5 savjeta za žene koje se nose s razdvajanjem koje nije po izboru

U ovom članku

• Pazite na svoje financije dobivanjem sporazuma o razdvajanju
• Donesite odluku koliko ćete se dugo razdvajati
• Borite se za svoj život
• Imaj vjere
• Učini nešto ludo

Srce ti se slama. Dogodilo se najgore, partner vam je otišao, a vi se pitate kako ćete, dovraga, pokupiti dijelove svog života.

Iscrpljeni ste od tolikog plakanja, preplavljeni kako planirati dan, a kamoli išta dalje od sljedeća 24 sata, i shrvani usamljenošću. Milion pitanja možda vam se utrkuje u glavi: „Kako se to dogodilo? Je li ovo zaista kraj? Što sam učinio krivo? Kako to mogu ispraviti? Kako ću platiti račune? Paziti na djecu, dom? Hoću li se uvijek osjećati užasno? '

Odvojenost se može osjećati kao da je kugla za uništavanje upravo proletjela kroz temelj vašeg života. Pa, dovraga, što sada radiš?

1. Pazite na svoje financije dobivanjem sporazuma o razdvajanju

Ako je vaš partner zarađivao više od vas ili ste se za plaćanje računa oslanjali na njegov prihod, dogovorite se na mjestu.

U sljedećih nekoliko trenutaka trebat će vam sav vaš emocionalni kapacitet, pa poduzmite ovaj važan korak kako biste bili sigurni da ne brinete i zbog računa.

Ne dopustite da vam ponos stane na put da se brinete o sebi i svojim odgovornostima.

2. Donesite odluku koliko ćete se dugo razdvajati

Neki se partneri vrate zajedno nakon razdvajanja. 'Odsutnost čini srce rastućim' kaže stara poslovica i neki ljudi smatraju da vrijeme može poslužiti kao korisno razdoblje za hlađenje.

Može biti bolje napraviti pauzu nego nastaviti se baviti destruktivnim obrascima koji samo dodatno nagrizaju samo srce veze. Jedan do šest mjeseci može biti koristan vremenski okvir, taman dovoljno vremena za razmišljanje i dah, ali ne toliko da ste vi i vaš partner konsolidirali nove, odvojene živote.

3. Borite se za svoj život

Proći ćete kroz dane koji će testirati svu vašu vjeru, snagu i hrabrost. Proći ćete dolinama krajnjeg očaja i iznenađujućim vrhuncima uzbuđenja.

Nemojte paničariti dok prolazite kroz različite faze tuge, od poricanja, bijesa, prihvaćanja, cjenkanja i tuge.

Ovo je prirodni obrazac star koliko i samo vrijeme. Nebrojene su žene tijekom povijesti patile zbog ljubavi i otkrile dublju sposobnost liječenja, radosti, samopouzdanja i osobne moći. Borite se za svoj život, svoj život i postavite si sljedeća pitanja sada:

Tko su moji prijatelji? Kako mogu trenutno ojačati te odnose? Kako mogu zatražiti podršku koja odgovara svakoj od snaga mog prijatelja? Zapamtite, neće svaki prijatelj biti prijatelj s 'plačem mi na rame', ali možda će biti prijatelj koji dobro iskušava tečaj plesa.

Koji su moji interesi? Kako se mogu vratiti na neke interese koji odražavaju najdublje čežnje mog bitnog ja?

Kako sam prošla teška vremena u prošlosti, a da nisam sudjelovala u samouništavajućem ponašanju?

Koja su mi uvjerenja, aktivnosti, djela kreativnosti, knjige, organizacije, ljudi, mjesta pomogla da vidim svjetlost u mračno doba?

Kako mogu vježbati ljubaznost i prema sebi i prema svojoj voljenoj osobi koja je odlučila da trenutno neće biti sa mnom? Da, ovo je teško.

Ljubaznost prema sebi mogla bi značiti otpuštanje potrebe da pokušate pronaći rješenja problema u vašoj vezi. Ponekad trebate napraviti mentalnu pauzu dopuštajući da se vrijeme razvija i djeluje na vas. Ljubaznost prema vašoj voljenoj osobi može značiti poštivanje njezine potrebe za prostorom.

4. Imajte vjere

Tako je. Imaj vjere. Nećete imati sve odgovore, a neće imati ni vaša voljena osoba. Vjerujte da će hranjenje sebe u ovom vremenu, bez obzira na to što voljena osoba odlučila raditi, imati dugoročne koristi.

Naučiti se brinuti o sebi s ljubavlju, suosjećanjem i integritetom ne samo da će poboljšati vaš odnos ako odlučite obnoviti partnerstvo, već će posao koji radite hraniti izvor ljubavi koji dolazi od jedne osobe koja će biti s vama zauvijek ti.

5. Učini nešto ludo

U redu, prije nego što izađeš i zabaviš se poput rock zvijezde, dopustite mi da to preformuliram. Učinite nešto što je moralno odgovorno, etično, plemenito i legalno. Ali zabavno. Oboji pramen kose u plavo. Otiđite negdje novo. Naučite plesati tango. Nastupajte na večeri otvorenog mikrofona. Sponzorirajte dijete.

Ništa nije uzbudljivije od zanimljive osobe, zato budite zanimljivi sebi.

Napokon, želim uzeti trenutak da priznam da, ako ste bili u nasilnoj vezi, povratak natrag nije odgovor. Potražite stručnu podršku koja će vam pomoći da se snađete u složenosti onoga što biste mogli osjećati.

Ako želite veću podršku za napredovanje tijekom prekida, razdvajanja ili razvoda, možete pronaći moju knjigu “ Ljekovito srce: Vodič za žene '.

Čuvaj se.

Udio: