali duboko razočarati u ljude u koje smo vjerovali, ili podnijeti nedostojan odnos prema sebi.

U ovom članku

• Promijenite okolinu
• Započnite kreativan rad
• Bavite se sportom
• Meditirati
• Reci DA novim prilikama
• Postavite nove ciljeve u životu

Ako ovo čitate, onda znajte da je sada vaš razvod postao ništa drugo do sjena prošlosti i morate u sebi pronaći snagu da krenete dalje.

Dakle, ako se pitate kako pronaći sebe nakon razvoda ili kako obnoviti svoj život nakon razvoda, ne tražite dalje.

U ovom članku sastavili smo najbolje načine da zaboravite uznemirujući proces odvajanja i pronaći se nakon razvoda . Preporučujemo korištenje svih njih za ozdravljenje od razvoda.

1. Promijenite okolinu

Možda, prije nego što započnete aktivne korake za obnovu nakon razvoda, svakako vrijedi provesti neko vrijeme daleko od uobičajene situacije.

Najvjerojatnije je okruženje u kojem ste se nalazili u postupku razvoda – od odluke o podnošenju papira za razvod putem interneta do dobivanja sudske potvrde, već negativno utjecalo na vas.

Čak ni povratak vlastitom domu nakon radnog dana možda neće biti tako ugodan kao prije. Stoga je potrebno neko vrijeme da se apstraktno od svega što vas je okruživalo tijekom vaše razdvojenosti za obnovu svog života nakon razvoda. Najbolji način da pronađete sebe nakon razvoda je putovanje.

Ako vam nakon razvoda ne ostane slobodnog novca za putovanje u inozemstvo, onda vam čak i putovanje u susjednu državu ili kod roditelja u drugi grad može pomoći da promijenite situaciju i steknete snagu da svoj život izgradite ispočetka.

2. Započnite kreativan rad

Kreativnost je prekrasan antidepresiv, a također pomaže sistematizirati naše misli i s najmanjim gubitkom prevladati tužno iskustvo .

Kreativnost liječi , a njegov smjer je potpuno nebitan. Možete peći lijepa peciva, heklati ili pisati poeziju, a i dalje ćete dobiti pozitivan učinak.

Čak i ako se smatrate osobom daleko od kreativnosti da biste to učinili osobno, možeš si pomoći kroz rad drugih ljudi za pronalazak sebe nakon razvoda.

Čitajte djela svjetske klasične književnosti, posjetite izložbu, muzej ili sajam ručno rađene robe – to će i dalje ostati način da dotaknete lijepo i ispunite se malom pozitivom.

3. Bavite se sportom

Ovo je idealan način da obnovite potrošenu duhovnu energiju, plus da svoje tijelo učinite vitkijim. Upuštanje u neki sport nakon razvoda je najbolji lijek i za dušu i za tijelo .

Već je znanstveno dokazano da sviranje sport pomaže u suočavanju s depresijom , vratite izgubljenu ravnotežu i ponovno počnite voljeti sebe.

I vrlo je moguće da kada vam neka sportska aktivnost postane navika, to više neće biti sredstvo za pronalaženje sebe nakon razvoda, već stil života koji ćete s užitkom slijediti.

4. Meditirajte

Joga i meditacija su još jedan način da vratiti svoju vitalnost , stabilizirati svoj živčani sustav i naučiti da odvojiti se od vanjskih utjecaja . Kada ste uronjeni u a stanje meditacije , postoji samo ti i svemir koji će za tebe učiniti sve što tražiš.

Naučite pogledati u sebe i shvatit ćete što vam je trenutno potrebno da krenete putem oporavka. Osim toga, duhovne prakse su način da oprosti si i vaš bivši, a možda bi upravo tu trebali započeti svoj put pronalaska sebe nakon razvoda.

Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod

5. Recite da novim prilikama

Vrlo često, nakon što prođemo kroz sve krugove pakla, ispunimo 'uradi sam' pravne formulare, ostanemo sami sa svojim slomljenim životima, te više ne želimo puštati nove ljude ili nove prilike.

Da, naravno, potrebno vam je vrijeme da vratite svoje stanje uma, ali počnite to činiti polako, malim koracima. Pokušajte početi govoriti da umjesto ne da biste se istinski pronašli nakon razvoda.

Ovaj savjet vas ne potiče da započnete novu vezu odmah nakon što dobijete potvrdu o razvodu, već vas potiče da postupno započnete novi život. Pravi ljudi će vam doći u pravo vrijeme, ali za to morate početi govoriti Da novim prilikama.

Reci da ako se od tebe traži da promijeniš posao ili se preseliš u drugi grad, reci da, ako su te kolege s fakulteta pozvali da se nađemo, reci da na ponudu da naučiš nešto novo i osjetit ćeš da se tvoj život počeo mijenjati, i vaše unutarnje stanje zajedno s njim.

6. Postavite nove ciljeve u životu

Pronaći sebe iznova je divan cilj, ali to je tek početak. Da biste se našli nakon razvoda, morate razumjeti zašto to radite i kakvu osobu na kraju želite vidjeti.

Uraditi ovo, trebate izraditi osobni plan i zapisati svoje ciljeve . Pronalaženje sebe nakon razvoda je vrh ledenog brijega, no potrebni su vam najkonkretniji planovi i ciljevi.

Opišite kako biste željeli izgledati, koje karakterne crte i navike biste željeli razviti u sebi, čime biste se željeli baviti i kako vidite svoj idealan život.

Sada morate identificirati realne ciljeve , na primjer, smršaviti za 5 kg, ili zaraditi 100 tisuća dolara do određenog datuma. Nakon što je cilj postavljen, započnite pravi pokret .

Znate, postoji jedan izraz – depresija je dijagnoza onih koji imaju previše slobodnog vremena. Odvojite si vrijeme pravim radnjama i nećete primijetiti kako se postupno počinjete pretvarati u a bolju verziju sebe .

Udio: